[Andra D]

Anterior postat de lamaitza

o mica abatere nu-i nimic, mai ales ca ai facut si multa miscare
eu de mult nu m-am mai cantarit, si nici nu stiu cand o sa o fac...cu dieta e ok, abia astept ziua de maine ca e zi de carbo si pot papa ceva paste sau pizza...

Oo, pofta buna, atunci! Sa savurezi pana la ultima muscatura! Lasa, ca e mai fain cand te cantaresti dupa o perioada ceva mai lunga, ca asa se vad mai bine rezultatele Eu am zis ca ma cantaresc cam peste o saptamana. Numai ca sunt tare curioasa.. si colega mea de camera are cantar..si ma tot tenteaza sa ma uit, dar nunu.. nu inca..

[Andra D]

Anterior postat de dyana230892

Da, orqm nu am de gand sa ma las vreodata de sport, mai ales acum ca am prins gustul App fetelor, cred k o sa intru s eu in grupul vostru fiindca si eu am tulburari de menstruatie mai nou, sigur de la dieta si nu stiu ce sa fac

Asa e, cand incepi cu sportul e asa fain, ca nu vrei sa renunti
Cu reglatul meunstruatiei.. exista ceva medicament destul de ok si accesibil, dar are efect doar atunci pe moment. daca nu te deranjeaza problema asta f tare, eu zic s-o lasi sa se regleze singura. Imi spunea doctorita ca e absolut normal si nu e nicio problema. Poate fi problematic atunci cand exista si alte cauze care ar putea intarzia menstruatia (o posibila sarcina, daca e cazul) si atunci apare stresul ala, ca nu stii care e motivul. Dar daca nu ai grija asta, eu te sfatuiesc sa nu iei medicamente si sa lasi corpul sa se regleze singurel..Sau eventual iei ceva ceaiuri (de exemplu de marar sau schinduf)

[dyana230892]

Anterior postat de Andra D

Asa e, cand incepi cu sportul e asa fain, ca nu vrei sa renunti
Cu reglatul meunstruatiei.. exista ceva medicament destul de ok si accesibil, dar are efect doar atunci pe moment. daca nu te deranjeaza problema asta f tare, eu zic s-o lasi sa se regleze singura. Imi spunea doctorita ca e absolut normal si nu e nicio problema. Poate fi problematic atunci cand exista si alte cauze care ar putea intarzia menstruatia (o posibila sarcina, daca e cazul) si atunci apare stresul ala, ca nu stii care e motivul. Dar daca nu ai grija asta, eu te sfatuiesc sa nu iei medicamente si sa lasi corpul sa se regleze singurel..Sau eventual iei ceva ceaiuri (de exemplu de marar sau schinduf)

Dap, orqm nu am dkt 33 zile ceea ce la mn e ff anormal avand menstruatia regulata de ani de zile. Singurul lucru care ma deranjeaza e balonarea, pofta de mancare si ca sa nu mai zic cosurile pe care le am de vreo sapt s tot nu imi trec. In orice caz, daca nu vine sapt asta ma ia mama la doctor urgent)

[Alexik]

Ce ma mai recunosc eu in descrierea ta..
cum merge slabitul?

[Andra D]

Anterior postat de Alexik

Ce ma mai recunosc eu in descrierea ta..
cum merge slabitul?

Salut!Merge.. nu stiu cum merge! Eu continui cu dieta, sport.. dar deocamdata stagnez, sau ma rog..oscilez ba -500grame, ba +500 grame.. de-aceea am zis ca eu merg mai departe, si o sa apara si rezultatele cand nu m-astept. (sper )
Tu ce dieta tii? si slabit 1,5 kg din 5 martie?

[Alexik]

Nuu.:d Pe 5 martie mi-am facut tikerul(sau cum se numeste :d )..Am dat 1, 5 kg in 2 luni ..dar vad ca acum le pun la loc . Momentan nu tin nici o dieta.. ca e post si ar insemna sa mananc branza .. lapte .. iaurt iar la mine in casa am numai mancare de post.As vrea sa incerc SB dar astept sa se termine postul.
Din fericire..de luni incep sa fac sport.. imi fac un abonament la sala..E asa de greu sa scapi de 5-6 kg.... pentru ca ba le pui la loc.. ba stagnezi uneori.. sau nu slabesti..ce dieta tii?

