Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Rominel tu ai intrat deja in concediu nu?
Distractie maxima honey bunny si sa profiti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2012, 10:24:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Multumesc de urari, scumpa mea Clau! Am profitat...maxim am zis! 
Multumesc de sustinere...eu nici nu stiu cum o cheama pe donsoara...era asa...o apreciere de cum as vrea sa arat la corp, nu la fata...ca vreau sa-mi pun si eu pierce ca tine 
Da...m-am gandit ca cel mai bine este sa nu-mi iau modele la fizic, adica nu obsesiv fiindca eu sunt miniona si nu voi arata niciodata ca fotomodelele de 1,80, respectiv 90-60-90....ci incerc sa fac the best of me.... Mi-e tare dor de tine 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
16 aug 2012, 10:30:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
And last, but not least, micutza si dragutza mea Ancutz 
Citat:
Anterior postat de Khali
Hello -hello!
Super amuzanta poza cu plaja
Nu stiu cat mai tine concediul tau, al meu e gata de azi.Am pus poze din vacanta, imi pare insa rau ca a trebuit sa le redimensionez si rezolutia nu mai e ca in realitate.
Te astept inapoi la concurs si pe tine, cand ti se termina zilele libere  Eu am pus vreo 3 kg, asa ca acum trebuie sa alerg si mai repede daca vreau pe podium
 |
Bine te-am regasit scumpa mea! Astazi este ultime zi de concediu...de care incerc sa ma bucur intr-un mod mai putin original: spal rufe, calc, fac mancare...micile treburi casnice nefacute
Am vazut cateva din pozele din vacanta...superb...se vad destul de bine, imi dau seama ca nu sunt rezolutia maxima, digitala, dar sunt super...Ce mai nebunie de vacanta ati avut si voi! Imi place! Eu nu am facut atat de multe poze, voi pune cateva, din putinele facute pana acum. M-am preocupat foarte tare cu traitul momentelor si personal nu am facut nicio poza...sotul a mai facut cateva, desi nu este musai motiv de mandrie asta
In ceea ce priveste dieta cred ca nici nu m-am ingrasat, nici nu am slabit...doar m-am mentinut. Voi veni cat de curand cu balanta kg si cm pierduti sau nu sa vedem. Am mancat dupa pofta inimii, dar cu masura, am alternat zilele cu mancare multa cu zile cand am papat mai putin...Am alergat, aproape in fiecare seara, mai putin la mare si in ultimele zile fiindca am musafiri...
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
16 aug 2012, 10:35:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Si nota finala a acestor raspunsuri.... fetelor cred ca ne vom muta in casuta noastra pana la 1 octombrie. De data aceasta nu mai sunt povesti, deja ne cautam casuta, saptamana viitoare sa mergem cu actele la banca.... Si cu aceasta ocazie ne gandim din ce in ce mai serios sa ne procopsim si cu un urecheat Dar despre asta mai vedem
Ultima mea zi de concediu a inceput un pic nefericit, m-au sunat de la munca fiindca am crezut ca ma intorc de azi...au facut din nou confuzie Ma amuza teribil, fiindca le-am spus, dar fie sunt plecati in concediu, fie nu am cautat cererea mea de concediu...Never mind...s-au lamurit intre timp, iar confuzia a fost totala...S-a schimbat vechiul sef de colectiv si seful de sectie si nu au ajuns cu toate datele la zi...Desi le-am lasat bilet Special pentru a nu fi nicio confuzie....
De maine intru in paine! Cu alte detalii si povesti in orele si zilele ce urmeaza! Va tzuc!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
16 aug 2012, 10:41:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Lasa, se iarta, ai fost mai constiincioasa ca mine, oricum
Noi am stat 10 nopti si am vrut sa vedem cat mai multe, astfel ca doar am mers, vizitat etc, o singura zi am stat vreo ora in piscina campingului.
Sa faceti poze oricand puteti, in timp unele detalii se mai sterg, iar pozele ajuta enorm la o reimprospatare a momentelor frumoase
Ma reapuc zilele astea de tot si vreau sa fie totul mai atent facut, inclusiv analize, mers la o sala ca am gasit o instructoare la care merge o prietena de vreun an si a avut rezultate foarte frumoase cu ea....orice e nevoie, pentru ca la mine se pare ca e totusi ceva ce nu merge bine "de la sine".
