[sunshine]

Anterior postat de Cristina60

buna!
eu am 61 de kg si vreau sa ajung la 50.dieta este new york(cam grea ce e drept).termenul limita ar fi cam pana la 27 august.
Imi e cam greu sa tin o dieta,dar vreau sa ma straduiesc.incep azi-luni,21.iunie.2010,si sper sa ajung la rezultatele dorite.Dieta garanteaza ca in primele 2 saptamani se scade si pana la 14 kg.ma gandesc ca dupa ce voi slabi,pentru a-mi mentine viitoarea silueta,sa continui cu acest mod de viata,care mi se pare foarte sanatos,desi putin cam strict.

bine ai venit!
nu e cam mult 14 kg in 2 sapt?? arata ne dieta new york..am asa o impresie ca de fapt te vei infometa cu ea
intra aici Ghidul slabutelor incepatoare

[TTimi]

Salut slabutelor! Seara trecuta m-am alaturat si eu voua, iar azi m-am trezit de dimineata sa-mi iau masurile corporale. As vrea sa slabesc vreo 7 kg., dar nu prea stiu de unde sa incep. Am zis ca renunt cat mai mult la carbohidrati, dar mai ales la alimentele procesate, la dulciuri si grasimi. As vrea slabesc sanatos si sa-mi creez un nou stil de viata. Pur si simplu nu ma simt bine in pielea mea. Din februarie am inceput sa ma ingras, am pus pe mine 3 kg. (cantaream 52,5, iar dupa ingrasare, 55,5) iar prin mai am inceput tratamentul hormonal cu anticonceptionale, iar de atunci nici ca am slabit si am fost jos cu moralul si m-am ingrasat si mai mult ajungand la greutatea actuala (57 kg). Abia astept sa termin tratamentul, mai am 1 luna.
Fetelor, daca aveti ceva sfaturi sau comentarii, le ascult cu placere.
Pupici si bafta la slabit

[miral23]

Buna sunshine!
Sa fiu sincera, nu tin un regim strict, mananc foarte multe salate, ar fi si pacat, e vara. Nu mananc in schimb dulciuri si nu pentru ca asa mi-am impus, ci pentru faptul ca nu am pur si simplu pofta ( rar mai iau cate o bucatica de ciocolata cand simt eu ca-mi scade glicemia). Sa nu uitam ca organismul are nevoie si de dulciuri, de fapt are nevoie cam de toate , dar cu masura. Am slabit intr-o luna 2.5 kg, eu zic ca este foarte bine! Sincera sa fiu, nici nu mi-as fi dorit sa slabesc mai mult, mai ales ca ma confrunt de ani buni cu niste frumoase vergeturi, de care nu voi mai scapa toata viata. E adevarat ca parca nu mai sunt asa proeminente, poate si pentru faptul ca de cateva luni bune folosesc zatul de cafea la dus, in fiecare seara. Sa stiti ca ajuta chiar mai mult decat ma asteptam, doar ca trebuie sa fi perseverent. Daca mai reusesc sa dau jos, inca pe atat si in urmatoarea luna, pot sa ma declar multumita, tinand cont de faptul ca am si o anumita varsta, cu siguranta, oricat m-as forta eu, fotomodel nu o sa devin niciodata . Sambata si duminica aleg pe stadion, ca in cursul saptamanii nici vorba sa ajung pe-acolo. Vin tarziu de la birou si nu-mi mai arde de nimic. Nici nu apuc sa intru bine in casa , ca fiica-mea incepe sa-mi povesteasca, ba ca s-a certat cu prietenul, ba ca s-a impacat, sotul meu cu povestile lui despre criza, iar eu in momentul ala nu as vrea decat sa am ceva bagat in urechi sa nu aud pe nimeni . Dar vorba lui "iesim noi si din criza asta!" Uauuuuuuu, m-am descarcat putin! Cred ca mi-a facut bine! Pupici!

[iulika97]

Anterior postat de TTimi

Salut slabutelor! Seara trecuta m-am alaturat si eu voua, iar azi m-am trezit de dimineata sa-mi iau masurile corporale. As vrea sa slabesc vreo 7 kg., dar nu prea stiu de unde sa incep. Am zis ca renunt cat mai mult la carbohidrati, dar mai ales la alimentele procesate, la dulciuri si grasimi. As vrea slabesc sanatos si sa-mi creez un nou stil de viata. Pur si simplu nu ma simt bine in pielea mea. Din februarie am inceput sa ma ingras, am pus pe mine 3 kg. (cantaream 52,5, iar dupa ingrasare, 55,5) iar prin mai am inceput tratamentul hormonal cu anticonceptionale, iar de atunci nici ca am slabit si am fost jos cu moralul si m-am ingrasat si mai mult ajungand la greutatea actuala (57 kg). Abia astept sa termin tratamentul, mai am 1 luna.
Fetelor, daca aveti ceva sfaturi sau comentarii, le ascult cu placere.
Pupici si bafta la slabit

buna timi si bine ai venit printre slabute!!!e bine ca nu te infometezi si ca mananci sanatos...ce sporturi faci???(sper ca sti ca e obligatoriu sa faci sport pentru a fi o slabutaasteptam vesti de la tine...te pup