[Andra D]

Anterior postat de Alexik

Nuu.:d Pe 5 martie mi-am facut tikerul(sau cum se numeste :d )..Am dat 1, 5 kg in 2 luni ..dar vad ca acum le pun la loc . Momentan nu tin nici o dieta.. ca e post si ar insemna sa mananc branza .. lapte .. iaurt iar la mine in casa am numai mancare de post.As vrea sa incerc SB dar astept sa se termine postul.
Din fericire..de luni incep sa fac sport.. imi fac un abonament la sala..E asa de greu sa scapi de 5-6 kg.... pentru ca ba le pui la loc.. ba stagnezi uneori.. sau nu slabesti..ce dieta tii?

Exact! Si eu zic ca e greu sa dai jos un numar mic de kg, pentru ca s-au pus bine pe corp si nu merg asa usor. Sunt ele putine dar sunt nemernice. Eu nu tin o dieta speciala, eu fac asa: nu mananc seara (dupa 5-6), nu mananc dulciuri in exces (mai iau cate ceva dulce uneori - o bucata de ciocolata, o bucatica mica de tot de praji, cateva curmale..), nu mananc fast food, nu mananc paine. Si ma incadrez cam in 1200-1300 calorii pe zi. Si fac sport cam de 3 ori pe saptamana. Ceea ce nu resusesc eu sa fac e sa mananc de 3 ori pe zi plus doua gustari.. eu am cam doua mese si o gustare. Nu pot mai des, ca nu mi-e foame. Mi se face foame, dar mai pe la 10-11 seara dar atunci nu se pune
Daca vrei sa tii post, cel mai bine axeaza-te pe legume si fructe, pateuri vegetale, supe Si incearca legume mai multe,coapte la cuptor, yummi! (asta daca iti plac; eu am intalnit multe persoane care nu le pot manca asa. Mie una mi se par delicioase)

[Andra D]

Anterior postat de dyana230892

Dap, orqm nu am dkt 33 zile ceea ce la mn e ff anormal avand menstruatia regulata de ani de zile. Singurul lucru care ma deranjeaza e balonarea, pofta de mancare si ca sa nu mai zic cosurile pe care le am de vreo sapt s tot nu imi trec. In orice caz, daca nu vine sapt asta ma ia mama la doctor urgent)

Da, balonarea aia nesuferita am avut-o si eu. Sigur, daca nu te simti bine si mai apar si cosuri, du-te sa rezolvi. Dar sa stii ca e semn bun ca intarzie - asta inseamna ca organismul cauta sa ia din grasimea corporala, ceea ce e super Imi spunea doctorita ca ii trebuie putin organismului pana sa gaseasca grasime in alta parte si apoi incepe s-o consume de-acolo, asa, incetisor. Iar lipsa menstruatiei e din cauza ca organismul e putin confuz, ca nu gaseste grasimea. Deci suntem pe drumul cel bun!
Stiu ca am mai zis-o de o mie de ori, dar chiar nu mai am rabdare

[Andra D]

Fetele, cochetele, vreau sa deschid un nou subiect! (inspirat de commenturile de la pozele Lamaitzei)

Voi, cu dietele astea, nu ati pierdut din marimea pieptului? Eu, prima data, de-acolo am "slabit"! Nu e mare diferenta, dar nu eram nici foarte implinita de la bun inceput, asa ca si o mica schimbare ma cam enerveaza. Si chiar aici pe forum citeam undeva de ceva ceaiuri care accelereaza putin cresterea lor. Stiti si voi ceva leac natural? babesc? Ati patit? Stiti pe cineva care-a patit? Ati incercat ceva?

[dyana230892]

Anterior postat de Andra D

Fetele, cochetele, vreau sa deschid un nou subiect! (inspirat de commenturile de la pozele Lamaitzei)

Voi, cu dietele astea, nu ati pierdut din marimea pieptului? Eu, prima data, de-acolo am "slabit"! Nu e mare diferenta, dar nu eram nici foarte implinita de la bun inceput, asa ca si o mica schimbare ma cam enerveaza. Si chiar aici pe forum citeam undeva de ceva ceaiuri care accelereaza putin cresterea lor. Stiti si voi ceva leac natural? babesc? Ati patit? Stiti pe cineva care-a patit? Ati incercat ceva?

eu k sa mai zik k am scazut dramatic 5 cm), toata lumea imi spune de piept (avand in vedere ca eram dotata bine), nu da restul knd ma vede) sincer, nu prea cred in leacuri minune si nu cred ca merg fiindca fiecare e aja cum e