Sonya slabeste (jurnal)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sonya slabeste (jurnal), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sunt pe pauza nici nu slabesc nici nu ma ingras..nu mai am timp de sala, lucrez de dimineata pana seara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2011, 08:45:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Sunt pe pauza  nici nu slabesc nici nu ma ingras..nu mai am timp de sala, lucrez de dimineata pana seara la 7  acum mai am si sesiune .. greu tare
Abia astept sa treaca iarna si sa vina caldura, sa tina ziua mai mult, sa am timp de mers la alergat macar ..
Tu ce mai faci ? 
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2011, 21:10:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Citat:
Anterior postat de sonya
Sunt pe pauza nici nu slabesc nici nu ma ingras..nu mai am timp de sala, lucrez de dimineata pana seara la 7 acum mai am si sesiune .. greu tare
Abia astept sa treaca iarna si sa vina caldura, sa tina ziua mai mult, sa am timp de mers la alergat macar ..
Tu ce mai faci ? |
Aia da..si eu de abia astept vara 
Dar esti in Ro acum? Eu toate bune...sunt stresata ca nu gasesc ceva e munca si sincera sa fiu m-am saturat de stat in casa
|
28 ian 2011, 08:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Da, sunt in Romania de la inceputul lui Decembre..si m-am si angajat aici, daca vii te iau la mine la servici si nu glumesc
Momentan am contract pana in martie, mai incolo cine stie daca mai stau sau nu.. insa pana in martie mi tocca rimanere bella.
Tu cum de ai ramas fara? Nu mai sunt aggiornata.. 
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2011, 13:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
|
29 ian 2011, 08:21:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
La mine a fost faza ca am examene, sesiune..acusi o sa fie licenta titularizare etc..si de aia m-am gandit ca e mai rentabil sa vin acasa .. decat sa tot dau bani pe bilete la avion si sa ma obosesc cu dus intors..ce sa zic..capul sus si nu te descuraja , imi pare tare rau ca inca nu ai gasit nimic
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 14:24:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Citat:
Anterior postat de sonya
La mine a fost faza ca am examene, sesiune..acusi o sa fie licenta titularizare etc..si de aia m-am gandit ca e mai rentabil sa vin acasa .. decat sa tot dau bani pe bilete la avion si sa ma obosesc cu dus intors..ce sa zic..capul sus si nu te descuraja , imi pare tare rau ca inca nu ai gasit nimic |
Uf, si eu care ma plangeam ca mi-e greu in sesiune ca nu ma pot abtine de la dulciuri. La tine e o adevarata aventura sa ajungi la examene, nu mai spun de costuri !
Ce mai faci ?
Iti tin pumnii la examenele care ti-au mai ramas.
|
04 feb 2011, 08:17:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Merci mult, mai am 3..eu nu mananc dulciuri sau prostii, mananc normal doar ca nu mai mananc regultat, mai papa cate un covrig pe fuga..in fine, nu asta e marea problema.
La mine slabitul merge mana in mana c sportul..si acum cine mai are cand sa se duca la sala ? Lucrez de la 10 la 7 seara..chiar daca termin cu examenele nu am timp deci stau pe loc mai mult din cauza asta.
As putea da ceva ceva jos si cu alimentatie dar asta ar insemna sa fac foamea efectiv insa m-am lasat de obiceiuri di astea )
SUcces si tie :*
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 10:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Sonya slabeste (jurnal)
Citat:
Anterior postat de sonya
Merci mult, mai am 3..eu nu mananc dulciuri sau prostii, mananc normal doar ca nu mai mananc regultat, mai papa cate un covrig pe fuga..in fine, nu asta e marea problema.
La mine slabitul merge mana in mana c sportul..si acum cine mai are cand sa se duca la sala ? Lucrez de la 10 la 7 seara..chiar daca termin cu examenele nu am timp deci stau pe loc mai mult din cauza asta.
As putea da ceva ceva jos si cu alimentatie dar asta ar insemna sa fac foamea efectiv insa m-am lasat de obiceiuri di astea )
SUcces si tie :* |
Pai, scumpa, daca faci sport acasa nu e mai bine? Eu mai bine ma simt acasa unde ma stramb cat vreau si nu ma vede nimeni (in afara de sotul meu, cand are chef sa se amuze si baga capul pe usa )
Foarte bine ca nu obisnuiesti sa faci foamea, stiam deja ca esti fata desteapta 
Spor la celelalte examene, eu mai am 2 saptamana asta 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Sonya
Ma bucur pentru tine
