Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc Bebelusha
Hello Kitty, multumesc de reteta ....o sa o incerc .......of si bezele ...mie imi plac dar nu imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2010, 19:06:20
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Multumesc Bebelusha ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Hello Kitty, multumesc de reteta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ....o sa o incerc ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .......of si bezele ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...mie imi plac dar nu imi ies ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....de fiecare data ori le fac prea moi ari le ard ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...poate imi spui tu secretul ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Sunt asa de nervoasa ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....azi am tot incercat sa-mi instalez webul si nu stiu ce am reusit sa fac, dar mi-am dat peste cap tot laptotpu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ....sunetu nu-mi mai merge deloc....imaginea e distorsionata.....e latita si marita, comenzile le executa cu incetinitorul ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) .........si nu stiu cand pot sa-l repar....si cat mai merge si asa.....sper sa nu ma lase ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ....poate saptamana viitoare va reusi sa vina cineva sa mi-l repare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....
Dieta.......am inceput cu fructe de dimineata, apoi am papat un sandwish mic, si cam 100 ml de ciorba, si apoi iar fructe....si maidevreme, inca un sandwish mic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...nu am reusit azi sa ma tin de fructe toata ziua, dar maine incerc iar, sper sa mearga ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Sport ma apuc imediat sa fac....trebuia sa fac maidevreme, dar am tot butonat laptopul,....am crezut ca pot sa-l repar ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) .....................
Aveti vreo idee ce s-a ntamplat cu laptopu meu??????
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mar 2010, 08:15:38
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Neata Laurici! Cum merge dieta? Te descurci alaturi de sotiorul pofticios?
Uite micul dejun, sarac in carbo si plin de proteine, ca sa te ajute sa te descurci intr-o alta zi plina.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mar 2010, 13:03:44
|
![Kitkat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3036_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
Multumesc Bebelusha ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Hello Kitty, multumesc de reteta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ....o sa o incerc ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .......of si bezele ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...mie imi plac dar nu imi ies ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....de fiecare data ori le fac prea moi ari le ard ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...poate imi spui tu secretul ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Sunt asa de nervoasa ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....azi am tot incercat sa-mi instalez webul si nu stiu ce am reusit sa fac, dar mi-am dat peste cap tot laptotpu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ....sunetu nu-mi mai merge deloc....imaginea e distorsionata.....e latita si marita, comenzile le executa cu incetinitorul ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) .........si nu stiu cand pot sa-l repar....si cat mai merge si asa.....sper sa nu ma lase ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ....poate saptamana viitoare va reusi sa vina cineva sa mi-l repare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....
Dieta.......am inceput cu fructe de dimineata, apoi am papat un sandwish mic, si cam 100 ml de ciorba, si apoi iar fructe....si maidevreme, inca un sandwish mic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...nu am reusit azi sa ma tin de fructe toata ziua, dar maine incerc iar, sper sa mearga ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Sport ma apuc imediat sa fac....trebuia sa fac maidevreme, dar am tot butonat laptopul,....am crezut ca pot sa-l repar ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) .....................
Aveti vreo idee ce s-a ntamplat cu laptopu meu??????
|
Din bezelele mele... a iesit o prajitura de ciocolata. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu s-a intarit spuma pt bezele si am zis sa fac ceva cu slbusurile alea totusi, sa nu le arunc la gunoi... Asa ca am pus peste ele cam tot ce aveam prin casa (galbenusuriele oualelor, faina, gris, cacao, mai mult zahar, lapte, unt, visine, vanilie) am amestecat tot si am bagat la cuptor in speranta ca iese ceva comestibil (eu nu ma pricep deloc la duciuri, am mai facut dor de doua ori). A iesit o prajitura de ciocolata foarte buna! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) E o adevarata bomba calorica asa ca sper sa o manance prietenul meu cat mai repede sa scap de ea. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Deci nu-ti pot da sfaturi despre bezele pt ca ce mi-a iesit mie doar bezea nu era.
Cu calculatorul nu stiu ce sa zic, pot doar sa iti zic sa verifici setarile de baza pt sunet si rezolutie, poate s-au schimbat niste reglaje si de-asta nu merg sunetul si ai imaginea proasta... eu am patit asta mai demult. Desi asta n-ar explica de ce raspunde mai incet la comenzi. Am scris mai jos cum verifici setarile astea.
