[LicuriciColorat]

Anterior postat de myr3lush

Am pus poze


Deci,sunt fooooooarte dezamagita de mine ,sincer !!!
De cand am luat mini-vacanta asta ,eu in loc sa ma ocup mai mult de dieta ,nu fac mai nimic ...Sport nu am mai facut ,pfff,tuta mai sunt ,nu am pic de vointa...dar asta sunt eu ,ma apuc in forta de ceva si pana la urma renunt...Mda,pai ce sa spun....dieta mea "scartaie " rau de tot,am mancat si prajeli de vreo 2,3 ori,am mancat intr-o zi ciorba de perisoare,prajituri...cantarul nu a mai scazut deloc,ar fi culmea...am 51.5 de vreo saptamana ,cam asa ... Dar nu stiu cum sa procedez,fetelor,eu ma trezesc pe la 12,1 dupa amiaza si atunci iau micul dejun,pe urma mai mananc pe la 3 sau 4 si nu mi se mai face foame ,la 6 cand,ar trebui sa iau cina,eu nici nu ma gandesc la mancare...dar mi se face foame dupa si la inceput nu mai mancam ,dar simteam ca mor daca nu mananc ceva...Si de cateva zile incoace am mancat si pe la 8 seara! eu cred ca are timp mancarea sa se digere pana la 2,3 noaptea cand ma culc eu...sau? Vreau sa profit la maxim de vacanta asta pt ca nu stiu cand o sa mai fie alta,asa ca pierd noptile prin discoteci sau pur si simplu prin oras (am baut si sucuri o groaza in ultimul timp,d-alea light dar stiu ca nici alea nu sunt bune..)
Peste cateva zile e ziua mea ,schimb prefixul,fac 20 de ani.Wow,dar repede mai trece timpul asta,fir-ar el..
In rest ,nu prea mai am nimic de zis,ma simt mult mai bine acum ,port maieuri cu incredere pt ca am abdomenul plat (cand stau dreapta doar ) si bratele mai subtiri .La 58 de kg aratam ca rq ,nu ma simtem in largul meu in nimic in ce eram imbracata,aveam fata rotunda ...
Cam asta a fost ...

poi ce sa zic,totul depinde de tine
toate meritam rasfat,si eu voi avea perioade cand voi fii la tara cand o sa manc si mancare mai nesatoasa,dar nu in exces
avand in vedete ca te culci asa tarziu ,cina poate fii cu 4h inainte de culcare,daca tu te culci la 3 noaptea e clar ca daca ultima masa e la 6 mori de foame,asa ca poti papa pe la 8-9,oricum eu asa stiu ca ca trebuie sa papam nu mai tarziu de 9
ce sa zic: La multi ani si distractie placuta
insa ai mare grija,kg se intorc foarte repede,si cred ca nu vrei asta,
daca ai face sport ar fii mult mai bine,asa ca revin-o cat mai repede la alimentatie sanatoasa si sport

[andra_aly]

Buna myre hai nu mai fi supi trebuie sa iti revii. stiu cum este cand nu ai chef de nimic. daca te trezesti asa tarziu si nu te pui la nani devreme e ok si sa papi asa tarziu. ca are timp sa digere stomacelul dar cel mai important este sa te odihnesti bine somnul e aliatul dietei
hai la slabit si la ca vorba ta, ce sti cand o sa mai ai vacanta.asa ca profita mult succes

[LicuriciColorat]

Hello Myre
ce mai faci?
cum iti mai merge?toate bune?dieta mai tii?cantaru ce mai zice?

[andra_aly]

Buna myrelush nu ai mai venit la raport?
ai fost cumintica sau.. meriti bataita?
te asteptam cu vesti

[Sibel H]

...Salut!Myrelush...ce mai faci?....cum te descurci..mi-a fost tare dor de tine...eu zilele acestea am revenit in forum...astept raspuns cu toate noutatile de la tine...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Mirela ai dat bir cu fugitii?
Sau te relaxezi la soare?

Cum iti mai merge?

