Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Andreea (Necrophobic)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 19:19:10
Necrophobic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Piteşti, Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Andreea (Necrophobic)

Bună tuturor,

În primul rând îmi cer scuze dacă scriu asta într-un loc nepotrivit, sunt nou şi nu ştiu unde.
În al doilea rând mă numesc Andreea, anul acesta fac 16 ani şi deşi mi-e greu să vorbesc despre problemele mele, am o problemă cu greutatea. Stau prost cu ambiţia, dar de ieri mi-am pus-o încât să mă apuc de o dietă şi sport.
Prima dată am văzut o dietă cu apă, deşi părea una proastă am ţinut-o o zi, 3 litri de apă, la fiecare masă. Am decis să urmez alta, un regim disociat, 3 zile legume, 3 alimente de la animale. Apoi m-am decis să mănâc si cereale, am căutat despre Fitness 14 zile şi părerile erau împărţite, până la urmă nu mai ştiu ce să mănânc.
Mă poate ajuta cineva? Cu un sfat, orice.
Am văzut că este un site draguţ în care nu se fac glume "proaste", de aceea m-am decis să apelez la voi.

Mulţumesc.
Necrophobic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 19:41:36
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: Jurnal Andreea (Necrophobic)

Buna, scumpo, bine ai venit!Dieta cu apa!!-??Of, bine ca ai venit aici, o sa fii sfatuita sa slabesti intr-un mod sanatos si fara infometare, asta e cel mai important!
Uite, intra aici, sunt fete de varsta ta care te vor ajuta , si vei gasi si multe prietene printre ele
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...e-2462-93.html
Succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 19:53:05
Necrophobic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Piteşti, Romania
Vârsta: 24
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Andreea (Necrophobic)

mulţumesc. big hug
Necrophobic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 20:23:08
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea (Necrophobic)

Buna Andreea si bine ai venit printre noi
Ma bucur ca ai ajuns noi... trbuie sa intelegi ca dieta nu este o joaca... Si ca nu ne putem juca cu sanataea
Trebuie o dieta sanatoasa si sport.si sa vezi atunci ce rezulate frumoase Mai ales ca tu esti la o varsta la care trebuie sa ai f mare grija sa nu iti dereglezi metabolismul
Poate ne spui mai multe despre tine...
Iti doresc mult succes!
  #5 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 20:56:58
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea (Necrophobic)

Citat:
Anterior postat de Necrophobic Vezi mesajul
Bună tuturor,

În primul rând îmi cer scuze dacă scriu asta într-un loc nepotrivit, sunt nou şi nu ştiu unde.
În al doilea rând mă numesc Andreea, anul acesta fac 16 ani şi deşi mi-e greu să vorbesc despre problemele mele, am o problemă cu greutatea. Stau prost cu ambiţia, dar de ieri mi-am pus-o încât să mă apuc de o dietă şi sport.
Prima dată am văzut o dietă cu apă, deşi părea una proastă am ţinut-o o zi, 3 litri de apă, la fiecare masă. Am decis să urmez alta, un regim disociat, 3 zile legume, 3 alimente de la animale. Apoi m-am decis să mănâc si cereale, am căutat despre Fitness 14 zile şi părerile erau împărţite, până la urmă nu mai ştiu ce să mănânc.
Mă poate ajuta cineva? Cu un sfat, orice.
Am văzut că este un site draguţ în care nu se fac glume "proaste", de aceea m-am decis să apelez la voi.

Mulţumesc.
Buna !
Cel mai bine ai tine o dieta hipocalorica. Nu ne-ai spus nimic, nici cate kg ai, nici cate vrei sa dai jos..
In ce consta dieta hipocalorica? O sa iti numeri caloriile sau o sa aproximezi, si daca vrei rezultate si mai bune, tine-o low carb, adica cat mai putini carbohidrati(paine,cartofi,dulciuri,saratele etc).
Renunta la prajeli,sucuri. Dulciurile sunt excluse, dar daca ti-e pofta de ceva dulce, poti papa un fruct sau 2 bucatele de ciocolata amaruie. Papa multe supe,ciorbe, multe proteine(carne,lapte,branza,oua,peste) pentru ca esti in crestere si sa ai 5 mese pe zi. 3 mese principale si 2 gustari. La gustari papa un fruct,un iaurt,seminte,alune,nuci dar in cantitati moderate. Sper ca ti-am fost de ajutor !
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 17:05:19
DeathInVogue's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 25
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreea (Necrophobic)

Citat:
Anterior postat de Necrophobic Vezi mesajul
Bună tuturor,

În primul rând îmi cer scuze dacă scriu asta într-un loc nepotrivit, sunt nou şi nu ştiu unde.
În al doilea rând mă numesc Andreea, anul acesta fac 16 ani şi deşi mi-e greu să vorbesc despre problemele mele, am o problemă cu greutatea. Stau prost cu ambiţia, dar de ieri mi-am pus-o încât să mă apuc de o dietă şi sport.
Prima dată am văzut o dietă cu apă, deşi părea una proastă am ţinut-o o zi, 3 litri de apă, la fiecare masă. Am decis să urmez alta, un regim disociat, 3 zile legume, 3 alimente de la animale. Apoi m-am decis să mănâc si cereale, am căutat despre Fitness 14 zile şi părerile erau împărţite, până la urmă nu mai ştiu ce să mănânc.
Mă poate ajuta cineva? Cu un sfat, orice.
Am văzut că este un site draguţ în care nu se fac glume "proaste", de aceea m-am decis să apelez la voi.

Mulţumesc.

Buna!
bine ai venit!
ar trebui sa ne spui mai multe despre tine...ce inaltime ai,cate kg...unde ti se pare ca ai cele mai mari probleme
pai din cate ai scris tu aici vrei dieta minune si nu e deloc ok...dieta cu apa adica numai apa toata ziua? sau ce?
am incercat si eu dieta aia disociata de care zici tu...pe mine nu m-a ajutat cu nimic...din contra in momentul cand am renuntat la ea am pus la loc...plus ca in zilele cu fructe mergeam pe pereti de foame
poti duce un stil de viata sanatos...incepand sa elimini din alimentatia ta chestiile nocive sau pur si simplu sa le mananci mai rar si evident usor usor sa diminuezi numarul de calorii
e foarte bine ca te-ai decis sa mananci cereale dar ar trebui sa iti iei ceva care sa nu contina zahar..eu mananc din cele de la sanovita
a da si sport...(nu eu ar trebui sa iti spun asta pentru ca sunt lenesa) sportul e unul dintre chestiile musai pe care trebuie sa le faci pentru a slabi intr-un mod sanatos
pai...eu am cam temrinat ce aveam de zis deocamdata.iti urez mult succes si astept sa te intorci sa ne spui ce ai mai facut
__________________
Jurnal "DeathInVogue"http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ogue-5592.html
 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Andreea-Mananc pentru a trai, nu traiesc pentru a manca! andreea nicol Arhiva jurnale slabit 185 02 ian 2011 11:33:23
Jurnal Andreea andreeaiutza Jurnale de mentinere 29 20 oct 2010 08:34:10
Jurnal Andreea,calea spre slabuta :) andu Arhiva jurnale slabit 14 28 apr 2010 17:02:22
Jurnal Andreea andra_deea Arhiva jurnale slabit 18 30 dec 2009 18:50:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole