[Lauragirl]

Super zi azi!Totul a mers chiar bine as zice eu M-am trezit de dimineata si mi-am pregatit o Galette Dukan(un fel de clatita mai groasa)in noua mea tigaia Tefal,care am cumparat-o ieri pentru ca cea de ceramica pur si simplu a devenit inutila,se lipeste FOARTE tare de eaSunt total multumita de noua tigaieAceasta clatita am mancat-o cu o banana feliata si cate arahide crude sfaramate.La gustare am papat cateva bucatele de ciocolata hipoglucidica de la Gerble,e chiar buna,la pranz o portie de orez integral fiert+caju sfaramat,la gustare un iaurt grecesc cu capsuni,mango si fulgi de ovaz,iar la cina un quiche de somon afumat si branza cu mucegai gen Montignac.Nu iau neaparat retete de la o anumita dieta dar pur si simplu imi plac acele retete asa ca le pregatesc A iesit foarte bun acest preparat,hmmm

[Lauragirl]

WeekendRelaxare...pana maine cand incepe saptamana cu tezele la mine Dar nu cred ca o sa-mi afecteze planul alimentar in vreun fel
Abea astept sa fie luni sa vad daca mi-a venit noul aparat de facut waffe pe care l-am comandat Azi am mai schimbat,si dimineata mi-am facut clatite simple din fulgi de ovaz si le-am umplut cu magiun de prune natural de la Topoloveni(vai ce skump e!!)si le-am pus una peste alta,aratau ca un tortDeja m-am plictisit sa tot numar caloriile pentru fiecare zi si de aceea nu tare mai conteaza numarul de calorii pentru mine ci raportul de grasimi,carbo si proteine,care e si mai oositor de calculat >.< Ehhh,pana mi se stailizeaza greutate,cam pana la sfarsitul verii o sa incerc sa ma tin de raportul zilnic recomandat.

[Adina14]

Anterior postat de Lauragirl

WeekendRelaxare...pana maine cand incepe saptamana cu tezele la mine Dar nu cred ca o sa-mi afecteze planul alimentar in vreun fel
Abea astept sa fie luni sa vad daca mi-a venit noul aparat de facut waffe pe care l-am comandat Azi am mai schimbat,si dimineata mi-am facut clatite simple din fulgi de ovaz si le-am umplut cu magiun de prune natural de la Topoloveni(vai ce skump e!!)si le-am pus una peste alta,aratau ca un tortDeja m-am plictisit sa tot numar caloriile pentru fiecare zi si de aceea nu tare mai conteaza numarul de calorii pentru mine ci raportul de grasimi,carbo si proteine,care e si mai oositor de calculat >.< Ehhh,pana mi se stailizeaza greutate,cam pana la sfarsitul verii o sa incerc sa ma tin de raportul zilnic recomandat.

Mult succes la teze, Laura! La ce o sa dai?
Pentru mine maine se termina perioada asta nebuna de teze si teste Adica asa sper...sa nu se mai iveasca nimic intre timp, pana la sfarsitul anului scolar.
Ce planuri ai pentru vara aceasta?
Sper sa nu te superi pe mine, dar eu cred ca mananci cam putin pentru mentinere, avand in vedere ca esti in crestere si faci sport. La inceput spuneai ca mananci in jur de 1500-1600, dar eu vad la tine maxim 1400.
Nu mai ai de gand sa cresti?
Weekend placut si spor la invatat!
P.S. Clatitutele arata super

[Adina14]

Oh, si inca ceva! Cum ti se pare Cassey? Si eu am urmat calenderele ei o buna perioada de timp, dar in ultima vreme m.am axat mai mult pe cardio.
Din cand in cand mai fac si workout.urile ei, in special cele noi.

[Lauragirl]

Anterior postat de Adina14

Mult succes la teze, Laura! La ce o sa dai?
Pentru mine maine se termina perioada asta nebuna de teze si teste Adica asa sper...sa nu se mai iveasca nimic intre timp, pana la sfarsitul anului scolar.
Ce planuri ai pentru vara aceasta?
Sper sa nu te superi pe mine, dar eu cred ca mananci cam putin pentru mentinere, avand in vedere ca esti in crestere si faci sport. La inceput spuneai ca mananci in jur de 1500-1600, dar eu vad la tine maxim 1400.
Nu mai ai de gand sa cresti?
Weekend placut si spor la invatat!
P.S. Clatitutele arata super

Muktumesc Adina!Miercuri dau la mate si vineri la algebra,sper sa le trec cu bineIn vara asta cred ca o sa ma duc cu prietenii intr-o mini vacanta prin iunie si dupa,in august plec din tara cu familia intr-o vacantaDa intr-adevar,la inceput cand mi-am facut jurnalul mancam mai multe calorii,dar acelea veneau doar din produse ''dietetice''(biscuiti,batoane,fursecuri)chestii din astea,dar am renuntat la ele pentru ca nu mai vreau sa am de-a face cu produsele astea din comert pline de tot felul de adititvi.Acuma sincer nu mai conteaza sa numar caloriile,mananc doar cat simt eu ca trebuie,dar tu ai dreptate ar trebui totusi sa mananc mai multMultumesc de apreciereabea asteptam sa le fac sa vad cum sunt,ma bucur ca mi-au iesitSa stii ca adooor<333 workout-urile eiNu ma plictisesc niciodata si se vad rezultatele destul de repede,pe langa ca se simt O sa continui cu calendarul pe luna mai,imi place foarte mult,de celelalte programe de sport ma plictiseam usor,dar acesta imi place foarte mult

[Lauragirl]

Gata si ziua de azi,adica nu tocmai dar in curand,ca mi-e un soooomnAzi mi-a venit aparatul de facut waffe,ce mi-a mai ramas de facut e sa gasesc reteta potrivitaDar am un nou ''drog''cum s-ar zice...retete din dieta Dukan.Cum am ramas in impas de retete noi,am cautat pe net si am zis sa vad din diferite diete ce retete gasesc si wow,cele de la Dukan m-au dat pe spateToate arata super delicios!In orice caz mi-am gasit acolo o groaza de retete pe care sa le incerc,si imi plac ca folosesc ingrediente usoare pe care le am la indemanaParte proasta.....trebuiesa calculez eu caloriile si toate cele pentru retete caci la Dukan nu se calculeaza caloriile-_- M-am putut enera o vreme buna din cauza ac nu gaseam lapte praf degresat
care imi trebuia la un desert,si am cautat pe net,cum ziceau fetele ca gasesc acolo,dar doamne fereste,pretul de transport e dublu pretului produsului!Mai bine ma lipsescMaine e zi de Rest cu Cassey,deci o sa ma relaxez umpic si sper sa pot iesi putin cu pisicile mele afara ca tare cald le e aici inauntru(cum eu stau la loc nu ies foarte des cu ele,mi-e frica sa nu fuga ) Si am avut si un vis taaare urat ca i una a disparut Aici in Baia Mare a plouat putzin azi si a fost bine umpic de racoarea dupa atata caldura Ehhh..cred ca am vorbit destul de mult,pecand eu trebuie sa plec de-acasaRevin mai tarziu cu noi ganduri

[Lauragirl]

Mi-a fost asa o sete astazi nustiu de ce,ca apa am baut din plicPoate vremea de-afara,dar,afara ploua adica ploua,acum e racoare si norosAstazi a fost o zi full la bucatarie,am facut 3 retete noi,la micul dejun,pranz si gustarea de amiaza.La micul de jun am facut un mini tprtulet de clatite cu crema de branza si vanilie.La prima gustare mi-am pus cu mine la scoala un pumn de caju,tare imi place gustul lor crudeLa pranz am mancat salata de beouf cu maioneza facuta de mine fara ulei,iar la gustarea de acuma am mancat o prajitura cu crema de ciocolata,dar ma simt asa de ''full'' dupa ea,poate am papat prea mult,dar eh,mi-a facut pofta,si-acuma nu o sa moara nimeni pana la urmaLa cina nu m-am gadit inca ce mananc dar gasesc eu ceva,sau poate imi dati voi niste idei

[Lauragirl]

Daca as putea sa va spunprin cuvinte cat de rau ma simt acum din toate punctele de vedere Sa incep cu inceputul,azi a fost foarte ok,dimineata mi-am facut niste prajiturele,la pranz niste pulpe de pui crocante,dar dupa a fost dezastru...Am facut dupamiaza o prajitura ''isteata'' care nu a iesit rau,dar nu m-am simtit deloc ine dupa ea,nustiu dc,iar la cina a fost.........jale.Am planuit sa fac o pizza cu somonul afuumat pe care il aveam in frigider,ca sa mai fac loc pe=acolo.Pe pizza am mai pus ton(mare greseala)ceapa,sos de tomate(care a fost mult mai dulceag decat credeam ca va fi)si capere.Nu o sa mai fac niciodata cominatia asta,mi-a parut foarte rau ca a iesit asa si ca sa nu o arunc m-am cam fortat sa mananc macar 2 felii si dupa,cum am simtit ca nici n-am mancat ca aea le-am inghitit alea 2 felii,am mancat si prajitura din dupamiaza aceea.Acum ma simt asa de rau,si nici nu am facut ziua de azi din calendarul lui Cassey,planuiam sa-l fac seara,dupa cina(mda..perfecta intuitie mai am).Am si consumat brusc multe calorii peste numarul obisnuit,macar de-ar fi meritat(tonu ala nu a meritat nimic)Ahhh,,...nu m-am mai simtit asa decand am inceput prima data sa mananc sanatos si eram privata de mancarurile de ''odinioara''.Depresia asta care o simt acum,speram sa nu o mai simt vreodata...

[stefy2009]

BunaFelicitari pentru toate mancarurile pe care le gatesti Arata super bine si cred ca la gust sunt si mai si . Cand o sa ai timp , te rog frumos sa postezi si reteta , ca neaparat trebuie sa incerce si alte slabute sa le faca
O zi frumoasa

[Lauragirl]

Anterior postat de stefy2009

BunaFelicitari pentru toate mancarurile pe care le gatesti Arata super bine si cred ca la gust sunt si mai si . Cand o sa ai timp , te rog frumos sa postezi si reteta , ca neaparat trebuie sa incerce si alte slabute sa le faca
O zi frumoasa

Buna si tieMultumesc ,si da,sunt foarte bune,merita incercate!O sa postez toate retetele pana la sfarsitul saptamanii,don't worry!