Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc pt sfat jolye! Cred ca tu ai dreptate si asa inclin si eu sa fac. Se pare ca trebuie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2010, 21:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: prahova, Romania
Dieta: Hipocalorica,fara grasimi, prajeli, dulciuri.In principiu:pui/peste,fructe,legume,lactate degresate.
Date: 157cm, 54.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Multumesc pt sfat jolye! Cred ca tu ai dreptate si asa inclin si eu sa fac. Se pare ca trebuie sa ma lupt cu defectele mele, pt ca de cand ma stiu am fost ori prea sincera, ori prea directa, ori am refuzat ajutorul altora...da, poate din orgoliu...Tu esti ceva mai realista se pare ok, am luat in calcul sfatul tau, mersi inca o data, te pup si baftaaaaa! :*
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
ilovecoffee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 00:37:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Hey, ce mai faci?
Cum iti mai merge cu dieta?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 mai 2010, 11:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
I love coffee
Ce faci draga? Unde ai fugit?
Hai la raport te asteptam sa ne zici cum mai slabesti, ce sport mai faci
|
28 mai 2010, 18:10:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: prahova, Romania
Dieta: Hipocalorica,fara grasimi, prajeli, dulciuri.In principiu:pui/peste,fructe,legume,lactate degresate.
Date: 157cm, 54.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Buna fetelor! nu am fugit...ar fi fost bine sa fug, poate mai dadeam ceva kg jos. Nu mi a mers calculatorul, de asta nu am mai intrat. Pe de alta parte, spre rusinea mea, dieta nu merge grozav, asta pt ca trec printr o pasa mai proasta si nu m am mai tinut de treaba...sper sa mi regasesc echilibrul in cel mai scurt timp. Nu ma scuz, pentru ca nu ar fi trebuit sa mai ajung in situatia asta, indiferent de motive, numai ca sunt f stresata, nu prea imi merge nimic bine, adica problema e generala si de asta trebuie sa gasesc o solutie si asta rapid...Va multumesc k v ati gandit la mine, sper ca voi stati mai bine decat mine si...multa vointa in continuare!
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
ilovecoffee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2010, 18:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 80.2kg
Mesaje: 3.165
Aprecieri acordate: 241
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 176 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Buna I love Coffee ( pot sa te intreb cum te cheama ? )
bine ai revenit la dieta
am observat ca esti din prahova, ca si mine...nu sunt multe fete pe aici din prahova
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 mai 2010, 21:17:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
Buna fetelor! nu am fugit...ar fi fost bine sa fug, poate mai dadeam ceva kg jos. Nu mi a mers calculatorul, de asta nu am mai intrat. Pe de alta parte, spre rusinea mea, dieta nu merge grozav, asta pt ca trec printr o pasa mai proasta si nu m am mai tinut de treaba...sper sa mi regasesc echilibrul in cel mai scurt timp. Nu ma scuz, pentru ca nu ar fi trebuit sa mai ajung in situatia asta, indiferent de motive, numai ca sunt f stresata, nu prea imi merge nimic bine, adica problema e generala si de asta trebuie sa gasesc o solutie si asta rapid...Va multumesc k v ati gandit la mine, sper ca voi stati mai bine decat mine si...multa vointa in continuare!
|
Buna sa ne spui si noua numele tau ca sa stim cum sa iti spunem
hai ca iti revii tu si o sa te apugi si de dieta si de alergat. bine, nu de noi fugi de kg in plus mult succes si sper sa se rezole problemele cat mai repede
|
03 iun 2010, 11:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: prahova, Romania
Dieta: Hipocalorica,fara grasimi, prajeli, dulciuri.In principiu:pui/peste,fructe,legume,lactate degresate.
Date: 157cm, 54.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
buna,ioana,e,numele,meu.din,pacate,eu,nu,pot,vedea ,ce,scriu,ma,poate,ajuta,cineva?imi,apare,doar,dac a,dau,previzualizare.altfel,nu,mi,apare,nimic,si,d aca,daupauza,intre,cuvinte,mi,se,inchide,fereastra ,de,dialog,aveti,vreo,sugetstie,nuam,setat,eu,ceva ,sau,mai,degraba,oi,fi,setat,ceva,gresit?
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
ilovecoffee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 11:08:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
buna,ioana,e,numele,meu.din,pacate,eu,nu,pot,vedea ,ce,scriu,ma,poate,ajuta,cineva?imi,apare,doar,dac a,dau,previzualizare.altfel,nu,mi,apare,nimic,si,d aca,daupauza,intre,cuvinte,mi,se,inchide,fereastra ,de,dialog,aveti,vreo,sugetstie,nuam,setat,eu,ceva ,sau,mai,degraba,oi,fi,setat,ceva,gresit?
|
Buna ioana..intradevar se vede cammesajul tau. eu zic ca nu sunt setarile forumului de vina. poate e tastatura ta sau calc... de cand se intampla asta?
|
03 iun 2010, 11:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
buna,ioana,e,numele,meu.din,pacate,eu,nu,pot,vedea ,ce,scriu,ma,poate,ajuta,cineva?imi,apare,doar,dac a,dau,previzualizare.altfel,nu,mi,apare,nimic,si,d aca,daupauza,intre,cuvinte,mi,se,inchide,fereastra ,de,dialog,aveti,vreo,sugetstie,nuam,setat,eu,ceva ,sau,mai,degraba,oi,fi,setat,ceva,gresit?
|
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...t=vede%2Bscriu
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 iun 2010, 14:13:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: prahova, Romania
Dieta: Hipocalorica,fara grasimi, prajeli, dulciuri.In principiu:pui/peste,fructe,legume,lactate degresate.
Date: 157cm, 54.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Buna tuturor!!! m am intors, multumesc vadmin pt sugestii, am avut insa "norocul" ca mi s a stricat calculatorul si au trebuit reinstalate pe el tot felul de chestii (nu ma prea pricep) si...ta-ta-ta-tam, se pare ca acum merge. Cat despre dieta, imi merge bine, am slabit deja aproape 6 kg, ma simt ok, pana acum vointa si gandirea pozitiva nu m au parasit, asa ca...tot inainte! Voi ce faceti, ce mai ziceti, cum merge? Multa bafta si voua! si acum sper sa pot intra mai des in vb cu voi si sa nu mai fie probleme...
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
ilovecoffee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|