Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Citat:
Anterior postat de dara
Testosteronul marit da aparitia hirsutismului la sindromul ovarelor polichistice...iar estrogenul e uneori lipsa, de exemplu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 apr 2010, 08:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de dara
Testosteronul marit da aparitia hirsutismului la sindromul ovarelor polichistice...iar estrogenul e uneori lipsa, de exemplu in perioada de dupa menstruatie...ori LH ori FSH, nu mai retin...ti-a dat sa faci analizele hormonale pe faze ale lunii? Gen ziua 7, ziua 14, ziua 12?
La suprarenale e de obicei hipercorticism, asa am avut si eu, exces de cortisol urinar si parca si in sange...dar vestea buna e ca ala trece.
La sindromul ovarelor polichistice, in schimb, cauza se pare ca e rezistenta la insulina...dar de asta nu prea am auzit sa treaca de tot, ci doar ca se tine sub control.
Slabuta, uneori sindromul se manifesta prin aparitia unor chisturi foliculare pe ovare, din care nu iese ovulul, ca nu-s dezvoltati de tot foliculii, se opresc dintr-o lipsa de hormoni de stimulare a lui. Uneori cresc in volum ovarele. Alte semne mai sunt hirsutism / acnee / acanthosis nigrican sau toate 3..dar de obicei cam 1 din 3 sau 2 din 3. Acneea care nu mai e la vreo varsta specifica. Dar nu e obligatoriu diagnosticul ecografic...pot sa te nimereasca in luni sau perioade ok.
Mishutza, ne tii, please, la curent cu ce-ti zice? In mod normal poate sa ajute Metforminul si altele asemenea (plus Rosiglitazona mai nou) si daca alea tin sub control rezistenta la insulina, scapi de AC.
Volumul ovarelor cum e? S-au marit sau ceva? (iti urez sa nu)
|
Neata Dara,ma bucur sa te vad aici.Da,sangele l-a analizat undeva intre ziua a 7-a si a 10,ceva de genul.Ovarele arata bine,de fapt in rest totul e ok in afara de hormoni.In principiu e ok,mi-a zis ca valorile nu sunt extrem de ridicate,dar vrea sa fie sigura.V-am spus ca ador,nu?hehehehe.
Dara draga,cum merge treaba?Poate am timp sa iti caut jurnalul sa vad ce mai faci.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 08:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de anes
bine ai revenit Mishutule
mi-a fost dor de tine! chiar ca nu mai suntem pe prima pagina!
am citit si despre examane -felicitari si bafta in continuare!- si despre problemele de sanatate - dar pare-se ca esti pe maini bune si asta ma bucura mult!
iar pt nefumat ... felicitari!!!!!! iti amintesti ca ti-am scris ca e mai usor decat mi-am imaginat? dar doamne fereste sa ma gandesc la un fum acum ... pt ca cred ca instant m-as apuca din nou. mi-a placut gustul, gestul, fumatul cu tot ce presupune (in afara gustului ce-l aveam in gura dimineata ). chiar am scris pe undeva pe aici, ca fumatoare fiind mi se parea ca si slabitul mergea mai usor. trebuie sa invat sa slabesc fara tigari ... multa bafta! ambitie -stiu ca ai ! si radbare!
abia astept sa ne intalnim "in direct" si sa bem o cafea impreuna
|
Neata Anes,multumesc de felicitari,le merit,hahahaha.Deja e a treia zi.Ce gust bun are cafeaua,cred ca e prima oara cand imi place cafeaua.E surprinzator de usor si imi dau seama ca psihic e toata dependenta.Da,as fuma,daca as stii ca pot sa ma controlez,daca as stii ca pot fuma doar 4 tigari pe zi.Dar stiu ca nu pot,pot 2 pachete sau nici una,asa ca prefer sa nu fumez deloc.Lui Calin ii era frica,dar sunt super ok.Ideea e din ce punct de vedere privesti lucrurile.Daca ai impresia ca pierzi ceva,e greu,daca ai impresia ca ai scapat de un calvar,e ceva mai usor.
Dar,trag aer adanc in piept cand trec pe langa fumatori
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 08:44:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de dara
Btw, Mishutza, mi se pare logic ca dr. de boli metabolice si nutritie sa nu prescrie AC, din cate stiu eu, de obicei prescriu ginecologii si poate si endocrinologii...adica din cate stiu, nici aici un dr. de boli metabolice, diabet si nutritie nu prea prescrie AC.
Stiu ca tu ziceai ca vrei sa devii lacto-ovo-vegetariana. Nu stiu daca a fost coincidenta sau nu, dar hipercorticismul (secretia de cortisol in exces a suprarenalelor) mi-a trecut in cei 3 ani cat am tinut 'regim' de-asta lacto-ovo-vegetarian. Disperata ca nu mai aveam solutii, dupa ce fusesem la celelalte tipuri de medici si jucau ping-pong cu mine, adica ma trimiteau de la endocrinolog la ginecolog si retur intruna, in perioada 2000-2003 am fost la o doctora homeopat care mi-a recomandat sa renunt la carne (nu si la peste, dar nu prea apucam eu sa mananc peste) si mi-a dat si draciute de-alea homeopatice. Dupa aia am renuntat nu pt ca as fi avut vreo problema (cel putin analizele nu aratau), ci din cauza timpului lipsa de gatit.
