Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dyana230892
Nu chiar, sincer m'am obisnuit. azi fetele au mancat vreo 4 prajituri lg mn si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2011, 16:57:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de dyana230892
Nu chiar, sincer m'am obisnuit. azi fetele au mancat vreo 4 prajituri lg mn si degeaba, nu m'am atins. decat ce mi'am bagat nasul in putina coliva sambata, dar am recuperat cu mult sport. Tu ce faci?? am vazut ca ai avut ceva pb pe aiki. Cantarul ce mai zice?? sau cm??
|
No bravo! eu mai iau asa o bucatica de ciocolata cand fac sport 
M-am masurat ieri si am scazut la mijloc 3 cm, de la inceput.
Acuma doar pe sambata ma cantaresc, cand merg acasa. (deocamdata sunt la faculta). Nu cred ca am slabit.. sper doar ca nu m-am ingrasat!
|
02 mar 2011, 12:32:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de lamaitza
sa ma tii la curent cu treaba asta
eu fac acasa, am diferite filmulete descarcate sau mai fac dupa youtube....nu imi place la sala, am una exact in spatele blocului si vad la perfectie ceea ce fac fetele si nu imi place, fac acelasi lucru intotdeauna, si nici aparate nu prea au  , asa ca imi convine sa fac acasa  ... ai mare dreptate vremea ne moleseste |
Ceao! Am fost la doctor! Si e bine, glanda e ok, deci nu e grav! Mi-am facut ceva analize, dar inca nu sunt gata.. A zis ca cel mai probabil e glanda mai "lenesa" si-atunci mi-ar putea da ceva pastilute s-o puna la lucru - ce m-ar ajuta sa slabesc.. acuma vom vedea
Tu ce mai faci? Cum stai? Mie incepe sa-mi tot fie pofta de tot felu .. si tare greu mi-e sa ma abtin.
Am mancat mai mult atunci cand am luat Duphaston(sau cum era) si de-atunci parca am prins iar gustul mancatului si nah.. Dar ma tin tare, pe pozitii.. Si sper sa-mi treaca poftele repede
|
02 mar 2011, 14:21:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Andra D
No bravo! eu mai iau asa o bucatica de ciocolata cand fac sport
M-am masurat ieri si am scazut la mijloc 3 cm, de la inceput.
Acuma doar pe sambata ma cantaresc, cand merg acasa. (deocamdata sunt la faculta). Nu cred ca am slabit.. sper doar ca nu m-am ingrasat! |
eu lunea dimineata, dar mi'a luat mama cantarul si nu am mai reusit sa monitorizez asa bine in ultimele 2 sapt. Orqm lucrez zilnic in jur de 1 h cardio, iar de ingrasat nu imi mai permit ma controlez la maximum
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 10:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de dyana230892
eu lunea dimineata, dar mi'a luat mama cantarul si nu am mai reusit sa monitorizez asa bine in ultimele 2 sapt. Orqm lucrez zilnic in jur de 1 h cardio, iar de ingrasat nu imi mai permit ma controlez la maximum |
Foarte fain! Si cu cardio-ul asta o sa se vada rezultate faine..No, pai asteptam pe luni sa vedem mai putin de 65kg in tabel, da? 
|
03 mar 2011, 14:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Andra D
Foarte fain! Si cu cardio-ul asta o sa se vada rezultate faine..No, pai asteptam pe luni sa vedem mai putin de 65kg in tabel, da? |
Sincer sper. Cel mai putin in viata mea am avut 61  ) dar alergam de imi sareau capacele zilnic. Dae de data asta ajungem si mai jos
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 21:20:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Andra D
Ceao! Am fost la doctor! Si e bine, glanda e ok, deci nu e grav! Mi-am facut ceva analize, dar inca nu sunt gata.. A zis ca cel mai probabil e glanda mai "lenesa" si-atunci mi-ar putea da ceva pastilute s-o puna la lucru - ce m-ar ajuta sa slabesc.. acuma vom vedea
Tu ce mai faci? Cum stai? Mie incepe sa-mi tot fie pofta de tot felu .. si tare greu mi-e sa ma abtin.
Am mancat mai mult atunci cand am luat Duphaston(sau cum era) si de-atunci parca am prins iar gustul mancatului si nah.. Dar ma tin tare, pe pozitii.. Si sper sa-mi treaca poftele repede |
e bine daca nu e nimic cu glanda ...daca ai terminat cu pastilele asteapa musafirii cu usa deschisa ca sigur or sa vina 
eu sunt ok cu dieta, marti de dimineata as vrea sa ma cantaresc
urmeaza luna asta sa merg si eu la un control ceva ca in feb m-au sarit
bafta la slabit 
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mar 2011, 09:13:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de dyana230892
Sincer sper. Cel mai putin in viata mea am avut 61 ) dar alergam de imi sareau capacele zilnic. Dae de data asta ajungem si mai jos |
Asa si eu.. 50 kg n-am mai avut de prea mult timp.. O sa reusim toate, ce dracu! Meritam, la cat ne chinuim aici..
|
07 mar 2011, 09:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de lamaitza
e bine daca nu e nimic cu glanda ...daca ai terminat cu pastilele asteapa musafirii cu usa deschisa ca sigur or sa vina
eu sunt ok cu dieta, marti de dimineata as vrea sa ma cantaresc
urmeaza luna asta sa merg si eu la un control ceva ca in feb m-au sarit
bafta la slabit |
au venit! Au si plecat deja Da..dietele noastre ne fac probleme, asta e principalul motiv.. deci e ok
succes si tie maine la cantar!
Eu acuma m-am razgandit.. as vrea 50 kg pana pe 22 martie, de ziua mea..deci mai repede cam cu o luna! eu incerc.. ar fi tare frumos..
|
07 mar 2011, 22:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Yeeeeii, norocul e de partea mea!
-1 kg!!
|
08 mar 2011, 13:00:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andra D - Doar 5 kg. Si totusi greu.
Citat:
Anterior postat de Andra D
Yeeeeii, norocul e de partea mea!
-1 kg!! |
felicitari!!
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
