[mishutza]

Vin repede cu raportul,ca nu stiu cat mai rezist pana adorm,ieri la 19,40 eram in pat,cata rusinica.
Deci,mic dejun si pranz si gustare:
3 ori jumatate d sandwich:410 calorii
375 grame lasagna: 475 calorii
multe cafele,vreo 3 cred:100 calorii
total:985 calorii
extrem de putin am mancat azi,dar nici foame nu mi-a fost,deci secretul e putin si des,dar asta stiam eu.Dar tinand cont ca nu am facut sport deloc(cu exceptia miscarilor multe si ciudate pe care le facem la scoala,profa e nebuna la cap si dulce toata,nu credeam ca am sa ma rog vreodata in timpul orelor sa ne lase sa ne mai asezam pe scaun,din 6 ore de curs,5 jumate am stat in picioare),e bine cat am mancat.

[rose rose]

Anterior postat de Roxana

Am citit mai demult ca prin sex se ard ceva calorii,asa ca am cautat un articol



Dupa multe studii, cercetatorii au reusit sa calculeze exact cantitatea de energie consumata in timpul unei partide de sex:
Dezbracarea (ei):
- cu consimtzamantul ei 12 calorii
- fara consimtzamantul ei 187 calorii
Desfacerea sutienului:
- cu amandoua mainile 8 calorii
- cu o singura mana 12 calorii
- cu dintzii 85 calorii
Punerea prezervativului:
- cu erectie 6 calorii
- fara erectie 315 calorii
Preliminarii:
- incercarea de a gasi clitorisul 8 calorii
- incercarea de a gasi punctul G 92 calorii
Pozitzii:
- misionarul 12 calorii
- 69 culcat 78 calorii
- 69 in picioare 112 calorii
- roaba 216 calorii
- pe la spate 326 calorii
- candelabru italian 912 calorii
Atingerea orgasmului:
- adevarat 112 calorii
- fals 315 calorii
Dupa orgasm:
- stat in pat 18 calorii
- ridicare imediata 36 calorii
- incercarea de a-i explica (ei) de ce v-ati ridicat imediat 816 calorii
Obtzinerea unei a doua erectzii pentru persoane intre:
- 20 - 29 de ani 36 calorii
- 30 - 39 de ani 80 calorii
- 40 - 49 de ani 124 calorii
- 50 - 59 de ani 972 calorii
- 60 - 69 de ani 2916 calorii
- peste 70 de ani ? (cercetarile continua)
Imbracatul de dupa act:
- cu calm 32 calorii
- in graba 98 calorii
- cu tatal ei batand la usa 1218 calorii
- cu sotzul ei batand la usa 3415 calorii
- cu sotzia dumneavoastra batand la usa 9815 calorii

Inseamna ca e de bine...asta ar trebui sa fie sportul de baza la multe dintre noi, nu?

[rose rose]

Slabuta am mai mancat niste ananas in timp ce sotul manca ciorbita. Si am o sete teribila. Nu stiu ce e cu mine azi. Abia astept sa ma cantaresc lunea viitoare. Vreau macar 1 kg sa slabesc saptamana asta.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rose rose

Inseamna ca e de bine...asta ar trebui sa fie sportul de baza la multe dintre noi, nu?

Gata, la treaba fetelor. sotii, prietenii vor mai vrea sa tineti diete.

Anterior postat de rose rose

Slabuta am mai mancat niste ananas in timp ce sotul manca ciorbita. Si am o sete teribila. Nu stiu ce e cu mine azi. Abia astept sa ma cantaresc lunea viitoare. Vreau macar 1 kg sa slabesc saptamana asta.

Ananasul este bun. printre altele am citit o chestie intr-o zi, ca la digerarea acestui fruct, organismul arde mai multe calorii decat furnizeaza anansul, deci este un aliment indicat in slabit,... mai erau si alte fructe si legume, voi cauta sa le pun aici.

Bea apa daca iti este sete... Si eu azi am baut f multa apa, am avut o sete teribila...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Vin repede cu raportul,ca nu stiu cat mai rezist pana adorm,ieri la 19,40 eram in pat,cata rusinica.
Deci,mic dejun si pranz si gustare:
3 ori jumatate d sandwich:410 calorii
375 grame lasagna: 475 calorii
multe cafele,vreo 3 cred:100 calorii
total:985 calorii
extrem de putin am mancat azi,dar nici foame nu mi-a fost,deci secretul e putin si des,dar asta stiam eu.Dar tinand cont ca nu am facut sport deloc(cu exceptia miscarilor multe si ciudate pe care le facem la scoala,profa e nebuna la cap si dulce toata,nu credeam ca am sa ma rog vreodata in timpul orelor sa ne lase sa ne mai asezam pe scaun,din 6 ore de curs,5 jumate am stat in picioare),e bine cat am mancat.

Buna Mishutza.
Cum te descurci la scoala? merge treaba? Am vazut eu ca zilele astea ai stat mai putin, cred ca esti foarte obosita dupa o zi incarcata....

Multi pupici si somnic dulce.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxana

De cand cu vasul acela ,observ ca iti cam place sa stai la bucatarie ...ieri cand am facut curat am vazut ca am si eu unul ...cum faci tu ciupercile ?Eu nu prea mai stiu ce sa mai gatesc,chiar acum ma uitam pe retete...
Apropo...cum momentan sunt singura,acum 2 zile am fost la piata,doar ca daca cineva se uita in frigider nu are ce vedea....decat oua,rosi,castraveti,ridichi,branza dulce si masline .iar in congelator file pui si peste si pulpe pui... ieri am gsit o ciocolata,am luat 2 bucatele si restul am aruncat-o ca sa scap de tentatii !

da, asa e Roxana, stau mai mult la bucatarie, adica cu gatitul....
Eu le pun simplu acolo le acopar cu niste piept de pui, mai pun rosii si ardei deasupra si nu acopar vasul, iese ca la gratar.

Si eu ar trebui sa mai fac niste cumparaturi, dar aseara am auzit ca stiri ca s-au scumpit fructele si legumele cu 30% bai, ne termina astia, parca special, sa mancam eugenii si ce mai e acolo ieftin si de proasta calitate, sa devenim obezi si dupa ne ametesc cu pastile minune... numai scheme de profit....

Bine ca ai aruncat-o, altfel stii ca o ai in casa si nu te lasi pana nu o papi, sub pretextul de a nu te mai ispiti, am mancat-o si gata, de maine tin dieta.... suna cunoscut.

[Roxana]

Anterior postat de slabuta

da, asa e Roxana, stau mai mult la bucatarie, adica cu gatitul....
Eu le pun simplu acolo le acopar cu niste piept de pui, mai pun rosii si ardei deasupra si nu acopar vasul, iese ca la gratar.

Si eu ar trebui sa mai fac niste cumparaturi, dar aseara am auzit ca stiri ca s-au scumpit fructele si legumele cu 30% bai, ne termina astia, parca special, sa mancam eugenii si ce mai e acolo ieftin si de proasta calitate, sa devenim obezi si dupa ne ametesc cu pastile minune... numai scheme de profit....

Bine ca ai aruncat-o, altfel stii ca o ai in casa si nu te lasi pana nu o papi, sub pretextul de a nu te mai ispiti, am mancat-o si gata, de maine tin dieta.... suna cunoscut.

Pai eu cand am ajuns acasa si am vazut aici la piata in cartier merele goldan 75 de mii pe kg am zis k nu i adv iar a 2 zi am fost la piata centrala acolo am gasit la 35 de mii merele,rosi 75 mii,castraveti 45....nu stiu cum poate un om dintr un salariu normal sa mai tina si regim

[Roxana]

Anterior postat de rose rose

Inseamna ca e de bine...asta ar trebui sa fie sportul de baza la multe dintre noi, nu?

bucurie pe prietenii (sotii nostrii) daca i am ruga sa ardem caloriile impreuna )

[dayanna]

Mi-e rusine sa recunosc dar azi am comis-o.Am mancat stiksuri de la fetita mea ( vreo 50 de greme).Our si simplu nu m-am putut abtine.
Dimineata:iaurt-200 de ml +o cafea
Gustare:stiksuri...+un mar
Pranza:ciuperci la gratar +piept de pui la gratar
Cina:sunca( 100 gr)+branza dietetica+o rosie
3 cesti de ceai verde
Miscare:30 minute aerobic in fata tv

[Roxana]

Anterior postat de dayanna

Mi-e rusine sa recunosc dar azi am comis-o.Am mancat stiksuri de la fetita mea ( vreo 50 de greme).Our si simplu nu m-am putut abtine.
Dimineata:iaurt-200 de ml +o cafea
Gustare:stiksuri...+un mar
Pranza:ciuperci la gratar +piept de pui la gratar
Cina:sunca( 100 gr)+branza dietetica+o rosie
3 cesti de ceai verde
Miscare:30 minute aerobic in fata tv

Buna dayanna....se mai intampla cateodata sa mai mananci cate ceva interzis,si eu am comis o de cateva ori,dar asta e...oamenii suntem.
Oricum caloriile s au ars la aerobic,doar ca pe viitor cand iti este pofta de ceva gusti un pic...eu asa fac cel putin,de ex ieri am gasit in casa o ciocolata am gustat din ea si dupa am aruncat o la cos sa scap de tentatii.
Pup si numai fi suparata,pe viitor vei fi mai atenta!