Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #10101 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 07:21:07
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neatza Anqutz! M-am gandit eu sa va aduc bombonele astazi!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10102 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 08:53:42
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Neata fetelor

Va doresc o zi minunata
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10103 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 10:35:53
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Sry de intarziere!Si mie mi s`a facut pofta..am vazut azi la patiserie una super,cu glazura de cioco pe deasupra!

Da..pai am dat de el si m`am gandit sa`l preparUite aici reteta numai ca eu l`am facut cu indulcitor de stevie in loc de zaharina: Lapte de pasare by Riss Eu l`am terminat,maine vad rezultatulSper ca a iesit bun!Noapte buna si somn usor!
Eu mi le fac in casa si sunt tare bune. Asa de bune, ca am mancat cu iubi o data aprox 1 tava intreaga (in aceea mica ).

Daca a iesit bun sa-mi zici si mie, imi place ft mult laptele de pasare si n-am mai mancat de cand eram mica.

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
interesanta reteta e dietetica ))

neatza ce mai faceti?
off cit va e de bine ca sinteti in jurul la 50 kg, ce n-as da eu sa fiu ca voi..
eu am iesit citeva zile cu bicicleta ca era bine si cald si ft bine m-am simtit si am dormit super) astept sa fie iar mai cald sa ies..e unicul sport care il fac cu placere _)) sper ca ceva ajuta , poate nu neaparat sa slabesc anuem cu el..
Neata! Eu fac bine, m-am trezit cam tarziu. Tu ce faci? Ce ne mai povesteti nou?

Lasa ca ajungi si tu la target. Cum ai reusit sa pui pe tine?

Ft bine ca ai iesit cu bicicleta, o sa vezi rezultate, mai ales daca iesi constant cu ea. Si eu dorm ft bine dupa zilele cu sport.

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Neatza Anqutz! M-am gandit eu sa va aduc bombonele astazi!
Neata! Merci! Arata taaaare bine, le mananc din priviri, bine ca nu ingrasa.

Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
Neata fetelor

Va doresc o zi minunata
Neata! La fel si tie!
  #10104 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:35:28
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu mi le fac in casa si sunt tare bune. Asa de bune, ca am mancat cu iubi o data aprox 1 tava intreaga (in aceea mica ).

Daca a iesit bun sa-mi zici si mie, imi place ft mult laptele de pasare si n-am mai mancat de cand eram mica.
Hello anqutz!Hai ca abea acum am reusit sa ajung pe la tine ca am fost la cumparaturi de mi`am rupt picioarele

Si eu fac in casa de obicei dar acum nu vreau s`o inspitesc pe mama ca cedeaza usor si mi`e sa nu se infiga in eleEu de obicei le faceam cu glazura de cioco deasupra

Vai,deci nu`ti zic cat de bun a iesitNu mai mancasem niciodata lapte de pasare dar acum nu mai ma puteam opri din mancatDeci fa`ti ca se merita
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10105 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:38:14
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Hello anqutz!Hai ca abea acum am reusit sa ajung pe la tine ca am fost la cumparaturi de mi`am rupt picioarele

Si eu fac in casa de obicei dar acum nu vreau s`o inspitesc pe mama ca cedeaza usor si mi`e sa nu se infiga in eleEu de obicei le faceam cu glazura de cioco deasupra

Vai,deci nu`ti zic cat de bun a iesitNu mai mancasem niciodata lapte de pasare dar acum nu mai ma puteam opri din mancatDeci fa`ti ca se merita
Hello! Ce ti-ai cumparat?

O sa-mi fac, dar mai tarziu, am calcat stramb sapt trecuta cat pe o luna.

Am trecut azi pe la Isamar, m-a tuns Adi si mi s-a facut asa de dor cand am intrat in sala.
  #10106 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:53:42
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Ce ti-ai cumparat?

O sa-mi fac, dar mai tarziu, am calcat stramb sapt trecuta cat pe o luna.

Am trecut azi pe la Isamar, m-a tuns Adi si mi s-a facut asa de dor cand am intrat in sala.
Mi`am cumparat o fustita,niste maieute,niste tricouri si lenjerie intima

Eh,ce daca,asta nu se considera abatere ca se incadreaza in SB 2De fapt cred ca s`ar incadra si in 1

HihiTe cred,te obisnuisei de atata timp cu ea,acum normal ca ti`e dor
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10107 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 16:56:51
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Mi`am cumparat o fustita,niste maieute,niste tricouri si lenjerie intima

Eh,ce daca,asta nu se considera abatere ca se incadreaza in SB 2De fapt cred ca s`ar incadra si in 1

HihiTe cred,te obisnuisei de atata timp cu ea,acum normal ca ti`e dor
Sa le porti sanatoasa.

Hmm, atunci poate in weekend, desi mi-e ca apoi sa nu ma arunc in altele. Ma mai gandesc.

Am fost 1 an si vreo 1 luna acolo, constant, deci da, imi e dor. Am vazut ca au bagat Pilates. Cu toate asta ador cursurile de la Pure si nu m-as mai putea intoarce de buna voie la o sala mica.
  #10108 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 17:22:08
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Sa le porti sanatoasa.

Hmm, atunci poate in weekend, desi mi-e ca apoi sa nu ma arunc in altele. Ma mai gandesc.

Am fost 1 an si vreo 1 luna acolo, constant, deci da, imi e dor. Am vazut ca au bagat Pilates. Cu toate asta ador cursurile de la Pure si nu m-as mai putea intoarce de buna voie la o sala mica.
Ms ms

Eh,pai dc sa te arunci in altele?Eu zic ca se merita sa`l faci..e si bun si dietetic

Pai nici nu cred ca ar mai avea rost sa te intorci,pure e si mai aproape de tn si e si mai mare
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10109 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 17:23:53
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Ms ms

Eh,pai dc sa te arunci in altele?Eu zic ca se merita sa`l faci..e si bun si dietetic

Pai nici nu cred ca ar mai avea rost sa te intorci,pure e si mai aproape de tn si e si mai mare
O sa-l incerc. Pt ca eu cand zic ca gust ceva dulce termin prin a manca tot ce mi-a fost pofta in timpul sapt.

Cine stie, daca nu voi mai avea vreodata bani, desi sper sa nu fie cazul. Si ca vb de Pure, am fugit la spinning.
  #10110 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 18:09:58
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


O sa-l incerc. Pt ca eu cand zic ca gust ceva dulce termin prin a manca tot ce mi-a fost pofta in timpul sapt.

Cine stie, daca nu voi mai avea vreodata bani, desi sper sa nu fie cazul. Si ca vb de Pure, am fugit la spinning.
Parca m`ai descris pe mn mai susSi eu faceam la fel,in ziua de exceptii mancam tot ce poftisem pana atunciDar trebuie sa iti gasesti un echilibru si sa te opresti la o singura pofta.Eu mi`am facut o lista cu tot ce as avea pofta si in weekend imi cumpar cate un lucru de pe lista,il tai,data viitoare altul si tot asa

Spor la sport!
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole