[eva 9]

Anterior postat de RaluR

Daca o tin asa... Tickerul nr. 2 nu-si mai are rostul sau trebuie sa-mi pun un target mai ambitios.

nu vreau sa las impresia ca sunt setata pe dietele low-carb, insa am experienta cu ele. daca mananci mai putini carbohidrati, numai legume, si proteine cu 2 zile inainte de nunta ai sa piezi toata apa din tesutul subcutanat si ai sa te simti mai usoara, o sa fi mai slabuta si in plus iti poti permite fara nicio problema sa te bucuri de masa de la nunta, chiar si de tortul (neconform presupun) fara sa ai mustrari de constiinta.
pupici

Anterior postat de St3fyk

De astazi vreau sa beau ceai de soc impreuna cu tinctura de soc

o sa-mi zici ca sunt naturale si nu au ce sa faca rau. eu nu ma pricep foarte mult, pentru ca nu folosesc ceaiuri si nu zic sa nu bei, iti zic doar sa ai grija la cantitati si sa nu abuzezi pe principiul "daca putin face bine, mult face si mai bine". ba din contra, mult nu face bine. ai grija la tincturi, sunt puternice si sunt macerate in alcool. sa nu iei mai mult decat e indicat. rezultatele cu astfel de plante vin in luni de zile, asa cum ar veni si din sport, nutritie si odihna.
sper ca nu m-ai inteles gresit!

Anterior postat de buburuzze

Buna dragelor Imi cer scuze ca nu v-am mai scris..din lipsa de timp....
Promit ca voi citi ce ati scris pana maine dimineata.Am fost conforma zilele acestea ,mai putin ieri cand am facut crema de zahar ars si am mancat putina dar am avut grija sa o scurg de sosul de zahar ars.Seara am facut 30 de minute de sport
De maine voi incepe o cura de detoxifiere cu argila + crom+seleniu.Ma gandeam sa iau si l-carnitina..am mai luat acum cativa ani si,in combinatie cu sport(mancam de toate atunci) am reusit sa slabesc de la 75 de kg la 67 .Dadeam cate un kg pe saptamana.
Va pup O zi frumoasa!

buburuza, cromul e bun... nu cunosc combinatia crom+seleniu+argila... dar cromul e bun, eventual picolinat.

fetelor carnitina, daca e o sursa buna, e un supliment fooooarte bun. il recomand cu mare caldura chiar si celor care nu fac sport. nu va zic de ce pentru ca ar insemna sa scriu pagini intregi.
are efecte foarte bune in combinatie cu sportul, insa nu se administreaza numai in zilele in care faceti sport ci si in zilele de pauza. exista o forma acetilata, ALC (acetyl-L-carnitina) care este un puternic antioxidant si e mai eficienta decat carnitina simpla. da energie multa, deci trebuie luata la trezire, ca altfel nu mai dormiti noaptea, iar efectele administrarii sub 1 gram sunt slabe si se lasa asteptate. insa e scump un "tratament" cu carnitina...
puteti citi cu incredere de pe gugal despre ea, articolele sunt scurte, laconice dar sunt in regula.

Anterior postat de TinAlexa

Deci l-carnitina merge doar cu sport

cum am zis si mai sus, nu neaparat. poti sa o iei si ca supliment nutritiv, ca pe vitamine de exemplu.

fetelor, eu va pup, sunt dupa 24 de ore de garda... am fost cuminte cu mancatul, pentru ca mi-am luat cutiutele cu mine, ca sa nu mananc prostiile de le au astia in clinica.. sosuri cu faina si amidon, paste, orez, fierte cred ca impreuna cu sosetele ca au un gust de mori, pe langa faptul ca sunt suprafierte... nemtii nu cunosc termenul de "al dente".. vrei al dente, tre sa mananci la italieni

va doresc o zi superba!!!!!!!

[Pasy]

Odihna placuta Eva si felicitari pt ca ai fost cuminte

[buburuzze]

Eva9 ma gandeam sa fac o cura de detoxifiere cu argila ,iar in timpul zilei sa iau si crom,seleniu si inainte de exercitii/alergat l-carnitina Oare sunt prea multe
Odihna placuta dupa cum ti-a urat si Pasy

[St3fyk]

Anterior postat de RaluR

Buna, m-ai facut tare curioasa cu socul. Cred ca la prima indemnizatie (ca atunci am urmatorul drum spre oras) imi cumpar si eu ceai si tinctura. Vor fi aproape 2 saptamani, asa ca te rog mult sa ma anunti si pe mine pana atunci ce efecte are la tine, ca daca e si eficient, pe langa ca e natural, e un remediu cu care pe mine ma convingi!

Vezi ca am ajuns la concluzia ca mierea de salcam e pentru faza 2. Dar e fain ca tu ai stiut sa nu pui miere in bautura calda! Bravo!

.

Si eu sunt curioasa, am citit pe net o gramada chestii bune si fete care au slabit si cu ajutorul lui, acum sa vedem.. te anunt daca e vreun efect

Anterior postat de eva 9

o sa-mi zici ca sunt naturale si nu au ce sa faca rau. eu nu ma pricep foarte mult, pentru ca nu folosesc ceaiuri si nu zic sa nu bei, iti zic doar sa ai grija la cantitati si sa nu abuzezi pe principiul "daca putin face bine, mult face si mai bine". ba din contra, mult nu face bine. ai grija la tincturi, sunt puternice si sunt macerate in alcool. sa nu iei mai mult decat e indicat. rezultatele cu astfel de plante vin in luni de zile, asa cum ar veni si din sport, nutritie si odihna.
sper ca nu m-ai inteles gresit!

Nu Eva, stiu ca ce e mult dauneaza, am sa iau exact cum scrie ca trebuie luat,nici mai mult nici mai putin...as vrea sa fac asta 1 luna sa vad daca se vede macar o diferenta
pupici

[laurra]

Buna fetelor!Cam liniste de vreo 2 zile....
Pasy cat costa pudra de roscove?vreau sa-mi iau si eu fiindca tot nu-mi lipseste cacaoa din meniu

[RaluR]

Anterior postat de Fl0r3ntina

Buna fetele,
Eu am tinut 2 luni dieta Rina, am facut sport acasa si am reusit sa slabesc de la 89,5kg la 77kg aproximativ -13kg, apoi a venit pastele si am mai depus...nu am reusit sa mai reiau dieta, de fiecare data imi propun sa o incep dar abandonez cand ajung la ziua de vitamine.
Ma tenteaza sa incerc dieta Montignac, imi spuneti si mie pe scurt care sunt regulile?
Nu am timp sa citesc cartea, in timpul zilei am foarte mult de lucru si am si un baietel de 11 luni.
Imi doresc foarte mult sa slabesc..merg si la sala..fitness fac..dar fara dieta...nu prea merge...se modeleaza corpul am mai slabit in cm dar in kg nu...
Multumesc frumos!

Da si tu pe "gugal" (cred ca daca scriu forma corecta voi fi cenzurata, asa ca o imit pe Eva 9. Scrie dieta montignac, exact asa, si primul site care iti apare e cel bun! Citeste acolo, daca vrei, dar si eu sunt de parere ca iti ia tot atat sa citesti si cartea. Ca sa citesti numai faza 1, de slabire (faza 2 e de mentinere) sunt 37 de pagini si-s multe tabele. Si e lectura chiar placuta, nu e ca si cum ai citi un curs pentru facultate.
Noi toate suntem foarte multumite si incantate de dieta asta! Speram sa fii si tu la fel!

Anterior postat de eva 9

nu vreau sa las impresia ca sunt setata pe dietele low-carb, insa am experienta cu ele. daca mananci mai putini carbohidrati, numai legume, si proteine cu 2 zile inainte de nunta ai sa piezi toata apa din tesutul subcutanat si ai sa te simti mai usoara, o sa fi mai slabuta si in plus iti poti permite fara nicio problema sa te bucuri de masa de la nunta, chiar si de tortul (neconform presupun) fara sa ai mustrari de constiinta.
pupici

o sa-mi zici ca sunt naturale si nu au ce sa faca rau. eu nu ma pricep foarte mult, pentru ca nu folosesc ceaiuri si nu zic sa nu bei, iti zic doar sa ai grija la cantitati si sa nu abuzezi pe principiul "daca putin face bine, mult face si mai bine". ba din contra, mult nu face bine. ai grija la tincturi, sunt puternice si sunt macerate in alcool. sa nu iei mai mult decat e indicat. rezultatele cu astfel de plante vin in luni de zile, asa cum ar veni si din sport, nutritie si odihna.
sper ca nu m-ai inteles gresit!


