Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Orice fac ma intorc la 90 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 19:52:45
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Orice fac ma intorc la 90 kg

Cea mai mare parte din scurta mea viata am fost foarte slaba. Puteam manca orice si nu ma ingrasam. Acum patru ani am inceput sa ma ingras dintr-o data foarte mult. In 2008 iunie am ajuns la 98 de kg, cand am inceput sa ma ingras aveam 50 (2006 septembrie). In vara aceea am slabit pana la 77 (20 octobrie 2008) apoi in iunie 2009 aveam 90 dupa care in luna septembrie am ajuns la 80. Anul 2010 l-am inceput cu 84 dar la inceputul lui aprilie aveam deja 85 si in 12 iunie 98.

Am ajuns la 89 in iulie 2010 dar acum m-am blocat la 90.7 si nu mai pot. Orice fac nu mai slabesc, nu am mancat aproape deloc pana astazi. Azi nu am mai rezistat mai ales ca ma simt foarte deprimata si sunt dintre acei care mananca emotional. O vreme m-am simtit bine si 98 de kg dar apoi am inceput sa sper. Eu sunt genu care daca isi pune tinte aproape imposibile are mai mare sansa de reusita. In momentul asta nici nu imi mai pasa cat slabesc pana in septembrie numai sa mai pierd in jur de 8 kg si dupa aceaa mai vedem.

Imi pare foarte rau ca v-am batut atat la cap, acum ma simt un pic mai bine dar spuneti-mi ce sa mai fac. Ca nu mai rezist inca un an inconjurata de "fotomodele" la scoala. Simt cum o parte din mine moare de fiecare data cand un tip dragut imi zambeste pana nu deve mai jos de bust dupa care se stramba de parca a mancat ceva stricat.

Trebuie sa pot!! imi zis asta zilnic dar in momentul asta aproape m-am dat batuta.

Va rog ajutati-ma si pe mine cu ceva sfaturi.

Ma multumesc tuturor si multa bafta la slabit sau mentinut greutatea.
  #2 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 19:55:40
Crysa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 34
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de AceS Vezi mesajul
Cea mai mare parte din scurta mea viata am fost foarte slaba. Puteam manca orice si nu ma ingrasam. Acum patru ani am inceput sa ma ingras dintr-o data foarte mult. In 2008 iunie am ajuns la 98 de kg, cand am inceput sa ma ingras aveam 50 (2006 septembrie). In vara aceea am slabit pana la 77 (20 octobrie 2008) apoi in iunie 2009 aveam 90 dupa care in luna septembrie am ajuns la 80. Anul 2010 l-am inceput cu 84 dar la inceputul lui aprilie aveam deja 85 si in 12 iunie 98.

Am ajuns la 89 in iulie 2010 dar acum m-am blocat la 90.7 si nu mai pot. Orice fac nu mai slabesc, nu am mancat aproape deloc pana astazi. Azi nu am mai rezistat mai ales ca ma simt foarte deprimata si sunt dintre acei care mananca emotional. O vreme m-am simtit bine si 98 de kg dar apoi am inceput sa sper. Eu sunt genu care daca isi pune tinte aproape imposibile are mai mare sansa de reusita. In momentul asta nici nu imi mai pasa cat slabesc pana in septembrie numai sa mai pierd in jur de 8 kg si dupa aceaa mai vedem.

Imi pare foarte rau ca v-am batut atat la cap, acum ma simt un pic mai bine dar spuneti-mi ce sa mai fac. Ca nu mai rezist inca un an inconjurata de "fotomodele" la scoala. Simt cum o parte din mine moare de fiecare data cand un tip dragut imi zambeste pana nu deve mai jos de bust dupa care se stramba de parca a mancat ceva stricat.

Trebuie sa pot!! imi zis asta zilnic dar in momentul asta aproape m-am dat batuta.

Va rog ajutati-ma si pe mine cu ceva sfaturi.





