[anuk]

Auzi,Rose,azi fac si sport!!!Parol,pe cravata mea de pionier

[roseadria]

Azi la raport : ieri am mincat doar putina salata pe la ora 3 pm si niste peste grill pe la 11 seara. dar mi-a fost atit de rau dupa aia.....doamne....m-am tras pe maini si nici pina acum nu mi-a trecut cu totu'. Azi am un feeling de sa nu vad mincare in fata ochilor.....cred ca am mincat cu prea multa pofta......oricum sunt sigura ca luni bune nu mai vreau sa vad peste in fata ochilor , nici sa-l miros macar....
De azi incep sa beau iar apa cu lamaie , ca apa chioara nu pot sa beau ca nu-mi place cum miroase.
Beau cafea si ma duc pe la Dara sa vad ce mai face.....
o asteptam si pe kad-cor sa speram ca vine

[andra_aly]

Neata rose imi pare rau ca te-ai simtit rau.
uite, iti aduc si eu o cafeluta
o zi frumoasa

[anuk]

Anterior postat de roseadria

Azi la raport : ieri am mincat doar putina salata pe la ora 3 pm si niste peste grill pe la 11 seara. dar mi-a fost atit de rau dupa aia.....doamne....m-am tras pe maini si nici pina acum nu mi-a trecut cu totu'. Azi am un feeling de sa nu vad mincare in fata ochilor.....cred ca am mincat cu prea multa pofta......oricum sunt sigura ca luni bune nu mai vreau sa vad peste in fata ochilor , nici sa-l miros macar....
De azi incep sa beau iar apa cu lamaie , ca apa chioara nu pot sa beau ca nu-mi place cum miroase.
Beau cafea si ma duc pe la Dara sa vad ce mai face.....
o asteptam si pe kad-cor sa speram ca vine

Auzi,Rose,da' tu nu esti cuminte??!!!ce faci?pai daca nu mananci o zi intreaga,normal ca ti-e rau!!!plus ca, dupa aceea, nu te mai poti tine de regim!de ce nu reduci mancarea, iar seara sa nu mananci deloc?Asta e de lunga durata...Tu stii ca, daca nu mananci, organismul se agata cu dintii de ce are, si nu slabesti eficient??!!Zau asa...
Oricum,eu am intrat sa-ti dau o veste:
Acum 10 min am mancat ultimul dulce,pentru O LUNA!!!Promit!Am o mare problema cu dulciurile, si cum stiu ca nu sunt sanatoase,am hotarat sa fac ceva!
Pa,ne vedem maine

[anuk]

ps-cand ne postam greutatea,sambata?

[kad_cor]

Buna,
OK! intru si eu in gasca dar de maine raportul
Poate asa .... reusesc un start bun, pana acum l-am tot ratat.
Deci hotarat pe maine raport
Va pup

[bruneta88]

Hello Rose!Te simti bine?Ce sport fc,dak fc?si cum mai merge treaba cu dieta?

[anuk]

Ceao,fetelor!RAPORTUL:
-nu am mancat dupa 17,00
-nu am mancat dulciuri
-...nu am facut sport...
Voi?

[kad_cor]

Salut,
Am spus ca dau raportul si eu:
dimineata 3 pahare apa;
ora 8 - cafeaua de la job1;
la 11 - telemea si salam;
14 - 2 portocale, cafeaua de la job2;
18 - un bol d supa de legume (morcov, telina,pastarna); 3 chiftele si branza de vaci (100 gr)
19 - o cana de lapte (1.5%) cu o urma de cafea si un cub de ciocolata neagra ;
seara am lucrat pana tarziu.
Cam asta e
Pe curand

[anuk]

Ceao,Kaddie,
E bine,ai inceput,si asta e mare lucru!
Tine-o tot asa!!!