buburuza, cromul e bun... nu cunosc combinatia crom+seleniu+argila... dar cromul e bun, eventual picolinat.

fetelor carnitina, daca e o sursa buna, e un supliment fooooarte bun. il recomand cu mare caldura chiar si celor care nu fac sport. nu va zic de ce pentru ca ar insemna sa scriu pagini intregi.
are efecte foarte bune in combinatie cu sportul, insa nu se administreaza numai in zilele in care faceti sport ci si in zilele de pauza. exista o forma acetilata, ALC (acetyl-L-carnitina) care este un puternic antioxidant si e mai eficienta decat carnitina simpla. da energie multa, deci trebuie luata la trezire, ca altfel nu mai dormiti noaptea, iar efectele administrarii sub 1 gram sunt slabe si se lasa asteptate. insa e scump un "tratament" cu carnitina...
puteti citi cu incredere de pe gugal despre ea, articolele sunt scurte, laconice dar sunt in regula.

cum am zis si mai sus, nu neaparat. poti sa o iei si ca supliment nutritiv, ca pe vitamine de exemplu.

fetelor, eu va pup, sunt dupa 24 de ore de garda... am fost cuminte cu mancatul, pentru ca mi-am luat cutiutele cu mine, ca sa nu mananc prostiile de le au astia in clinica.. sosuri cu faina si amidon, paste, orez, fierte cred ca impreuna cu sosetele ca au un gust de mori, pe langa faptul ca sunt suprafierte... nemtii nu cunosc termenul de "al dente".. vrei al dente, tre sa mananci la italieni

va doresc o zi superba!!!!!!!

Iar eu nu vreau sa las impresia ca sunt patetica, dar nu am cuvinte sa-ti explic cat sunt de insetata de cunoastere in domeniul asta al slabitului si al stilului de viata sanatos!!!!!!! Vreau sa stiu TOT! Orice! Oricat! Oricand! Si iti apreciez orice sfat, orice informatie, TE ROG chiar sa-mi mai dai ponturi de genul asta! Asta chiar e super de stiut! Nu-mi e greu deloc sa nu mananc carbohidrati 2 zile. Cred ca pot si mai mult, dar nu sunt sigura care sunt repercusiunile. Si iti inchipui ce aripi mi-ai dat cand mi-ai spus ca pot sa nu am mustrari de constiinta dupa masa de la nunta!

Somn usor!

[Pasy]

Anterior postat de laurra

Buna fetelor!Cam liniste de vreo 2 zile....
Pasy cat costa pudra de roscove?vreau sa-mi iau si eu fiindca tot nu-mi lipseste cacaoa din meniu

Laura, eu am luat cu 3,5 lei de la Sanovita, 250 g, gasesti si la Plafar, au si cei de la SolarisPlant, dar e aproape dublu pretul.

Sa ai o zi minunata

[Anorien]

Salut fetelor,
Am si eu nevoie de la voi de o parere, doua legate de retea unei paini integrale. Reteta am gasit-o pe un alt forum sub denumirea de "paine integrala cu tarate Monti" si despre care am auzit ca ar avea indice 35-40 si ar merge cu lipide si suna asa:

2 cani tarate (de oricare)
2 cani faina integrala (de oricare)
1/2 cana faina de soia (facultativ-se poate si fara)
seminte, mirodenii (chimen, maghiran, salvie, etc), ceapa - facultativ
2 plicuri drojdie uscata (Dr Oetker, RUF, etc)
sare dupa gust (cam 1 lingurita)
1 lingurita otet (activeaza fermentarea drojdiei dar se poate si fara)
2 cani apa calduta