Sunetul: 1.Control panel > 2.Sound, Speech and Audio Devices > 3.Sounds and Audio Devices > 4. Volume > 5. (Device Volume) Advanced > 6. Verifica acolo sa nu fie ceva pe mute, da mai tare unde e pe mute.
Rezolutia:1. Control Panel > 2.Appearance and Themes > 3.Change the Screen Resolution > 4. La screen resolution seteaza pe maxim > 5. OK.
Sper sa te ajute ca altfel n-am nici cea mai vaga idee ce o fi, nu prea ma pricep eu la computere.
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 mar 2010, 19:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
Multumesc Bebelusha ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Hello Kitty, multumesc de reteta ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ....o sa o incerc ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .......of si bezele ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...mie imi plac dar nu imi ies ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....de fiecare data ori le fac prea moi ari le ard ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...poate imi spui tu secretul ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Sunt asa de nervoasa ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ....azi am tot incercat sa-mi instalez webul si nu stiu ce am reusit sa fac, dar mi-am dat peste cap tot laptotpu ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ....sunetu nu-mi mai merge deloc....imaginea e distorsionata.....e latita si marita, comenzile le executa cu incetinitorul ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) .........si nu stiu cand pot sa-l repar....si cat mai merge si asa.....sper sa nu ma lase ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ![praying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/63.gif) ....poate saptamana viitoare va reusi sa vina cineva sa mi-l repare ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....
Dieta.......am inceput cu fructe de dimineata, apoi am papat un sandwish mic, si cam 100 ml de ciorba, si apoi iar fructe....si maidevreme, inca un sandwish mic ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ...nu am reusit azi sa ma tin de fructe toata ziua, dar maine incerc iar, sper sa mearga ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Sport ma apuc imediat sa fac....trebuia sa fac maidevreme, dar am tot butonat laptopul,....am crezut ca pot sa-l repar ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) .....................
Aveti vreo idee ce s-a ntamplat cu laptopu meu??????
|
Laura eu cred ca e ceva cu rezolutia ecranului, si eu patesc la fel la serviciu cand il folosesc cu proiectorul...poate ca daca i-o micsorezi isi revine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 mar 2010, 08:46:25
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2010, 08:39:20
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 mar 2010, 19:22:50
|
![sandymihaica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1078_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Buna seara Laura!:*
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 08:53:51
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 10:41:01
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Neata slabutelor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Bebelusha ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ...multumesc frumos pentru imaginile si urarile tale, esti tare draguta
Sandy ce mai faci?...bine ai revenit
Anca, Kitty, si iar Anca ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ..........multumesc si voua pentru griji....laptopul nu l-am reparat......e mult mai complicat decat am crezut ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ....cred ca maine o sa-l repare cineva, daca nu se strica planurile
Am lipsit saptamana asta, pentru ca am pregatit toata ziua noul meu loc de munca, si inca nu am terminat ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) .......azi am luat o pauza pentru ca am altele de facut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) , si anume:
-Azi e ziua de nastere al unui cumnatel de-al meu, si ii fac tort pentru el
-maine e ziua sotului, si ii fac si lui tort ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
-maine am botez la finul meu si trebuie sa fac si pentru ei tort ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Deci azi trebuie sa fac 3 torturi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...si vreau sa kle fac mai speciale, torturi spirale ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...nu stiu cum o sa ma descurc ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ....dar sper sa-mi iasa bune.....daca o sa tina bateriile(acum le-am pus la incarcat ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) o sa fac si poze
Saptamana asta nu am avut timp de diete ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ....adica trebuia sa fiu mai atenta decat am fost, am avut grija la mancare si am evitat ce e nesanatos, kg sunt tot aceleasi, dar daca eram un pic mai atenta poate mai scapam de cateva sute de grame ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .....ei na, acum ma bucur ca nu am mai pus
Gata fetelor, trebuie sa plec sa ma apuc de treaba ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) , am mult de lucru, mai trebuie facuta si curatenie, ca maine dupa botez o sa am musafiri ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) .....
O sa ma gandesc la voi azi ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ..........v-am pupat pe toate, sa va bucurati de vremea frumoasa, si sa aveti un weekend minunat
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 mar 2010, 10:43:01
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Neatza Laura!!
La multi ani cumnatzelului si sotului ...si distractie placuta la botez ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|