[pety]

Anterior postat de MissAle

Deocamdata doar ma cantaresc

Eu ma cantaresc in fiecare zi(desi nu e bine...sa nu faceti ca mine)...dar o data pe saptamana scriu la caiet kg si masurile...pentru ca stiu ca-mi va placea sa vad evolutia...

[luca luminita]

sper cu ajutorul vostru al tuturor fetelor sa slabesc si eu va doresc mult succes in aceasta lupta

[getutaa]

Anterior postat de luca luminita

sper cu ajutorul vostru al tuturor fetelor sa slabesc si eu va doresc mult succes in aceasta lupta

bine ai venit..documenteaza-te putin ce dieta ti se potriveste,uita-te ce diete tin fetele...pt inceput renunta la paine,dulciuri,prajeli si sucuri acidulate si apio alege-ti dieta.spor la slabit

[pety]

Anterior postat de luca luminita

sper cu ajutorul vostru al tuturor fetelor sa slabesc si eu va doresc mult succes in aceasta lupta

Bun venit!!Incepe cat mai repede un plan de bataie,ca sa devii slabuta cat mai curand!!Mult succes!

[greeneyes]

Anterior postat de luca luminita

sper cu ajutorul vostru al tuturor fetelor sa slabesc si eu va doresc mult succes in aceasta lupta

Bine ai venit! Povesteste-ne despre tine, sau cel mai bine fa-ti un jurnal. Mie mi-e tare util sa povestesc in el ce-am mai facut si sa-mi calculez caloriile. Pana sa intru aici habar nu aveam ca mancam si 4000 de calorii intr-o zi!
Dar vremurile acelea au trecut, acum urmaresc mai atent ceea ce mananc

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de luca luminita

sper cu ajutorul vostru al tuturor fetelor sa slabesc si eu va doresc mult succes in aceasta lupta

Bun venit printre noi Luminita

Ce dieta vrei sa urmezi?
Cum ai ajuns la aceasta greutate? spune-ne povestea ta

[Arodoet]

Nici nu mai tin minte cand m-am apucat prima data sa tin o cura de slabire. Nici nu mai stiu de ce am facut-o de faot. Probabil ca toate prietenele mele erau mult mai slabe si firave ca mine. Eu am fost un copil dolofan, o scolaritza primara care putea trece drept eleva de a VI-a sau a VII-a, bine "legata" dar nu obeza. Asa eram eu, na dar eram inalta si solida pentru ca asa era constitutia mea. Nu pricepeam eu pe vremea aia ca nu pot arata ca prietena mea Simona care avea picioarele atat de subtiri ( dar si de scurte) cum aveam eu mainile si nu cantarea mai mult de 40kg. Na, cu problema asta m-am luptat pana m-am facaut mai desteapta ( putin) si am inteles ca nu se poate asta, dar tot trebuia sa slabesc un pic (nu?) Si uite asa, m-am bagat in cercul vicios al vietii mele. Frustrare-dieta-slabire-jo-jo-ingrasat dublu. Si tot asa fac, dragelor, de vreo 15 ani incoace, daca n-or fi mai multi....
In plus am mai primit si niste spitzuri in fund de la viata pe care le-am compensat cu macare si uitat la televizor, care la randul lor m-au re-recompensat cu 50 de kg de grasime si in ultimii ani nici nu am mai fost in stare sa mai tin nici o dieta.
Dar de acum gata cu lamentarile. Mi-am facut-o cu mana mea si nu mai conteaza acum ca daca nu tineam in viata mea nici o cura de slabire acum eram perfecta... Na omul din greselile lui invata...
Dupa ce mi-am revenit dupa socul vietii din ian 2008 am constatat spre final de an ca aduceam pe cantar cam 127kg. Asta a fost de ajuns ca sa ma sperie si sa ma puna pe un drum care m-a adus aici la 115-116 kg. Nici nu stiu exact cum am slabit. Nu am mai mancat seara decat pui cu legume sau asa ceva. Nu am tinut o cura speciala, dar, de anul trecut in mai nu am mai slabit nimic, desi ma duc la sala relativ regulat.
Acum m-am hotarat sa bag un pic de viteza si sa tin o cura de slabire ( macar 2 saptamani) pe modeul dietei daneze. Stiu ca aici sunt pareri impartite dar aia e singura cura pe care eu am reusit s-o tin, in care se slabeste mult si dupa care nu se mai pune la loc. Sigur ca dupa cateva luni de indopare fara control kg incep sa se intoarca, dar aia nu e vina curei. Stiu din prorie experienta. Totusi, am insa grija sa nu cobor sub limita de 1000 cal in nici o zi. Asa ca dimineata la cafea manac si 2 felii de paine prajita.
Deci de azi am inceput. Am 116 kg si multa speranta sa ajung la finalul celor 13 zile sub limita de 110. Iar dupa aceea sa ma mentin vreo 6 luni si dupa sa mai dau iar jos dar la iarna mai incet.
Daca vreuna din voi are experientza cu dieta daneza ( eu o stiam de mayo dar vad ca pe aici e dieta daneza) sa nu ezite sa ma sfatuiasaca. Apreciez orice interventie.
Va doresc la toate muuuuult succes si mie azi indeosebi. Parca am pentru prima oara dupa mult timp ca de daca asta o sa fie altfel si parca simt deja acum ca voi reusi.
Asa ca va pup si stati-mi pe aproape!!!