Am urmat-o pas cu pas, am folosit cantitatile din reteta, numa ca in loc de soia am folosit tot faina integrala, iar seminte am avut doar de in. Painea am facut-o la masina de paine, program 1 basic (3 ore 30 min, coacere medie, 1 kg paine - astea erau setarile).
Painea a iesit foarte frumoasa ca aspect, inalta cat o juma de palma si compacta/grea. Pana si culoarea era cea corecta si coaja exact cat trebuie de "tare". Insa surpriza, la taiat in mijloc e cam umeda/moale, nu se farmana, nu se rupe, dar e cam umeda si are miros de ...tarate umede cu coliva? Vroiam sa stiu daca asa trebuie sa iasa sau am gresit eu ceva de nu s-a copt si la mijloc la fel.

Multumesc mult

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de Anorien

Salut fetelor,
Am si eu nevoie de la voi de o parere, doua legate de retea unei paini integrale. Reteta am gasit-o pe un alt forum sub denumirea de "paine integrala cu tarate Monti" si despre care am auzit ca ar avea indice 35-40 si ar merge cu lipide si suna asa:

2 cani tarate (de oricare)
2 cani faina integrala (de oricare)
1/2 cana faina de soia (facultativ-se poate si fara)
seminte, mirodenii (chimen, maghiran, salvie, etc), ceapa - facultativ
2 plicuri drojdie uscata (Dr Oetker, RUF, etc)
sare dupa gust (cam 1 lingurita)
1 lingurita otet (activeaza fermentarea drojdiei dar se poate si fara)
2 cani apa calduta

Am urmat-o pas cu pas, am folosit cantitatile din reteta, numa ca in loc de soia am folosit tot faina integrala, iar seminte am avut doar de in. Painea am facut-o la masina de paine, program 1 basic (3 ore 30 min, coacere medie, 1 kg paine - astea erau setarile).
Painea a iesit foarte frumoasa ca aspect, inalta cat o juma de palma si compacta/grea. Pana si culoarea era cea corecta si coaja exact cat trebuie de "tare". Insa surpriza, la taiat in mijloc e cam umeda/moale, nu se farmana, nu se rupe, dar e cam umeda si are miros de ...tarate umede cu coliva? Vroiam sa stiu daca asa trebuie sa iasa sau am gresit eu ceva de nu s-a copt si la mijloc la fel.

Multumesc mult

Eu nu stiu daca aceasta paine are IG asa mic. Pentru ca 2 cani de tarate nu este egal la greutate cu 2 cani de faina integrala. Nu ma stiu la paini, dar din ce am citit eu, ar cam trebui sa fie 50/50. Si mai ales ca ai inlocuit faina de soia cu faina integrala, nu a ajutat sa ii scada IG. Poate gresesc.

[Anorien]

Anterior postat de RaluR

Buna, m-ai facut tare curioasa cu socul. Cred ca la prima indemnizatie (ca atunci am urmatorul drum spre oras) imi cumpar si eu ceai si tinctura. Vor fi aproape 2 saptamani, asa ca te rog mult sa ma anunti si pe mine pana atunci ce efecte are la tine, ca daca e si eficient, pe langa ca e natural, e un remediu cu care pe mine ma convingi!
.

Salut,
Eu am baut ceai de soc cat timp tineam South Beach (intre 7-10 cani pe saptamana). Eu stiam ca e un bun depurativ si depurativ, dar si laxativ si sudorific, motiv pentru care nu se recomanda sa se bea prea mult/zi. Se recomanda la cei care retin apa in organism si au probleme cu constipatia, iar personal faptul ca "ajuta la slabire" cred ca se refera doar la apa pierduta prin transpiratie si eliminarea apei din tesuturi, ceea ce e doar o aparenta slabire.
De asemenea, in SouthBeach nu se punea problema, dar nu stiu cum afecteaza la Monti faptul ca ceaiul de soc contine sambunigrosida, un glicozid ("Glicozida este o substanță de natură organică formată prin condensarea a 2 componente: una de tip glucidic (mono -, dizaharidic de regula glucoza sau oligozaharide ce au la bază glucoza) și alta de tip non-glucidic denumită aglicon.", sursa wi ki)
Ca si concluzie parerea mea e sa nu faceti abuz de ceaiul de soc.