[cici73]

buna seara fetelor! asa de greu reusesc sa ma exprim cand vine vorba de greutatea mea sau de felul in care arat... mereu incerc sa fiu tare si sa nu ma las jignita de remarcile din jurul meu, mai ales de cele facute de cei apropiati. cu ajutorul vostru cred ca voi reusi sa ma o parere buna despre mine si sa imbunatatesc multe aspecte ale vietii mele. am 22 de ani dar ma simt de mult mai mult. sunt complexata de faptul ca ma duc la magazin sa-mi cumpar blugi si vanzatoarea imi spune ca nu are marimea 32 la blugii aceia draguti. sper sa nu va intristez cu ofurile mele.
imi pare bine ca am gasit acest forum pt k sunt sigura ca la voi voi gasi intelegere si sfaturi care ma vor ajuta in lunga misiune ... aceea de a slabi 15 kg. va pupic

[amy0404]

Buna! Bine ai venit!
Spune-ne mai multe Ce plan ai? Cum vrei sa mananci? Vrei sa tii o dieta anume?
Si cel mai important: sport faci?
Succes!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cici73

buna seara fetelor! asa de greu reusesc sa ma exprim cand vine vorba de greutatea mea sau de felul in care arat... mereu incerc sa fiu tare si sa nu ma las jignita de remarcile din jurul meu, mai ales de cele facute de cei apropiati. cu ajutorul vostru cred ca voi reusi sa ma o parere buna despre mine si sa imbunatatesc multe aspecte ale vietii mele. am 22 de ani dar ma simt de mult mai mult. sunt complexata de faptul ca ma duc la magazin sa-mi cumpar blugi si vanzatoarea imi spune ca nu are marimea 32 la blugii aceia draguti. sper sa nu va intristez cu ofurile mele.
imi pare bine ca am gasit acest forum pt k sunt sigura ca la voi voi gasi intelegere si sfaturi care ma vor ajuta in lunga misiune ... aceea de a slabi 15 kg. va pupic

Buna si bine ai venit in gasca noastra

Ce alimentatie ai in prezent?
Faci sport?

Nimic nu este imposibil, daca vrei cu adevarat sa slabesti si esti consecventa, vei reusi.

[roxy04]

buna si bine ai venit

[ras_cristalin]

Anterior postat de cici73

buna seara fetelor! asa de greu reusesc sa ma exprim cand vine vorba de greutatea mea sau de felul in care arat... mereu incerc sa fiu tare si sa nu ma las jignita de remarcile din jurul meu, mai ales de cele facute de cei apropiati. cu ajutorul vostru cred ca voi reusi sa ma o parere buna despre mine si sa imbunatatesc multe aspecte ale vietii mele. am 22 de ani dar ma simt de mult mai mult. sunt complexata de faptul ca ma duc la magazin sa-mi cumpar blugi si vanzatoarea imi spune ca nu are marimea 32 la blugii aceia draguti. sper sa nu va intristez cu ofurile mele.
imi pare bine ca am gasit acest forum pt k sunt sigura ca la voi voi gasi intelegere si sfaturi care ma vor ajuta in lunga misiune ... aceea de a slabi 15 kg. va pupic

Bine ai venit, Cici
Stiu cum te simti si imi place mult denumirea pe care ai dat-o jurnalului tau. Asta mi-am dorit si eu mereu : sa ma simt bine in pielea mea si sa nu mai fiu tinta remarcilor rautacioase. Povestea cu marimea maxima la blugi am patit-o si eu, din pacate ca sa evit sa-mi spuna vanzatoarea ca nu are marimea mea, mereu intrebam eu daca au blugi marimea 31-32...
Daca nu ma insel, si eu am pornit de la un BMI asemanator cu al tau. Si dupa 15 kg ma simt minunat. Iti doresc din inima sa ai vointa si puterea sa iti schimbi stilul de viata si sa uiti de problema kg in plus.
Iti recomand regimul South Beach si cat mai mult sport
Bine ai venit !

[lucia ely]

buna si bine ai venit
ce plan de batali ai?
muult succes iti doresc

[cici73]

buna fetelor ! va multumesc mult sincer va spun ca mi-au dat lacrimile cand am citit mesajele voastre de incurajare. astazi am mancat ceea ce mi-am propus in meniu. nu urmez o dieta anume. am incercat dar am gastrita si atunci mi-a fost foarte rau. durerea de stomac este ingrozitoare. si astfel voi incerca sa imi creez un meniu care sa-mi protejeze atat stomacul cat si silueta. sport anume nu fac. merg pe jos la serviciu, dar nu mereu. si mici plimbari. nu stiu daca statul in picioare se pune. va pup. ce-mi doresc pt mine va doresc si voua.

[roxy04]

buna cici si bafta la multe zile de succes in dieta ta si la final greutatea mult dorita

[amy0404]

Anterior postat de IoanaMaria

Eu inca nu am inceput o dieta,tocmai de aceea mi0am facut acum un jurnal ca sa fie un impuls pentru a incepe o dieta.Daca ma intelegi...
Am nevoie de multa ambitie pentru ca mie mi se pare foarte greu sa ma tin de o dieta.
Mi-ar placea sa tin o dieta hipocalorica pentru ca am realizat ca aceasta mi se potriveste cel mai bine pentru ca am voie sa mananc ce vreau in cantitati putine din cate am inteles,desi cel mai bine ar fi ca si acele 1200 de kcal sa fie din mancare sanatoasa...sper ca voi reusi sa mananc din ce in ce mai sanatos,dar acum la inceput cred ca e ok doar sa reduc caloriile ingerate pentru ca eu am impresia ca mananc foarte mult,dar nu cred ca e doar o impresie
Multumesc pentru sprijin si astept sa imi mai scrieti!

Buna Ioana!
Sa stii ca si pe mine m-a ajutat hipocalorica sa imi dau seama ce inseamna o portie. Apoi sa fie mancarea sanatoasa, asa cum ziceai...putin sport si sa vezi cum se duc kg
Succes! Weekend placut!

[amy0404]

Anterior postat de cici73

buna fetelor ! va multumesc mult sincer va spun ca mi-au dat lacrimile cand am citit mesajele voastre de incurajare. astazi am mancat ceea ce mi-am propus in meniu. nu urmez o dieta anume. am incercat dar am gastrita si atunci mi-a fost foarte rau. durerea de stomac este ingrozitoare. si astfel voi incerca sa imi creez un meniu care sa-mi protejeze atat stomacul cat si silueta. sport anume nu fac. merg pe jos la serviciu, dar nu mereu. si mici plimbari. nu stiu daca statul in picioare se pune. va pup. ce-mi doresc pt mine va doresc si voua.

Pai de asta suntem aici. Sa ne sustinem reciproc.
Ce mai faci? Cum merge cu dieta?
Sport de ce nu faci? Macar 30 min seara, te-ar ajuta mult.
Te pup! Weekend placut!