Ma bucur ca ne-a priit concediul, de-acum avem destul timp sa ne revenim la normal, desi eu una nu vreau, ca sunt inca in transa, cu lavanda in nari
Pup strumfita constiincioasa, spor la treburi!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2012, 13:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
In data de 18 iulie aveam urmatoarele dimensiuni pe cantarul de acasa-Buc:
Intre timp:
18 iulie 13 august Scadere
Umeri 94cm ---- 94cm------0
Bust 94 cm - -
Talie 78cm------76,5cm--- -1,5cm
Coapsa 59cm------58cm------- -1cm
Antebrat 26.5cm----26,5cm------0
Manseta 16.5cm--16cm------- [COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-0,5cm
Gat 35cm-------33cm--------[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-2cm
Brat 29cm-------------28cm------- [COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-1cm
Burta 92cm------92cm------- 0
Gamba 39 cm[/COLOR-- 37,6cm-----[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-1,4cm
Genunchi 40.5cm--40cm------- [COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-0,5cm[/COLOR]
Solduri 100cm--- 98,3cm---------[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]-1.7cm[/COLOR]
Greutatea initiala 60,5kg pe cantarul de la Bucuresti. Daca va mai amintiti m-am cantarit apoi acasa la mami si cantarul ei clasic imi arata 64 kg si tot pe cantarul ei m-am cantarit luni cand mi-am luat masurile si imi arata intre 61 si 62kg...sa zicem 61,5 kg. Nu voi face insa o comparatie cu kg initiale fiindca nu sunt pe acelasi cantar.
Vin doar cu urmatoarea precizare: luni, cand m-am masurat eram inainte de rusi, nu mi-am dat seama fiindca deja imi intarziase o saptamana si nu stiam cand ce si cum . Asa ca voi veni cu date noi saptamana viitoare cand vor disparea rusii, picioarele umflate, foamea si starile psihice de doi lei
Tin sa va reamintesc ca nu am tinut o anume dieta, am fost doar moderata, nu am facut sport in fiecare zi, doar am alergat cateva seri, am facut cateva abdomene, am incercat sa innot la mare, dar eu pot maxim 10-12m si asta la adancime mica...Inainte de mare am exersat mai intens. Ma bucur ca mi-au scazut genunchii si gusa, chiar daca la genunchi nu se vede foarte tare din masuratoare, vizual mi-au scazut picioarele...iar asta nu poate fi decat o bucurie. De asemenea, cred ca metabolismul meu a inceput sa-si vada de ale lui si sa functioneze cum trebuie.
Asadar voi continua cu alergarea si cu exercitiile in ritmul meu...Sunt foarte fericita!        [/COLOR][/COLOR][/COLOR]
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
Ultima dată editat de rommyna; 16 aug 2012 at 13:23:20.
|
16 aug 2012, 15:02:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Da,da, s-a intors fericita noastra din concediu!
Nici nu stii cat ma bucur ca te-ai relaxat si v-ati simtit bine!Aveai nevoie, fata draga!
Si la mine se apropie un concediu, cu pasi repezi chiar. E oficial!Va incepe pe 4 septembrie si va dura 10 zile lucratoare + 4 nelucratoare!Uh, de-abia il astept!
Pupici, strumf drag!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2012, 15:09:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Romyna iti spun bine ai venit..cum a fost in concediu???????? sper ca esti relaxataaaaaaaaaaaa...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 aug 2012, 07:50:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Neata fete! Eu imi servesc cafeluta la aceasta ora si va scriu din fata calculatorului de la munca...deci da...prima zi de munca dupa concediu
Sunt foarte entuziasmata si fericita, sunt intr-un moment de multumire al vietii mele, desi am multe activitati si provocari, viata mea este din ce in ce mai frumoasa.
Dupa cum va anuntam ieri ne cautam casuta...o sa fie greu, o investitie in timp si un credit pe zeci de ani, dar va fi casuta noastra Aseara am si vazut un apartament, astazi ne ducem sa vedem altele...Speram ca pana pe 1 sept sa ne gasim "the dream house".
La munca deja am primit de lucru, lucrurile stau mai bine decat speram eu Deja am primit de lucru....voi scrie un articol pentru o conferinta internationala....deci am de citit, documentat si de pus la punct engleza mea de balta. Sunt super bucuroasa!
In ceea ce priveste dieta, nu mi-am impus restrictii pe perioada ce a trecut, doar mi-am limitat portiile. Abia astept sa-mi treaca CM ca sa ma pot reapuca de sport...chiar imi lipseste miscarea. Ultima data am alergat duminica dupa-amiaza 2 km Stiu ca inseamna putin, dar pe mine m-au ajutat sa scad in cm la gamba, genunchi, coapse si solduri
Va urez o zi frumoasa si un week-end placut...Va tzuc!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
17 aug 2012, 07:51:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de marinuta
Romyna iti spun bine ai venit..cum a fost in concediu???????? sper ca esti relaxataaaaaaaaaaaa...
|
A fost foarte frumos in concediu Marinuta. Ma simt odihnita si energica. concediul l-am petrecut acasa la ai mei cu o incursiune de o saptamana la mare
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
17 aug 2012, 08:11:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Felicitari, felicitari, Romy, pentru rezultate
Uite ce frumos se aranjeaza lucrurile in sfarsit!
Aveti o zona anume unde cautati apartamentul acum? E multa bataie de cap, dar e o senzatie minunata, in acelasi timp.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