Ma multumesc tuturor si multa bafta la slabit sau mentinut greutatea.

buna Aces, si bine ai venit printre noi....

in primul rand nu trebuie sa te dai batuta...orice ar fi....
in al doilea rand...spunene ceva despre tine...ce papi?
ce sport faci?
__________________
Jurnal Crysa

Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
  #3 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:04:57
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Buna ,si bine ai venit printre noi!!
Ma bucur ca ni te-ai alaturat ..cu siguranta vei primi sfaturi utile de la slabute
Suntem aici ca se ne sustinem
Acum in urma celor citite pot spune ca organismul tau s-a obisnuit cu astfel de forme de atac pentru anumite perioada si nu se mai lasa pacalit ...sub nici o forma nu trebuie sa nu mananci ..dimpotriva ...mananca 1500 kcal ..mancare sanatoasa(fructe,legume,lactate,carne,nuci,migdale ,seminte nesarate,ulei de masline cel mult o lingura pe zi pentru gatit,cereale fara zahar etc)si fa macar 30 min de sport ..incearca tae-bo-ul ..hip hop abs,zumba..intra pe subiectele de sport si exploreaza...obligatoriu trebuie sa ai 3 mese si 2 gustari,intre mesele principale trebuie sa treaca 4-5 ore ..iar gustarile se pot la la 2 ore fata de masa principala.
Mancarea este "prietena noastra" daca stii sa o folosesti pentru a-ti face bine ...percep-o ca pe ceva necesar organismului si ce aoprt aduce aceasta ..vitamine,proteine,minerale
Deasemenea apa e foarte importanta intr-o dieta ..la greutatea ta ar trebui sa bei cel putin 3 l de apa/zi.
Nu te da batuta..mergi inainte
Succes
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:33:38
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!



buna!
ce dieta te-ai gandit sa tii?
eu iti doresc mult spor si capul sus, privirea inainte. incearca sa nu mai pui la suflet toate rautatile celor din jur si gandeste cu optimism. sunt sigura ca acest lucru te-ar ajuta foarte mult.
e foarte important sa nu te infometezi, pentru ca nu ajungi nicaieri. vei slabi o vreme, insa apoi organismul se va obisnui si e foarte greu sa mai dai kilograme jos apoi.

mult, mult succes scumpa si bine ai venit
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:33:53
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de Crysa Vezi mesajul
buna Aces, si bine ai venit printre noi....

in primul rand nu trebuie sa te dai batuta...orice ar fi....
in al doilea rand...spunene ceva despre tine...ce papi?
ce sport faci?
Nu pap dulciuri, niciodata nu mi-au placut. Azi am papart un pic de ciocolata dar numai pentru ca aveam nevoie de ceva diferit dupa atatea mere cat am mancat.
Nu mananc numai carne de pui si doar cateodata peste. Imi plac legumele fierte sau cele congelate preparate cu putin unt. Ador pastele, dar nu prea mai mananc. Imi plac foarte mult fructele. Si cam atat. In luna iulie am avut ceva cu iaurturile fara grasime, dar m-am cam suturar de ele dupa o luna.

Sport: pai este un program numit Skinny Bitch care ii chiar misto care il fac in fiecare zi. Cam 40 de min. Ca inca nu rezist pana la sfarsit. Ti-l recomand.

Multumesc ca mi-ai raspuns.
  #6 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:37:34
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna ,si bine ai venit printre noi!!
Ma bucur ca ni te-ai alaturat ..cu siguranta vei primi sfaturi utile de la slabute
Suntem aici ca se ne sustinem
Acum in urma celor citite pot spune ca organismul tau s-a obisnuit cu astfel de forme de atac pentru anumite perioada si nu se mai lasa pacalit ...sub nici o forma nu trebuie sa nu mananci ..dimpotriva ...mananca 1500 kcal ..mancare sanatoasa(fructe,legume,lactate,carne,nuci,migdale ,seminte nesarate,ulei de masline cel mult o lingura pe zi pentru gatit,cereale fara zahar etc)si fa macar 30 min de sport ..incearca tae-bo-ul ..hip hop abs,zumba..intra pe subiectele de sport si exploreaza...obligatoriu trebuie sa ai 3 mese si 2 gustari,intre mesele principale trebuie sa treaca 4-5 ore ..iar gustarile se pot la la 2 ore fata de masa principala.
Mancarea este "prietena noastra" daca stii sa o folosesti pentru a-ti face bine ...percep-o ca pe ceva necesar organismului si ce aoprt aduce aceasta ..vitamine,proteine,minerale
Deasemenea apa e foarte importanta intr-o dieta ..la greutatea ta ar trebui sa bei cel putin 3 l de apa/zi.
Nu te da batuta..mergi inainte
Succes
multumesc pt ca mi-ai raspuns si pt ajutor!!! Fac sport aproape in fiecare zi cam 40 de min din programul Skinny Bitch- ti-l recomand si tie ii chiar tare.