[iulika97]

Anterior postat de Cristina60

buna!
eu am 61 de kg si vreau sa ajung la 50.dieta este new york(cam grea ce e drept).termenul limita ar fi cam pana la 27 august.
Imi e cam greu sa tin o dieta,dar vreau sa ma straduiesc.incep azi-luni,21.iunie.2010,si sper sa ajung la rezultatele dorite.Dieta garanteaza ca in primele 2 saptamani se scade si pana la 14 kg.ma gandesc ca dupa ce voi slabi,pentru a-mi mentine viitoarea silueta,sa continui cu acest mod de viata,care mi se pare foarte sanatos,desi putin cam strict.

buna cristina!!!nu crezi ca o sa fi prea slabuta la 50 kg pentru inaltimea ta???si in ce consta dieta aceea???ce sporturi faci???dane detalii despre tine

[andra_aly]

Anterior postat de TTimi

Salut slabutelor! Seara trecuta m-am alaturat si eu voua, iar azi m-am trezit de dimineata sa-mi iau masurile corporale. As vrea sa slabesc vreo 7 kg., dar nu prea stiu de unde sa incep. Am zis ca renunt cat mai mult la carbohidrati, dar mai ales la alimentele procesate, la dulciuri si grasimi. As vrea slabesc sanatos si sa-mi creez un nou stil de viata. Pur si simplu nu ma simt bine in pielea mea. Din februarie am inceput sa ma ingras, am pus pe mine 3 kg. (cantaream 52,5, iar dupa ingrasare, 55,5) iar prin mai am inceput tratamentul hormonal cu anticonceptionale, iar de atunci nici ca am slabit si am fost jos cu moralul si m-am ingrasat si mai mult ajungand la greutatea actuala (57 kg). Abia astept sa termin tratamentul, mai am 1 luna.
Fetelor, daca aveti ceva sfaturi sau comentarii, le ascult cu placere.
Pupici si bafta la slabit

Bine ai venit pai te-ai gandit tu bine. incepi cu inceputul daca nu poti elimina din prima ceva incepi prina a micsora portia tot mai mult pana cand o sa te obisnuiesti si nu o sa mai simti nevoia imi place sa aud ca vrei o dieta sanatoasa. ai facut alegerea corecta. asta inseamna sa mananci sanatos si sa faci sport cum stai la capitolul acesta? eu sunt de parere ca nu anticonceptionalele ingrasa.poate ca iti dau mai multa pofta de mancare si daca nu stai atenta la ceea ce papi e si normal sa te ingrasi noi iti uram mult succes si asteptam mai multe detalii despre tine

[ely17]

buna am 56 de kg si vreau sa ajung la 52.ce dieta ar trebui sa urmez? astept sfaturile voastre

[andra_aly]

Anterior postat de ely17

buna am 56 de kg si vreau sa ajung la 52.ce dieta ar trebui sa urmez? astept sfaturile voastre

Buna pai 4 kg se duc destul de repede daca esti constincioasa
sanatos ar fi 1 kg pe saptamana la inceput. apoi si 0.5 e bine
eu zic sa mnanci sanatos, fara prajeli, fara sucuri si dulciuri. sa bei minim 1-1.5 apa/zi si sa faci ceva sport pe langa
pe langa asta sa nu papi seara tarziu. ia cina pe la 6-7 sau si la 8 daca te pui la nani tarziu. sa nu te pui imediat dupa ce ai papat. asta e important
ce zici? crezi ca se poate?

[ely17]

da se poate..nu mananc prajeli evit si dulciurile si fac si sport adica sar coarda de 2 3 ori pe zii plus exercitii pt abdomen..vreau sa am un abdoment aplatizat cat de cat.sper k voi reusi.multumesc pt sfat:*

[andra_aly]

Anterior postat de ely17

da se poate..nu mananc prajeli evit si dulciurile si fac si sport adica sar coarda de 2 3 ori pe zii plus exercitii pt abdomen..vreau sa am un abdoment aplatizat cat de cat.sper k voi reusi.multumesc pt sfat:*

Daca respecti planul acesta sigur o sa fi multumita. dar trebuie sport sport si iar sport. eu am slabit, dar burtica mai este asa ca tre sa fac multe exercitii pentru zona aia.
iti urez mult succes