[andra_aly]

Anterior postat de Roxii

Multumesc AndraFelicitari si tie si mentinere usoara iti dorescNumai,gata,aici ma opresc.De fapt nici nu planuisem sa slabesc sub target,dar asa s`a intamplat.Insa am o intrebare,fiindca esti si tu la mentinere sper sa ma poti lamuri.Tu cum cresti nr caloriilor?Eu citisem la o slabutza de 50 de calorii pe saptamana...Si cam cate calorii ar trebui mancate la mentinere?

Pai tu iti calculezi caloriile , nu?
Daca da, atunci cam 50-80 kcal pe saptamana si aaugi cate putin din toate. bine, acum sa nu te dai pe de alea nesanatoase
te asteptam si pe tine aici: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
cand ai ceva dubii intrebi acolo si noi o sa iti raspundem
acum depinde cat mancai tu inainte... dar eu zic ca incet incet v-a trebui sa ajungi la 1400 poate chiar 1500

[Roxii]

Anterior postat de andra_aly

Pai tu iti calculezi caloriile , nu?
Daca da, atunci cam 50-80 kcal pe saptamana si aaugi cate putin din toate. bine, acum sa nu te dai pe de alea nesanatoase
te asteptam si pe tine aici: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
cand ai ceva dubii intrebi acolo si noi o sa iti raspundem
acum depinde cat mancai tu inainte... dar eu zic ca incet incet v-a trebui sa ajungi la 1400 poate chiar 1500

Da,le calculez.Inainte mancam in jur de 1000-1050 de calorii...Multumesc pentru ajutor andra

[Roxii]

Fetelor,gata,am pus poze cu mine de la 65 de kg si de acum

[LicuriciColorat]

Anterior postat de Roxii

Fetelor,gata,am pus poze cu mine de la 65 de kg si de acum

acum juf rpd
sa vad si eu pozicile

[riky]

Roxii, ce mai faci, slabuto???

[Roxii]

Anterior postat de riky

Roxii, ce mai faci, slabuto???

Hey riky,scumpaCe sa fac,incerc sa`mi revin ca am o problema si de la atata stres iar am dat jos...In rest ma bucur ca ma duc iar la sala,ca ma plictiseam numai acasaTu ce mai faci?Cantarul ce mai zice?

[riky]

Anterior postat de Roxii

Hey riky,scumpaCe sa fac,incerc sa`mi revin ca am o problema si de la atata stres iar am dat jos...In rest ma bucur ca ma duc iar la sala,ca ma plictiseam numai acasaTu ce mai faci?Cantarul ce mai zice?

Pe cantar il las in pace, era nehotarat intre 53-52 kg, deci ii dau terminatum pana peste 2 saptamani sa se hotarasca si sa ma simt si eu bine

[Roxii]

Anterior postat de riky

Pe cantar il las in pace, era nehotarat intre 53-52 kg, deci ii dau terminatum pana peste 2 saptamani sa se hotarasca si sa ma simt si eu bine

Pai ai cantar electronic sau din ala normal?Eh,important e ca totusi ai dat josFelicitari scumpa si tine`o tot asa

[riky]

Anterior postat de Roxii

Pai ai cantar electronic sau din ala normal?Eh,important e ca totusi ai dat josFelicitari scumpa si tine`o tot asa

Am cantar d-ala mecanic, sau normal cum i-o zice...SI face cand ma urc pe el ca acu` de la vitezometru: tremura intre 52 si 53...si nu se opreste si doar la mine face asa ca mama s-a suit si ea si ii arata fix 51 de kg.
Merci, Roxi!!

[Roxii]

Anterior postat de riky

Am cantar d-ala mecanic, sau normal cum i-o zice...SI face cand ma urc pe el ca acu` de la vitezometru: tremura intre 52 si 53...si nu se opreste si doar la mine face asa ca mama s-a suit si ea si ii arata fix 51 de kg.
Merci, Roxi!!

AaaaNici eu n`am mai auzit sa fara asa acul la cantarCine stieNu ai pentru ce