Cu apa am ceva probleme- orice fac nu pot sa beau mai mult de un litru- nu pot sa inghit apa, oricum beau numai apa. Dar foarte greu si foarte rar ajung la 1,5 litri la 3L nu stiu daca voi putea ajunge vreodata
  #7 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:38:08
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de mysterious girl Vezi mesajul


buna!
ce dieta te-ai gandit sa tii?
eu iti doresc mult spor si capul sus, privirea inainte. incearca sa nu mai pui la suflet toate rautatile celor din jur si gandeste cu optimism. sunt sigura ca acest lucru te-ar ajuta foarte mult.
e foarte important sa nu te infometezi, pentru ca nu ajungi nicaieri. vei slabi o vreme, insa apoi organismul se va obisnui si e foarte greu sa mai dai kilograme jos apoi.

mult, mult succes scumpa si bine ai venit
multumesc!!
  #8 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:40:29
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de AceS Vezi mesajul
Nu pap dulciuri, niciodata nu mi-au placut. Azi am papart un pic de ciocolata dar numai pentru ca aveam nevoie de ceva diferit dupa atatea mere cat am mancat.
Nu mananc numai carne de pui si doar cateodata peste. Imi plac legumele fierte sau cele congelate preparate cu putin unt. Ador pastele, dar nu prea mai mananc. Imi plac foarte mult fructele. Si cam atat. In luna iulie am avut ceva cu iaurturile fara grasime, dar m-am cam suturar de ele dupa o luna.

Sport: pai este un program numit Skinny Bitch care ii chiar misto care il fac in fiecare zi. Cam 40 de min. Ca inca nu rezist pana la sfarsit. Ti-l recomand.

Multumesc ca mi-ai raspuns.
din ceea ce am citit mai sus mananci destul de sanatos si acest lucru e foarte bun. daca mai faci si sport e si mai bine vad ca esti o fata constiincioasa si-mi place.
si eu am avut o perioada cand am mancat foarte multe mere si varza si acum m-am cam acrit de ele. poate nu as refuza totusi un mar golden din cand in cand.
eu zic sa incerci sa mananci mai putine fructe, fiindca s-ar putea ca aici sa fie problema. ele contin mult zahar si am citit in cartea Mihaelei Bilic ca ar trebui sa le tratam ca pe dulciuri si sa nu mancam mai mult de 1 fruct/zi. acum depinde de la organism la organism
trebuie sa-ti analizezi meniul si daca l-ai pune pe forum am putea sa iti dam sfaturi in privinta lui
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:41:34
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de AceS Vezi mesajul
multumesc!!
nu ai pentru ce!
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 20:42:06
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc! Nu mai pot! Ajutor!

Citat:
Anterior postat de AceS Vezi mesajul
multumesc pt ca mi-ai raspuns si pt ajutor!!! Fac sport aproape in fiecare zi cam 40 de min din programul Skinny Bitch- ti-l recomand si tie ii chiar tare.

Cu apa am ceva probleme- orice fac nu pot sa beau mai mult de un litru- nu pot sa inghit apa, oricum beau numai apa. Dar foarte greu si foarte rar ajung la 1,5 litri la 3L nu stiu daca voi putea ajunge vreodata
Ms de pont ..o sa caut si eu
Mereu sa ai un pahar de apa sau o sticla si bei cate o gurita la cateva minute ..nici nu-ti vei da seama cat de multa apa vei bea
Uite aici sa vezi de ce apa e atat de importanta:
Hidratarea corpului -necesarul de apa
Apa si rolul ei in dieta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, kilograme, slabire, slabit, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la... Aida35 Arhiva jurnale slabit 2100 30 apr 2012 10:11:51
Vreau sa ajung la 53 kg, nu ma mai suport david Dupa sarcina 21 03 sep 2011 23:23:55
Am 18 ani si 90 de kg. FatOne Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 35 24 ian 2011 12:34:39
Cum sa slabesc? am 90 de kg simonika18 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 78 16 dec 2010 09:11:11
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole