Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mailin-Planul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #571 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:49:18
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul
Fetele, voi ce supe va faceti de obicei? Vreau sa incep sa mananc si supe dar n-am idee de care sa fac.
Eu fac in mod normal ciorba de pui a la grec, favorita mea. Sau ciorba radauteana, care e un fel de ciorba de burta, da cu pui. Dar in perioada asta fac pur si simplu supa de tot felul de legume. Practic legume fierte cu sare si eventual carnita de pui de gust.
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #572 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:50:46
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
eu chiar nush ce sa mai pap. pacat ca nu am spanac ca imi faceam niste spanac.
azi am dat-o in bara. am si grasimile si carbo mari asta este..
maine o iau de la capat
grasimi si carbo mari? hm...atunci inseamna ca tu papi de toate, adica si carne, si branza si fainoase...Ev fa pe zile si elimina o chestie pe zi....idee buna si pt mine de altfel
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #573 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:51:41
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

mailin esti prea tare...eu chiar sunt proastaaa)noi avem voie la ciorba radauteana daca nu punem morcoviyeaaaaasss ca smantana e permisao sa fac maine o radauteanaaaa ...moamaaa ce o sa mai mananc)
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #574 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:52:56
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul
Fetele, voi ce supe va faceti de obicei? Vreau sa incep sa mananc si supe dar n-am idee de care sa fac.
eu imi fac supa chioara(asa o cheama mama).
dintr-o pulpa de pui pe care o fierb putin(ca asa pot lua pielita jos). dupa care iau carnitza de pe ea si o tai bucatele mici. pielea o arunc(normal).
dupa aia in o oala mai mika pun cam 1 litru jumate de apa in care fierb 2 morcovi taiati feliute , si o ceapa mika . dupa aceea pun paste mici sau fidea. cam 40 grame. si adaug carnitza . o las putin pana sunt toate fierte, adaug putina sare sau delikat si patrunjel. si scot ceapa si o arunc. si gata. are f putine calorii.
  #575 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:54:47
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
Eu fac in mod normal ciorba de pui a la grec, favorita mea. Sau ciorba radauteana, care e un fel de ciorba de burta, da cu pui. Dar in perioada asta fac pur si simplu supa de tot felul de legume. Practic legume fierte cu sare si eventual carnita de pui de gust.
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

eu imi fac supa chioara(asa o cheama mama).
dintr-o pulpa de pui pe care o fierb putin(ca asa pot lua pielita jos). dupa care iau carnitza de pe ea si o tai bucatele mici. pielea o arunc(normal).
dupa aia in o oala mai mika pun cam 1 litru jumate de apa in care fierb 2 morcovi taiati feliute , si o ceapa mika . dupa aceea pun paste mici sau fidea. cam 40 grame. si adaug carnitza . o las putin pana sunt toate fierte, adaug putina sare sau delikat si patrunjel. si scot ceapa si o arunc. si gata. are f putine calorii.
Multumesc de idei.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #576 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:55:02
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

cam toate supele fara smantana au calorii putine. Din pacate nu prea am mai avut timp de supe, dar acu ca am vorbit o sa fac maine o supica
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #577 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:56:54
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Abia astept ziua de maineimi vine sa ma apuc de pe acuma de gatitcred ca o sa scot pieptul de pui la dezghetatsi cand ma trezesc ma apuc de gateala
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #578 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 00:59:50
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Mie imi place la nebuie sa gatesc, mai ales chestii noi, dar acum cu dieta ma abtin, ca altfel pap prea mult
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #579 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 01:02:36
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

pai sa stii ca si cu dieta poti gati o gramada de chestii..trebuie doar putin interes si imaginatie abia astept sa pap maine ciorba radauteana si salata de pui cu andive...deja salivez numai cand ma gandesc:X:X
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #580 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 01:04:40
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

sa ne spui cum au iesit. Va pup fetelor, eu ma bag la somn noapte buna, sa visati ingerasi
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal slabit, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 21:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole