Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Hei draguta!
Multumesc de vizita! Eh, 8 kg le dai in cateva luni, ai sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 feb 2012, 15:30:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Hei draguta!
Multumesc de vizita! Eh, 8 kg le dai in cateva luni, ai sa vezi..
Iti doresc ambitie, zile bune si spor la invatat. Sa inteleg ca esti in sesiune?
|
Nu, ma pregatesc pentru examen la barou  Cam tarziu, dar sper sa apuc sa memorez tot. Pai... intr-o luna jumate mai precis, nu in mai multe  Urmatoarele 6 saptamani, inca 7kg.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 09:43:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Rallara
Nu, ma pregatesc pentru examen la barou Cam tarziu, dar sper sa apuc sa memorez tot. Pai... intr-o luna jumate mai precis, nu in mai multe Urmatoarele 6 saptamani, inca 7kg. |
Iuuuui ce faain, te faci domana avocat! Supeeer! Pai eu iti tin pumnii si multa multa bafta! Am incredere ca vei reusi atat la examen cat si cu slabitul! Pot sa te intreb de ce exact intr-o luna jumatate?
Ce sport faci?
Sa ai o zi insorita! Un pup mare! 
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 09:54:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
A, pai in iunie voi fi nasica
Si vreau sa arat magnifico 
Iar daca cumva pe 15 mai nu izbutesc, sa mai am cateva saptamani de recuperare  , just in case. Dar nu cred ca va fi necesar, sunt pusa pe fapte mari  
Si mersi, sper sa iasa ceva. In cel mai rau caz, ma angajec jurist iar  si mai incerc in timp ce si lucrez... ca nu prea a mers invatatul pana acum din nefericire  , am zis ca ma apuc din ianuarie si a trecut 1 luna jumate si eu stau pe forum  De la 10 ies sa ma duc!! Si acuma m-am uitat la ceas... ghici cat e Am plecat scumpo, o zi perrrfecta 
Tu ce mai faci? Cum ai dormit, ti-ai baut cafeluta? 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 17:06:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Rallara
A, pai in iunie voi fi nasica
Si vreau sa arat magnifico
Iar daca cumva pe 15 mai nu izbutesc, sa mai am cateva saptamani de recuperare , just in case. Dar nu cred ca va fi necesar, sunt pusa pe fapte mari
Si mersi, sper sa iasa ceva. In cel mai rau caz, ma angajec jurist iar si mai incerc in timp ce si lucrez... ca nu prea a mers invatatul pana acum din nefericire , am zis ca ma apuc din ianuarie si a trecut 1 luna jumate si eu stau pe forum De la 10 ies sa ma duc!! Si acuma m-am uitat la ceas... ghici cat e Am plecat scumpo, o zi perrrfecta
Tu ce mai faci? Cum ai dormit, ti-ai baut cafeluta? |
Buna Rallara!
De abia acum am avut timp sa intru pe forum.. Am avut o zi cam incarcata..
Eu sunt sigura ca ai sa reusesti sa atingi targetul pana pe 15 mai.. mai e o gramada!
Tocmai mi-am calculat si eu caloriile si imi era teama ca am depasit ieri cele 1300 de calorii pe care mi-am propus sa le bag zilnic, pentru ca a fost ziua prietenului meu si am avut sampanie si prajituri.. si sa iti psun drept si cu capul plecat nu m-am putut abtine sa nu mananc, mai ales ca a cumparat fursecuri cu cocos, preferatele mele...
Dar din fericire nu am depasit cele 1300 de calorii..
Te pupa mare! Eu ma duc sa bag niste tae bo
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 17:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Dear jurnal,
Zilele astea mi-am cam facut de cap..
Incepand cu cele doua zile pauza de la sport (miercuri si joi) si terminand cu fursecurile cu cocos pe care le-am mancat ieri swi sampania pe care am baut-o... Dar macar nu am depasit 1300 de calorii.. Nu prea am mancat sanatos ieri, dimineata nu am mancat nimic, la pranz am mancat doar o cafea si de abia seara am mancar o pulpa de porc la tava cu condimente si vin cu garnitura de piure.. Mi-am pus portie foarte mica.. Da stiu ca porcul nu e ok si mai ales in combinatie cu cartofi... WROOOONG! Bad bad Claudia!
In seara ma voi autoflagela cu niste tae bo, cu Billyca 
Aaaaa mi-am luat cantar!! Yeeeey! Am slabit 2 kg... in doua saptamani de cand am inceput dieta, e chiar super ok... daca slabesc cate un kg in fiecare saptamana ar insemna sa ajung la greutatea propusa in aproximativ o luna jumatate, hai doua Doamne-ajuta!
Gata, va las! Ma duc sa caut iste retete light.. Mi-e pofta de salata de varza si cred ca asta o sa mananc in seara asta.
 
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2012, 10:29:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Buna Rallara!
De abia acum am avut timp sa intru pe forum.. Am avut o zi cam incarcata..
Eu sunt sigura ca ai sa reusesti sa atingi targetul pana pe 15 mai.. mai e o gramada!
Tocmai mi-am calculat si eu caloriile si imi era teama ca am depasit ieri cele 1300 de calorii pe care mi-am propus sa le bag zilnic, pentru ca a fost ziua prietenului meu si am avut sampanie si prajituri.. si sa iti psun drept si cu capul plecat nu m-am putut abtine sa nu mananc, mai ales ca a cumparat fursecuri cu cocos, preferatele mele...
Dar din fericire nu am depasit cele 1300 de calorii..
Te pupa mare! Eu ma duc sa bag niste tae bo |
LA MULTI ANI prietenului tau!!   cati ani a implinit?
Si eu cam pe la 1300 ma invart... doar ca e 1300 si ceva
Pai si eu asa sper, 3 luni, maxim 3 luni jumate ar trebui sa fie un termen decent pentru un 15 kg.  Chiar si pentru 12 ma-s bucuraaa  Stiu ca aratam excelent la 63
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2012, 10:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Dear jurnal,
Zilele astea mi-am cam facut de cap..
Incepand cu cele doua zile pauza de la sport (miercuri si joi) si terminand cu fursecurile cu cocos pe care le-am mancat ieri swi sampania pe care am baut-o... Dar macar nu am depasit 1300 de calorii.. Nu prea am mancat sanatos ieri, dimineata nu am mancat nimic, la pranz am mancat doar o cafea si de abia seara am mancar o pulpa de porc la tava cu condimente si vin cu garnitura de piure.. Mi-am pus portie foarte mica.. Da stiu ca porcul nu e ok si mai ales in combinatie cu cartofi... WROOOONG! Bad bad Claudia!
In seara ma voi autoflagela cu niste tae bo, cu Billyca
Aaaaa mi-am luat cantar!! Yeeeey! Am slabit 2 kg... in doua saptamani de cand am inceput dieta, e chiar super ok... daca slabesc cate un kg in fiecare saptamana ar insemna sa ajung la greutatea propusa in aproximativ o luna jumatate, hai doua Doamne-ajuta!
Gata, va las! Ma duc sa caut iste retete light.. Mi-e pofta de salata de varza si cred ca asta o sa mananc in seara asta.
|
M-am amuzat bine cu mesajul tau
Parca te si vad cu mustrarea de constiinta pe fata ta Tot asa sunt si eu... Scumpele de noi, cum ne mai stresam toate, vai si amar, dar e si amuzant cateodata  Dar o intrebare: tu cum poti sa nu mananci pana seara??!!  Eu daca nu mananc pana la 3, hai 4... is un pachet de nervi, cred ca mi se ivesc si coltii si-mi apar cornitele de morocanoasa ce sunt 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 10:19:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Rallara
|
Buna dimiiiii!
Am revenit in forta dupa un weekend in care am cam depasit cele 1300, adica doar duminica  Dar am facut miscare si azi promit sa bag cel putin o ora de boot camp desi dupa sedinta de sambata am o febra musculara de numa' 
Apropo de nemancat o zi intreaga... Daca am o zi mai agitata sau beau multa cafea de dimineata nu mai am pofta de mancare..
Bineinteles ca am si eu zile cand daca nu mananc o iau pe aratura si sunt si eu ca si tine nervoasa. Nu e sanatos deloc sa nu mananci o zi intreaga si seara sa mananci cu pofta.. Sper sa ma dezvat de acest obicei prost rau..
Acum ma duc la munci ca pune seful biciushca pe mine.
Sa ai o zi frumoasa si usoara! Te pup!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 23:16:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Deci am lesinat de ras: "Da stiu ca porcul nu e ok si mai ales in combinatie cu cartofi... WROOOONG! Bad bad Claudia!"
Esti crima!! Stii ca nu e voie, asta e bine
La mine in congelator nu mai exista alta carne decat de pui si nu ma teanteaza sa fac altceva de papa....ce sa mai zic de frigider, zici ca e aprozar....
Deci, bafta cu Dukan si rezistenta la tentatii!!!
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 10:22:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Olime
Deci am lesinat de ras: "Da stiu ca porcul nu e ok si mai ales in combinatie cu cartofi... WROOOONG! Bad bad Claudia!"
Esti crima!! Stii ca nu e voie, asta e bine
La mine in congelator nu mai exista alta carne decat de pui si nu ma teanteaza sa fac altceva de papa....ce sa mai zic de frigider, zici ca e aprozar....
Deci, bafta cu Dukan si rezistenta la tentatii!!! |
Olime, am renuntat la Dukan ca ma apucau pandaliile.. Ma simteam rau si aveam stari de frustrare si nervi de ma urcam pe pereti.. Am tinut 1 saptamana si acum am trecut la Montignac, care are sa fie exact pe gustul meu..
Stiu ca nu e ok sa treci de la o dieta la alta dar ma consolez cu gandul ca Dukan nu am tinut mult si am mancat si sanatos.. Oricum am slabit, asa ca nu am de ce sa imi fac griji deocamdata..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
