Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Iti tin pumnii sa fie totul ok si cu bunicul si la interviu
Asa am zis si eu, dar daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2011, 12:22:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Iti tin pumnii sa fie totul ok si cu bunicul si la interviu
Asa am zis si eu, dar daca vad ca urca tot mai sus, iti dai seama ca ma enervez putin
Te-am pupat
|
17 feb 2011, 12:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Merci! Lasa-l in colo de cantar 2 sapt si o sa vezi ce surpriza frumoasa o sa-ti faca. Stiu eu.
|
17 feb 2011, 12:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna ! Cu aceleasi probleme ma confunt si eu : cantarul variaza de la 200 de grame la 1-2 kg nici nu stiu care e greutatea reala, ma cantaream la pranz, dimineata seara , cu haine fara haine , am pus si sticla de apa . Asa ca m-am hotarat sa ma cantaresc 1 pe saptamana sa nu dezvolt o obsesie. Oricum esti asa de slabuta si subtirica nu cred ca cele 2 kg conteaza prea mult si ai niste picioruse de invidiat .Pup !
|
17 feb 2011, 12:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Nico uite, acum vroiam sa ies sa fac ceva sport. Vai, o sa ai 2 baietei nazdravani. sa fie sanatosi, s mama la fel ca sa poata sa ii tina din frau
Gata, pe saptamana asta in fiecare zi mi-as gasii ceva de facut daca nu
O zi frumoasa si tie
|
17 feb 2011, 12:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
17 feb 2011, 12:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Vroiam sa te intreb ceva , dar am uitat . Am vazut intr-un jurnal ca vorbeai de stepper ca daca nu e cu greutate de setat nu arata consumul de calorii real asa e? . Eu am un stepper de la teleshopping twist & shape
|
17 feb 2011, 12:37:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Da o sa am doi nazdravani! Nu stiu cum ma voi descurca cu ei!Dar sa vedem partea buna a lucrurilor ,voi slabi mai rapid!!!
Spor la sport!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 12:39:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de pufik
Vroiam sa te intreb ceva , dar am uitat . Am vazut intr-un jurnal ca vorbeai de stepper ca daca nu e cu greutate de setat nu arata consumul de calorii real asa e? . Eu am un stepper de la teleshopping twist & shape
|
Buna. Nu arata. In general aparatele sunt setate pt o femeie de 1,70 m si 70 de kg. Dar poti calcula consumul folosind calc de calorii: Calorii consumate - Calorii.Slabute.ro.
|
17 feb 2011, 12:42:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
|
Multumesc ! O sa renunt la stepper si o sa ma axez pe HHA si Zumba poate rezultatele vor fi mai bune
|
17 feb 2011, 12:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de pufik
Multumesc ! O sa renunt la stepper si o sa ma axez pe HHA si Zumba poate rezultatele vor fi mai bune
|
Cu placere! De ce sa renunti la el? Modeleaza fain rau picioarele si fesierii (mai ales fesierii ). Poti face si stepper si aerobic.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|