Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de madd
ce mult imi doresc sa ajung in grupa voastra fetelor...mai am putin si vin si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2011, 13:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
ce mult imi doresc sa ajung in grupa voastra fetelor...mai am putin si vin si eu aici
|
Madd, te asteptam O sa reusesti
|
31 mar 2011, 20:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 57kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
am 1.68 si 57 de kg.as vrea sa mai slabesc vreo 4 kg...ce dieta ma sfatuiti sa tin?
madadeeaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2011, 20:18:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madadeeaa
am 1.68 si 57 de kg.as vrea sa mai slabesc vreo 4 kg...ce dieta ma sfatuiti sa tin?
|
buna mada!!! spune-ne in primul rand ce te nemultumeste la tine...vad ca ai o greutate destul de buna. ..mai bine te-ai apuka de sport....iar ca dieta...sa incerci sa mananci sanatos...cat mai neprocesat...fara zahar..grasimi...prajeli...bauturi carbogazoase...etc.si mai vad k ai slabit si inainte...deci cam stii cum se procedeaza...ai facut si sport?
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 08:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: nu am una
Date: 160cm, 55.3kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neata!
Sunt fericita astazi cantarul a tinut cu mine, am scazut cu 1.2 in 10 zile. Am avut emotii stiind ce am mancat! O zi frumoasa va doresc!
|
01 apr 2011, 09:01:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 50.2kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neatza fetelor ! eu ma tin de sport in fiecare zi , mananc sanatos ma incadrez in 1100 de calorii pe zi ,si totusi nu simt ca mai slabesc nici nu stiu ce sa mai fac , poate ma ajutati voi cu o sugestie
|
01 apr 2011, 09:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 167cm, 57.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madadeeaa
am 1.68 si 57 de kg.as vrea sa mai slabesc vreo 4 kg...ce dieta ma sfatuiti sa tin?
|
Buna madadeeaa, vad ca avem cam aceleasi coordonate, problema mea cea mare sunt soldurile , care asa imi sunt din conformatie si de care nu voi scapa in veci ......insa in ultimul timp am pus ceva si pe fund ...........la 53 kg ma decar eu multumita cu mine, adica nu pot spune ca sunt f. ok, dar stiindu-mi conformatia nu ma pot astepta la solduri inguste sau mai stiu eu ce.......daca as fi fost in partea de sus mai dotata ar fi fost altceva ...........dar asta e si n-am ce-i face
Acum eu incerc sa tin Scarsdale, sunt curioasa cit voi da jos, pt ca sunt sigura ca in nici un caz cum scrie acolo...daca as da 3 kg ar fi bine da nu stiu ce sa zic;incerc sa ajung si eu la sala cam de 3 ori/ sapt sa vedem ce-o iesi.
Iti doresc succes la dieta pe care ti-o alegi si sa ajungi cit mai repede la kg dorite
Citat:
Anterior postat de krapyca
Neata!
Sunt fericita astazi cantarul a tinut cu mine, am scazut cu 1.2 in 10 zile. Am avut emotii stiind ce am mancat! O zi frumoasa va doresc!
|
bravos! tine-o tot asa!
Citat:
Anterior postat de andreea0688
Neatza fetelor ! eu ma tin de sport in fiecare zi , mananc sanatos ma incadrez in 1100 de calorii pe zi ,si totusi nu simt ca mai slabesc nici nu stiu ce sa mai fac , poate ma ajutati voi cu o sugestie
|
Andreea0688, poate corpul tau se simte bine asa sau ai ajuns la o greutate ideala din punctul lui de vedere......sau poate esti intr-o perioada de palier, nu stiu ce sfat sa-ti dau ca nu ma pricep poate slabuta si fetele cu multa vechime pe aici te pot ajuta.
Aseara m-am uitat cu fetele mele la emisiunea lui Botezatu si ma enervau cit erau de slabe....una chiar mi se pare exagerat de slaba si chiar mult prea slaba.....nu e frumos sa fi nici prea slaba, ca un schelet ambulat
Va pup si va doresc o zi usoara si un wk cu cit mai putine ispite, mie sincer de wk imi e cel mai frica ..........mai ales cind le vad pe fete mincand diverse chestii interzise noua ........sper sa rezist tentatiei
angi75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 949 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 10:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 50.2kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Nu este asta greutatea ideala , si nu ma simt deloc bine asa , pana acum un an m-am mentinut la 49-50 de kg , faceam mult mai multa miscare , mergeam mult pe jos de acasa la facultate , dar de un an nu imi mai dau jos fundul din masina , mancam pe fuga de la fast-food si am acumulat 6-7 kg intr-un an . Sper cu actualul meu stil de viata sa reusesc pt ca nu ma suport asa.
__________________
SI EU POT !!!
|
01 apr 2011, 10:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
daaa..si eu m-am uitat aseara la botezatu si erau acolo niste fete asa de slabe..doamnee....urat urat.,mie nu imi plac deloc fetele asa slabe...mi se pare oribile...o fata cu forme, cu muschi tonifiati mi se pare mult mai atragatoare decat un schelet ambulant...
si emma nu mi se pare ca ar tb sa mai slabeasca..arata ft bine...
|
01 apr 2011, 10:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
da...nu oricine poate deveni top model..din pacate asta se cere...de fapt asta e si meseria..sa ramana suple..sa le sufle vantul pe strada...oricum..foarte slabe nu sunt din ce am vazut eu...nu i se vad oasele niciuneia..decat laurei...dar din ce am vazut avea poze bune...bote e multumit de ea ca prezenta..si daca ne uitam pe fashion tv la fel..acelasi standard ..ca al laurei
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 10:56:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
despre ea vorbeam ca e prea slaba..mie nu imi place absolut deloc de ea..
madalina mai imi place cum arata la corp
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|