[rodica2010]

Anterior postat de Mihaela777

Gata? Asta-i tot...? Liniste?...nici o colega de suferinta care sa vrea sa arunce 15 kg... la niste .....silfide?

Ei as!Cum sa nu?!Doar de asta suntem aici.Eu una vreau si mai mult!

[IoanaMaria]

Buna!
Incep acest jurnal cu dorinta de a reusi sa incep o dieta de lunga durata,nu am reusit pana acum sa tin una mai mult de o saptamana desi imi doresc mult sa slabesc. Pana acum puteam spune ca imi lipseste vointa, dar mi-am demonstrat faptul ca pot si sa ma abtin cateodata. Acum chiar nu mai stiu ce imi lipseste,poate sprijinul.
Asa ca m-am decis sa scriu si eu pe acest forum macar pentru mine,sa stiu ce progrese fac si cum ma descurc si mai ales ca atunci cand simt ca nu mai pot sa incep sa citesc de la inceput ceea ce am scris si sa stiu ca ce am facut pana la vremea respectiva nu a fost in zadar. Sper sa ma incurajati si voi si sa imi spuneti ce fac bine si ce fac rau.
Bafta mie si tuturor celor care vor sa slabeasca.

[roxy04]

buna ioana povestea mea este asemanatoare cu a ta nu pot tine o dieta mai mult de o saptamana vointa 0....poate ne incurajam una pe alta ..eu acum incerc sa nu mai consum alimente care stiu sigur k ingrasa k si unele bauturi...multa bafta si sa ajungi la greutatea dorita

[amy0404]

Anterior postat de IoanaMaria

Buna!
Incep acest jurnal cu dorinta de a reusi sa incep o dieta de lunga durata,nu am reusit pana acum sa tin una mai mult de o saptamana desi imi doresc mult sa slabesc. Pana acum puteam spune ca imi lipseste vointa, dar mi-am demonstrat faptul ca pot si sa ma abtin cateodata. Acum chiar nu mai stiu ce imi lipseste,poate sprijinul.
Asa ca m-am decis sa scriu si eu pe acest forum macar pentru mine,sa stiu ce progrese fac si cum ma descurc si mai ales ca atunci cand simt ca nu mai pot sa incep sa citesc de la inceput ceea ce am scris si sa stiu ca ce am facut pana la vremea respectiva nu a fost in zadar. Sper sa ma incurajati si voi si sa imi spuneti ce fac bine si ce fac rau.
Bafta mie si tuturor celor care vor sa slabeasca.

Bune ai venit, Ioana! Te asigur ca aici vei gasi sprijinul de care ai nevoie.
Da-ne mai multe detalii despre planul tau. In ce consta dieta ta? Ce mananci? Si ultima, dar nu cea din urma intrebare Sport faci?
Iti urez mult succes si sa ai o saptamana cat mai frumoasa!

[andra_aly]

Haideti fetelor la raport
Poate asa va motivati una pe cealalta
Cum merge cu dieta si sportul?

[curly.light]

Bine ai venit,Ioana!
Sprijinul e foarte important intr-o dieta. Nici eu nu prea am avut parte de asa ceva,dar aici ,pe forum,am gasit tot sprijinul de care am avut nevoie! Slabutele sunt niste fete foarte dragute, iti raspund la toate intrebarile si te incurajeaza mereu.

Da-ne mai multe detalii despre tine -ce mananci ,ce dieta ti-ar placea sa tii,daca faci sport,etc.
Bafta in ceea ce ti-ai propus!

[Adella]

Neata Ioana,
Ce faci? Hai cu noi la o sueta
Bine ai venit alaturi de noi Iti urez multa rabdare si succes!

[roxy04]

buna fetelor ma bucur foarte mult k sustineti persoanele care au nevoie de asta dar as apela acum la cele care au reusit sa slabeasca sa ne mai spuna si noua cate un ,,secret'' si in acest fel ajutorul este mai mare...multa bafta la slabit

[IoanaMaria]

Anterior postat de roxy04

buna ioana povestea mea este asemanatoare cu a ta nu pot tine o dieta mai mult de o saptamana vointa 0....poate ne incurajam una pe alta ..eu acum incerc sa nu mai consum alimente care stiu sigur k ingrasa k si unele bauturi...multa bafta si sa ajungi la greutatea dorita

Multa bafta si tie,deabia acum am reusit sa raspund pentru ca am fost ocupata cu scoala si nici nu am inceput o dieta propriu-zisa,mie personal mie greu si sa incep,foarte greu as spune...Nu pot renunta la bunatatile care exista dar sper ca o sa-mi vina mintea la cap pentru ca vreau sa-mi ating scopul pana anul viitor.
Tu ce mananci zi de zi? Ce dieta tii?

[IoanaMaria]

Anterior postat de curly.light

Bine ai venit,Ioana!
Sprijinul e foarte important intr-o dieta. Nici eu nu prea am avut parte de asa ceva,dar aici ,pe forum,am gasit tot sprijinul de care am avut nevoie! Slabutele sunt niste fete foarte dragute, iti raspund la toate intrebarile si te incurajeaza mereu.

Da-ne mai multe detalii despre tine -ce mananci ,ce dieta ti-ar placea sa tii,daca faci sport,etc.
Bafta in ceea ce ti-ai propus!

Eu inca nu am inceput o dieta,tocmai de aceea mi0am facut acum un jurnal ca sa fie un impuls pentru a incepe o dieta.Daca ma intelegi...
Am nevoie de multa ambitie pentru ca mie mi se pare foarte greu sa ma tin de o dieta.
Mi-ar placea sa tin o dieta hipocalorica pentru ca am realizat ca aceasta mi se potriveste cel mai bine pentru ca am voie sa mananc ce vreau in cantitati putine din cate am inteles,desi cel mai bine ar fi ca si acele 1200 de kcal sa fie din mancare sanatoasa...sper ca voi reusi sa mananc din ce in ce mai sanatos,dar acum la inceput cred ca e ok doar sa reduc caloriile ingerate pentru ca eu am impresia ca mananc foarte mult,dar nu cred ca e doar o impresie
Multumesc pentru sprijin si astept sa imi mai scrieti!