In schimb treaba asta cu PCOS...n-a trecut nici atunci, nici dupa slabire cum mi se zicea...dar la tine acolo poate au solutii mai bune, daca au, zi-ne si noua, please
|
Dara,ce ma bucur sa imi spui asta,stai sa vezi de ce.Eu am chistulete la sani,mastoza,care,cand am luat anticonceptionale acum un an,s-au dus.Apoi au aparut din niou,Si cu fiecare luna deveneau din ce in ce mai durerosi,incepea iar sa se duca durerea pe maini,ca sa nu mai spun de toanele de dinainte de mesntruatie.Ei,luna asta mi-am dar seamaca durerile de sani,care erau permanente,adica in fiecare zi si fiecare noapte,au disparut.Iar ultima menstruatie a fost insotita doar de ceva dureri normale,nu toane,nu depresii,nu constipatie,nu nimic.Ei,acum sa imi explice si mie cineva de ce,daca pana atunci,in ultimele 10 luni,durerile cresteau progresiv,si apoi ,la 3 luni de la renuntat la carne au disparut.Si parca nu mai am asa de multe puncte negre pe fata
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 08:45:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
eu am slabit de la 100kg la 93 kg. se putea si mai bine dar ma multumesc si cu atata ca macar ii minus si nu ii plus.
|
Miha,felicitari,ai reusit sa slabesti ceva,si eu o sa revin iar pe baricade,dar dupa ce imi trec racelile si infectiile.Multa bafta iti urez.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 08:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de crina38
buna,
pai vad ca ai avut ceva reusite in viata ta.Felicitari.Problemele de sanatate se rezolva , din cate inteleg esti pe maini bune
Nu ai mai slabit mult dar nici nu te-ai mai ingrasat.....eu zic ca e fff bine
te pup
|
Multumesc de urari Crina,si tie la fel.Da,ceva am realizat,dar acum cred ca o realizee pe cea mai mare.Daca nu mai fumez,pot sa spun ca m-am nascut a doua oara,ca la cat fumam eu,cred ca maxim 45 de ani prindeam.Multa bafta si tie.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 08:57:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de mishutza
Multumesc de urari Crina,si tie la fel.Da,ceva am realizat,dar acum cred ca o realizee pe cea mai mare.Daca nu mai fumez,pot sa spun ca m-am nascut a doua oara,ca la cat fumam eu,cred ca maxim 45 de ani prindeam.Multa bafta si tie.
|
Vad ca va chinuiti rau cu fumatul asta.Eu nu va spun nimic ptc sunt doar fumatoare ocazional, asa de doua oti pe luna la vreo petrecere sau ma apuca sa-i cer sotului in weekend cate o tigara la cafeaua de dimi.Mie nu-mi place, se pare ca din punctul asta de vedere sunt norocoasa.
Ce e mai greu ? Sa slabesti sau sa te lasi de fumat?Cred ca si anes poate raspunde la intrebarea asta...
Fetelor de aida mai stiti ceva, ca nu a mai intrat demult...
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 09:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de mishutza
Multumesc de urari Crina,si tie la fel.Da,ceva am realizat,dar acum cred ca o realizee pe cea mai mare.Daca nu mai fumez,pot sa spun ca m-am nascut a doua oara,ca la cat fumam eu,cred ca maxim 45 de ani prindeam.Multa bafta si tie.
|
daca ai rezistat primele 2 zile eu zic ca reusesti sa le lasi de tot. si eu ultima oara cand am renuntat m-am simtit usurata si nu am avut stari depresive ba chear eram bucuroasa ca mai trecea o zi fara tutun. si eu am ajuns la 2 pachete pe zi si doar eu fumam in casa. am avut de ce sa renunt pentru mine si pentru ca am vrut sa fac un copil sanatos, asta m-a motivat mult.
bafta in continuare!!!
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 09:51:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de crina38
Vad ca va chinuiti rau cu fumatul asta.Eu nu va spun nimic ptc sunt doar fumatoare ocazional, asa de doua oti pe luna la vreo petrecere sau ma apuca sa-i cer sotului in weekend cate o tigara la cafeaua de dimi.Mie nu-mi place, se pare ca din punctul asta de vedere sunt norocoasa.
Ce e mai greu ? Sa slabesti sau sa te lasi de fumat?Cred ca si anes poate raspunde la intrebarea asta...
Fetelor de aida mai stiti ceva, ca nu a mai intrat demult...
|
nu a mai intrat aida nici la ea in jurnal. a intrat in weekend parca si am vazut ca a ajuns pe la 97 kg deci foarte bine. probabil inca mai are musafiri sau nu o mai lasa baietelul. sper sa mai intre ca mie dor de ea.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 11:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
nu a mai intrat aida nici la ea in jurnal. a intrat in weekend parca si am vazut ca a ajuns pe la 97 kg deci foarte bine. probabil inca mai are musafiri sau nu o mai lasa baietelul. sper sa mai intre ca mie dor de ea.
|
aaaaaaaaa, deci se tine de treaba, foarte bine.O sa ne surprinda cu cate kg a slabit, atunci cand va intra
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 apr 2010, 17:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: as vrea...dar nush care e mai buna ptr mn...ma ajuta cnv?
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Criss....si eu vreau sa ma alatur .......
si eu vreau sa slabesc...cam 5- 10 kg.....
.......pana la vara sa fiu si eu mai slabuta .........
........daka aveti vreo ideie.....o dieta cv...sa dea rezultate...
.......eu vreau sa incep cu ceriale-14 zile....dar nush ce sa fac...
dulceatzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2264 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1747 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 22 apr 2010 at 17:25:48.
Motiv: Transmitere date de identificare personala.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|