[VAmedeea]

Buna si bine ai venit printre noi! De dieta daneza eu nu am o parere foarte buna asa ca nici nu mi-o voi exprima. De ce iti scriu eu tie atunci?
Pt ca dupa ce termini aceste 13 zile de dieta rapida iti recomand sa citesti ceva ce gasesti in Biblioteca "Slabute.ro"
Autorul este Michael Montignac iar cartile sunt 2: "Mananc, deci slabesc" si "Indicele Glicemic". Ultima ti-o recomand sa o citesti prima deoarece e mica si se citeste f. usor. Si cu siguranta te vei regasi in povestea de acolo. E un stil de viata, nu o dieta. Nu te ghidezi dupa cantitate ci dupa calitatea mancarii ingerate.
Sper din tot sufletul sa imi urmezi sfatul, noi avem in http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-3953-395.html o doamna care a slabit deja 37 de kg si mai vrea 18. Incepuse de la 140. Si se poate, fara sa te infometezi sau sa renunti la foarte multe. Te pup si multa bafta!

[Arodoet]

Buna Amedeea! Din start vreau sa-ti multumesc pentru interventie si sa-ti si fac scurt 2 complimente: 1.ce nume frumos ai!!! si 2. am vazut ca ai citat din Iorga la tine pe profil. Omul ala m-a fascinat mereu si in liceu mi se spunea d-soara Iorga ( hihihi eram buna la romana ca eram la profil de filo ).
Mersi ca te-ai abtinut sa ma demoralizezi cu privire la dieta asta daneza, sau mayo sau de care o fi desi mi-ar fi placut sa-ti aud parerea. Stiu ca nu e dintre cele mai sanatoase, dar am grija sa nu cobor sub 1000 cal ceea ce o face rezonabila, sau?
Azi sunt in a 2-a zi si nu mi-a fost foame ieri. Cum spuneam am mancat si 2 felii de paine prajita la mic dejun. Si ieri si azi desi nu erau trecute.
Am sa citesc neaparat ceea ce mi-ai recomandat. De putina vreme am descoperit si eu "minunea secretarii glicemiei" si ce efecte are in organism . Pai NUMAI dupa asta ar trebui sa ne ghidam....
Oricum, daca sunt la capitolul jurnal trebuie sa dau si raportul. Deci, cum spuneam, ieri a fost OK cu mancatul si cu foamea ( adica nu mi-a fost). Azi sunt la ziua a 2-a si sunt curioasa sa vad de se intampla. Meniul e asemanator cu cel de ieri de aia ma gandesc ca va fi in regula. Revin cu detalii daca se mai intampla ceva deosebit.
Pana atunci succes la toate si in toate

[VAmedeea]

Esti draguta. Nu e numele meu, e sa spunem numele cu care apar de obicei pe net, ca un fel de masca, cred ca mi se potriveste si imi si place mult. Si al tau e f. interesant. Numele meu adevarat e Virginia Alina (VA).
Si mie imi place Iorga, nu sunt fan ca tine, dar imi place. In schimb, in liceu, preferatul meu a fost Marin Preda cu "Cel mai iubit dintre pamanteni". Iar ca materii, intotdeauna ma fost buna la stiintele fixe, matematica, biologie, chimie. La lb romana aveam mereu note mari datorita fluentei in idei. Nu invatat comentarii, teoria doar ideile principale. In schimb citeam operele si apoi comentam pe baza celor citite legandu-ma de cele cateva franturi de teorie.
Ai dreptate in privinta glicemiei, numai dupa ea ar trebui sa ne ghidam. Si nu stiu de ce atatia si atatia nutritionisti recomanda mereu in curele de slabire mancatul mai putin. Daca vei citi Indicele Glicemic vei vedea de ce nu trebuie sa mancam din ce in ce mai putin ci din ce in ce mai corect.
Referitor la dieta daneza, nu cred ca schimba metabolismul, asta in primul rand. De fapt nu cred ca exista ceva pe lumea asta care sa ne schimbe metabolismul, poate ceva evenimente neasteptate care iau pur si simplu prin surprindere organismul, desi e f. putin probabil. In al doilea rand mi se pare ca face parte din grupul dietelor extreme, in care slabesti rapid si te ingrasi apoi dublu. E ok daca o tii acum si dupa intri imediat la un alt tip de dieta. Hai sa-i zicem asa. Una in care principalul e alimentatia sanatoasa si plimbarile lungi pe jos. Mersul e cred singurul mod de a face sport intr-o forma placuta si sigura.
Multumesc de urari. si tie la fel. Bafta multa si ne mai auzim pe aici!