[myr3lush]

Hey Am lipsit mult,dar mult dar...
in sfarsit am revenit .Imi pare rau ca nu am mai intrat deloc,dar pur si simplu nu mai suportam sa stau pe net.I-am dat laptopul lu' cumnatica mea(dependenta de net) la ea in camera,eu intram foarte rar,doar cand ma suna cineva ca vrea sa vorbim pe mess!Dar acum gata
Pai,in primul rand,sunt fericita pentru ca momentan am 49 kg :X.Am cam renuntat la dieta mea,dar am tinut cont de unele lucruri:nu am mancat seara dupa ora 7-8(tinand cont ca ma culc tarziu,pe la 2-3 eu zic ca e in regula asa),am baut 2 litri de apa de zi,sport doar in weekend,sunt o lenesa,stiu (imi place tae-bo cardio,ma simt super dupa 30 min.) si nu am exagerat cu grasimile ,cu dulciurile nici atat,foarte rar mai mananc ceva dulce,pentru ca nu simt nevoia .Daca tineam dieta sigur aveam 48 kg de mult,dar asta e...Eu ziceam ca daca sunt in vacanta va fi mai usor,dar nu e asa,pentru ca plictiseala asta nu e buna .Deci,am slabit si asa,fara sa ma abtin de la n mancaruri .Am ramas in urma cu ce se intampla pe aici,dar maine voi recupera
Nu imi vine sa cred cat am slabit,sincer!Eu ma tot cantaream acasa ,dar am fost o data la farmacie ,m-am cantarit acolo si am vazut ca am mai mult cu un kg!!!Deja ma speriasem,dar cand am ajuns acasa,m-am urcat iar pe cantar si arata cu un kg in minus! Deci eu cand m-am apucat de dieta aveam 59 ,nu 58 kg,asa ca am slabit 10 kg ,nu 9 .Cantarul de acasa nu indica bine.Arata cu un kg in minus.Nu imi dau seama de unde am putut eu sa dau jos atatea kg,sincer!Ma simt super asa,bine ,acum e si ceva care nu imi place, si anume,sanii ca sunt cam mici,dar mai bine asa .Imi place cand aud pe toata lumea "wow,cat ai slabit"sau "cum ai reusit sa slabesti atat???" .
Daca nu as fi descoperit site-ul acesta probabil nu reuseam sa imi schimb cat de cat stilul de viata,dar am vazut ca sunt atat de multe fete/femei care sunt in aceeasi situatie si am citit multe lucruri interesante si folositoare aici,pe care nu le stiam !MULTUMESC !!!Cel mai bun site ever!Va pup si va doresc succes in tot ceea ce faceti!Revin :*

[andra_aly]

Wow pai in cat timp ai reusit atatea kg?

[LicuriciColorat]

chiar ca wow
tu ai slabit nu gluma
bravo,esti o norocoasa ca slabesti asa repede
acu e important sa te mentii,sa papi sanatos si sa faci sport cand poti

[myr3lush]

Am slabit in 2 luni jumatate In prima luna si jumatate am fost stricta cu ce mancam si cu sportul,dar usor usor am inceput cu micile greseli!E bine si asa,dar ,asa e ,asta e cel mai important :sa ma mentin :-SS!Nu imi va fi asa greu,pentru nimic in lume nu mai vreau sa fiu iar grasa .
Acum mai am de slabit un kg,poate doua,dar in general sunt multumita si asa .De sport trebuie sa ma apuc neaparat,dar nu stiu ce naiba e cu mine ca mereu aman "de maine gata incep sa fac exercitii pentru picioare,pentru abdomen,pentru fund...in fiecare zi " dar de unde,in ziua urmatoare zic acelasi lucru .Daca as avea pe cineva cu care sa alerg,sa fac exercitii d-astea,mi-ar fi mult mai usor...dar asa parca ,nu stiu,mi-e un pic greu!Asta e,tot trebuie sa ma apuc!Am slabit eu ,dar acum vreau un abdomen perfect plat,fara pic de grasime si picioarele inca sunt ...groase(mai am si "aripioare",de astea nu pot scapa),trebuie sa le pun la treaba serios ca sa arate cat de cat asa cum vreau eu.La blugi ajunsesem sa port marimea 38,dar acum am revenit la marimea mea ,34 :X.Cred ca de vina e vacanta asta ca nu fac sport,m-am lenevit de tot!Poate cand va incepe munca voi scapa de lenea asta.Va pup :*O duminica placuta si linistita va doresc tuturor slabutelor