Ce faci in weekend?
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului Ce faci in weekend?, parte din categoria Discutii pe diverse teme; Slabutelor, ce va place sa faceti in weekend, cum va petrecti timpul, etc?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2010, 13:53:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Ce faci in weekend?
Slabutelor, ce va place sa faceti in weekend, cum va petrecti timpul, etc?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 ian 2010, 14:01:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
Depinde.. Ori stau cu iubitul, vedem un film, ori iesim cu prieteni la un bowlling , suc , orice sa iesim din plictiseala In cel mai rau caz DORM!!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2010, 14:45:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce faci in weekend?
ma relaxez, ies cu prieteni, citesc , ma uit la tv cand am timp.. , invatz.. sincer eu nici nu simt weekendul , sunt intr-o alerta totala.. ma misc de colo colo nu stiu pe care sa o incep si pe care sa o termin.. sunt destul de ocupata..
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 ian 2010, 12:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce faci in weekend?
Pai cred ca lenevesc...si iarasi lenevesc Ma uit la tv mai merg pe la o prietena , ma mai plimb etc.
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 14:19:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
primim musafiri sau plecam in vizite (cel mai bine ) sau iesim la restaurant si apoi ne luam sa vedem un film seara...ca prin cluburi...s-a cam taiat macaroana o data cu copilasul
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 14:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
Deobicei in weekend ne relaxam, acum iarna mai mult acasa dar cum se mai dezgeata, iesim in oras, in parc, la prieteni. Recuperam si pentru restul saptamani.
In cluburi, discoteca, etc. Nu prea-mi place sa merg. Aleg locurile liniste unde iti poti auzi gandurile. Si daca loe aude si cel de langa tine si mai bine.
|
27 ian 2010, 14:34:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
De obicei, in weekend recuperez orele pierdute de sala.
Ziua citesc cate ceva, daca nu sunt cu iubitul, ori o carte, ori o revista. Seara sunt cu prietenii in oras si noptile le petrec cu iubitul. Uneori mai vad si episoadele restante de la serialele preferate.
Practic, fac tot ce nu am timp sa fac in restul saptamanii.
|
27 ian 2010, 14:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
Pe la inceputul vietii noastre de cuplu,pastrasem obiceiul de acasa.Sambata spalam,faceam curat,faceam cumparaturi.Astfel ca sambata munceam mai mult ca in orice zi a saptamanii si o zi de weekend era dusa.
Acum am schimbat,cumparaturile saptamanale,curatenia saptamanala si spalatul saptamanal le-am impartit pe cate zi din saptamana.Si asa is zile ruinate din cauza muncii,ce mai conteaza o ora doua in plus de munca.
Asa ca weekend-ul a ajuns sfant pentru noi.Cea mai faina parte e ca dormim la pranz impreuna,ceea ce mi se pare bestial.Sambata de obicei iesim in oras la cumparaturi,adica alte cumparaturi in afara de mancare,e cam singura zi cand putem face asta,ca in rest pana terminam noi muncile se inchid magazinele.Si de obicei si mancam in oras de pranz.
Seara daca nu avem musafiri sau nu plecam pe undeva(incerc sa evit totusi musafirii ) eu am program de epilat,manichiura,masti si chestii de astea.Apoi ori un film ,ori un puzzle,ori un remmy,incercam sa facem ceva amandoi.
Duminica cam la fel cu exceptia cumparaturilor.Inainte uram duminica,mi se parea cea mai plictisitoare zi din saptamana.Acum o iubesc...e doar linisteeeeee
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 20:07:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce faci in weekend?
Citesc
Imi fac temele
Curatenie in casa
Cateodata mai bucataresc
Ma plimb
Fac cumparaturi
Ies in oras
Fac exercitii
Stau la calculator(messenger,forum)
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
05 mai 2010, 22:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: nu se stie, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 69kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce faci in weekend?
In weekend...pai planuiesc cel putin primul weekend de cand sunt oficial la dieta sa il petrec intr-un mod mai activ.
Ma plimb , fac curat , merg la o prietena , citesc..orice dar sa nu stau in fata tv-ului uitandu-m a la mai nou la Oprah ...ma inbolnaveste emisiunea aia numai cu pers. cu kg in plus are treaba )
Seryna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|