Mon journal - di3rvcil
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mon journal - di3rvcil, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Wow.... e cam mult intradevar, daca ai posibilitatea, merita
Nu e mult, e ENORM de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2010, 18:48:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Nu e mult, e ENORM de mult 
DAR... in ceea ce priveste sala, am niste pitici pe creier, dar asta le are pe toate -- am fost si la faimoasa World Class si nu am fost multumita.
Nu stiu daca imi fac au ba abonament, insa incerc, sa vad daca reusesc 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
09 mai 2010, 18:52:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Acum tu sti, dar sa sti ca si eu visez la asa ceva. din pacate nu prea am timp nici de sala, apai sa ma gandesc la asa sala cu asa ceva. cred ca nu as mai vrea sa merg la munca
|
10 mai 2010, 09:13:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Fosta mea sala, unde faceam spinning, s-a mutat intr-o tiganie... vai de capul meu...  Iar alta ok neam daca gasesti in orasul asta...
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
10 mai 2010, 22:31:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Buna, capul sus, asa e, e greu in sesiune si cu licenta - taman ce-s in aceeasi situatie, cu sesiune cu examene fara materiale si cu dizertatie la care sunt foarte in urma.
Cand nu se mai poate si nu se mai poate aplic primul meu regim din clasa a 6-a (cand m-a pus mama, cica era in voga pe atunci si il tineau astronautii de la NASA)....adica mancat f. putin caloric la 2 ore, ca sa nu.mi depasesc caloriile, vezi daca te ajuta vreun pic sa 'ciugulesti' chestii sanatoase, cat sa nu te apuce foamea peste stresul de sesiune, ca se vor amplifica una pe alta.
Gandeste-te ca e 'perioada de avarie' in care vrei ca macar sa nu te ingrasi. Daca poti face sport, genial!
Nu e nevoie sa-ti iasa un maxim fix acum, in perioada asta, ci exact ce faci, sa te tii de diverse schimbari sanatoase. Nu pune mare presiune pe tine sa faci marea cu sarea, ca e mai coplesitor.
Cu mancatul seara calculeaza maxim 3-4 ore pana te culci. Nu 6-7 sau alte de-astea.
Ia-te incet si cu blandete, ca va merge mai bine.
 
|
10 mai 2010, 23:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Pai cam 3-4 ore calculez si eu. De exemplu, pe la 8-9 mananc ultima oara, avand in vedere ca la 12-1-2 ma culc. Si am observat ca este foarte eficient!! Ma simt mult mai bine, cu organismul! Nu doar cu mancatul seara, cat si cu eliminatul prajelilor/zaharului/chestiilor grase.... 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
10 mai 2010, 23:46:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
P.s. multumesc Dara
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
12 mai 2010, 01:46:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
declar o dragoste curata pentru branza de capra si rosiile feliate.....!
cred ca de trei zile asta mananc incontinuu
cat o sa dureze si faza asta...
am trecut pe ceaiurile la frigider, dar nu orice ceai, ci infuziile de fructe de la Denmers 
fara pic de zahar, normal.
consum circa 2x1.5 l pe zi de ceai neindulcit  (lasati-ma sa ma laud, ma simt si eu mandra de mica mea realizare!!!)
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
13 mai 2010, 01:31:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
mda... azi am clacat...
friptura intr-un corn cu lapte... la 00:00
prea hamesita...
poate si de la stat si invatat, dar.. neah... n'am scuze...
acum ma simt al naibii de vinovata 
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
13 mai 2010, 21:51:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
declar o dragoste curata pentru branza de capra si rosiile feliate.....!
cred ca de trei zile asta mananc incontinuu
cat o sa dureze si faza asta...
am trecut pe ceaiurile la frigider, dar nu orice ceai, ci infuziile de fructe de la Denmers
fara pic de zahar, normal.
consum circa 2x1.5 l pe zi de ceai neindulcit (lasati-ma sa ma laud, ma simt si eu mandra de mica mea realizare!!!) |
Si eu ador branza de capra
Si ceaiurile de fructe imi plac,
Dar parca nu mai beau asa mult ceai ca iarna
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
mda... azi am clacat...
friptura intr-un corn cu lapte... la 00:00
prea hamesita...
poate si de la stat si invatat, dar.. neah... n'am scuze...
acum ma simt al naibii de vinovata |
Maria, chiar daca mai gresesti, continua, decat sa renunti si iar sa mananci vrute si nevrute mai bine mergi mai departe, corecteaza-te incet, nu se primeste totul din prima 
Eu ti-as recomanda totusi sa iti cauti un sport / tip de miscare care sa iti placa si pe care sa il practici, altfel te simti cand esti activa fizic
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
17 mai 2010, 17:07:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Mon journal - di3rvcil
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Le journal d'Anca
|
meapasarica |
Arhiva jurnale slabit |
1964 |
10 sep 2010 21:22:31 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
