Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie), parte din categoria Slabute.ro; Va rog frumos, ca toate intrebarile care tin de functionarea calculatorului de calorii (meniuri, etc) sa le puneti aici: Intrebari ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2010, 00:54:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Va rog frumos, ca toate intrebarile care tin de functionarea calculatorului de calorii (meniuri, etc) sa le puneti aici: Intrebari si raspunsuri legate de functionare. La multe dintre ele, deja exista raspunsul, folositi optiunea de cautare din cadrul acestei categorii, pentru asta a fost creata 
Riscam sa transformam subiectul cu concursul in explicatii care isi au locul in alta parte.
Multe slabute s-ar putea sa aiba aceleasi intrebari si le vor putea gasi usor in categoria legata de functionare.
In plus, imi va usura numararea mai usoara a punctelor pentru meniurile voastre dupa o luna.
Fara suparare, toate mesajele care vor fi off-topic le sterg, imi ia cateva zile ca sa fac calculul la un concurs, cautand meniurile voastre, pentru ca sunt multe mesaje care s-ar potrivi perfect in categoriile/subiectele din forum.
Aici se pun intrebari strict legate de concurs, regulamentul concursului si atat.
Pentru cum se fac meniurile folositi linkul de mai sus.
Multumesc.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 02 mar 2010 at 00:59:13.
|
02 mar 2010, 00:55:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Citat:
Anterior postat de lorena1
Cum modific data din meniu, ca m-am pus sa imi fac meniul pt azi dupa ora 12, si mi s-a salvat pe data de 2.03
|
Aceste intrebari se pun aici: Intrebari si raspunsuri legate de functionare
Deja exista raspuns la aceasta intrebare.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 mar 2010, 01:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Slabuu, deabia am terminat un masaj anticelulitic de juma de ora, cu ajutorul sotului, maie valabil pt azi, sau il trec la maine?'  Am si promisiunea ferma a husbundului ca imi va face in fiecare seara, daca nu,,,paguba in ciuperci, ca sunt dotata, maine pun poza si cu ce 
V apupicesc, noapte buna |
Trece-l in meniu, editeaza si adauga-l acolo.
Il consideram pentru ziua de azi. 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 mar 2010, 01:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Citat:
Anterior postat de mykydutza
ok..deci..eu incerc imi pun datele aici si meniul..acum daca vrea slabuta s ma ia si pe mine in considerare bine daca nu,nu,e vina mea ca e cam tarziu |
Scrie in titlul subiectului, 1 martie.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 mar 2010, 01:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Citat:
Anterior postat de kiki26
pot sa ma inscriu maine in concurs?
|
Da, poti Kiki
Conteaza sa slabim si sa ne mobilizam cat mai curand
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 mar 2010, 01:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
SA DAM STARTUL SLABUTELOR!!!
Rochitele si fustitele ne asteapta!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 mar 2010, 06:42:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
meniu 01.03
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:39
Prajitura cu mere rase, 192g - 558 calorii, 14.8 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 100.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceai de musetel, 300ml - 3 calorii, 0 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sare, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:37
Mere verzi, 180g - 92 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz, ora 13:02
Spanac gatit, 360g - 107 calorii, 10.8 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ketchup picant, Ardealul, 10g - 7 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Tofu in saramura cu chimen, Inedit, 47g - 51 calorii, 5.7 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Buseuri cu dovlecei, South Beach (faza 1), 77g - 45 calorii, 3.9 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine graham de casa, 19g - 46 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prajitura cu mere rase, 256g - 745 calorii, 19.7 proteine, 13.1 grasimi, 0 colesterol, 133.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 17:48
Prajitura cu mere rase, 160g - 465 calorii, 12.3 proteine, 8.2 grasimi, 0 colesterol, 83.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Portocale, 226g - 107 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sare, 21.2 zahar
Coliva, 130g - 449 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2.6 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2675 calorii, 70.7 proteine, (mic)40.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)389.4 carbohidrati, 6.5 fibre, 5.6 sare, 21.2 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 30 calorii
Lucru la PC, 380min - 587 calorii
Mers, 15min/km, 60min - 144 calorii
Shopping, 30min - 101 calorii
Uitat la TV, 60min - 56 calorii
Metabolism bazal - 1328 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2246 calorii
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 08:11:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
02.03
Kg 57.3
Talie 68.5
Bust 87.5
Burta 84
Solduri 91
Bulan 50
Braz 25.5
Kg dorite 56.2kg
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 09:24:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
meniul meu pentru 1 martie:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:45
Kiwi, 100g - 61 calorii, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sare, 9 zahar
Iaurt dietetic 0.1% grasime, Albalact, 400g - 124 calorii, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:30
Ceai de tei, 400ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 80 sare, 0 zahar
Prânz, ora 12:30
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salata de varza simpla, 150g - 62 calorii, 2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.8 fibre, 9 sare, 4.8 zahar
Telemea de vaca, 50g - 137 calorii, 9.7 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pulpe pui fara piele crude, 50g - 85 calorii, 5.8 proteine, 8.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Supa de pui cu legume a la Huhu, 300ml - 60 calorii, 3.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 2, ora 16:00
Arahide decojite crude, Orlando's, 30g - 176 calorii, 7.9 proteine, 13.4 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 17:45
Ficat de pui fiert, 100g - 167 calorii, 24.5 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Fasole verde cu usturoi, 300g - 111 calorii, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Supa de pui cu legume a la Huhu, 300ml - 60 calorii, 3.9 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceai verde, 400ml - 8 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sare, 0 zahar
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1051 calorii, (mic)78.1 proteine, (mult)47.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)92.5 carbohidrati, 8.8 fibre, 101 sare, 13.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Dans, rapid, 60min - 468 calorii
Mers, 15min/km, 60min - 248 calorii
Activitati casnice, 30min - 152 calorii
Uitat la TV, 200min - 325 calorii
Gatit, 30min - 121 calorii
Metabolism bazal - 1769 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3083 calorii
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 09:28:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 168cm, 88.5kg
Mesaje: 309
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie)
Meniu pentru 01.03.2010
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:28
Pate porc, Sibiu, 25g - 54 calorii, 2.7 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine hipoglucidica la forma, feliata, Dobrogea, 50g - 123 calorii, 4.6 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 5.8 fibre, 0 sare, 1.5 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ou fiert, 60g - 93 calorii, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0.7 zahar
Gustare 1, ora 11:29
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz, ora 13:33
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sarmalute cu foi de vita, La Grande Famiglia, 300g - 507 calorii, 6 proteine, 39 grasimi, 0 colesterol, 48 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 16:33
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine hipoglucidica la forma, feliata, Dobrogea, 50g - 123 calorii, 4.6 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 5.8 fibre, 0 sare, 1.5 zahar
Salam de vara, 50g - 149 calorii, 7.6 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 3, ora 19:58
Portocale, 100g - 47 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sare, 9.4 zahar
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1096 calorii, (mic)34 proteine, (mult)65.8 grasimi, 254.4 colesterol, (mic)93.8 carbohidrati, 14 fibre, 0 sare, 13.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 474 calorii
Aerobica, general, 5min - 41 calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 1-5), 15min - 134 calorii
Dus, 15min - 78 calorii
Facut patul, 10min - 27 calorii
Lucru la PC, 60min - 125 calorii
Mers, 15min/km, 5min - 16 calorii
Spalat, vase, 30min - 85 calorii
Stat la birou, 60min - 116 calorii
Uitat la TV, 120min - 152 calorii
Metabolism bazal - 1467 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2715 calorii
shahla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
