Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3461 (permalink)  
Vechi 07 sep 2018, 18:30:44
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 3.348
Aprecieri acordate: 3.053
Am fost apreciat(a) de 3.067 ori in 1.742 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Ziua 3 - conforma]

Ziua 4 - conforma pe timp de zi, calcat in strachini la orele 23.
Chiar eram fericita, ca in jurul pranzului ma suisem pe cantar si arata 61. 1 kg. Ma si gandeam ca dimineata ar trebui sa arate si mai frumos.
Am mancat frugal la cina, cu gandul ca la culcare voi avea o usoara senzatie de foame, dar placuta.
La 22:30, m-a sunat un prieten sa ma scoata din casa sa mancam. Am plecat cu gandul la o limonada; prietenul meu nici nu accepta ideea ca el sa manance si eu sa ma uit la el.
In naivitatea mea chiar am crezut ca voi putea.
Nu am apucat sa zic ce vreau sa beau, ca m-am trezit cu o bere englezeasca in fata. Buna ce este drept!
M-am uitat dupa un peste, zic sa nu fie abaterea chiar asa de grava.
Dar cand am vazut paste integrale facute in casa cu creveti, am cedat!
In apararea mea, am refuzat tortul de ciocolata sau inghetata.
Ma simteam atat de plina; si asa cu greu, am terminat ce aveam in farfurie.

De miercuri, ziua 5 - iar conforma.
Dar ce folos? Ca dimineata arata cantarul 62.5
Cum este posibil sa acumulez 1.4 kg de pe o zi pe alta.
Serios nu am mancat 1kg de paste si nici berea nu avea mai mult de 400 ml?!!!!

Ieri, ziua 6:
MD: iaurt cu 2 linguri de hrisca
P: branza feta (120g) cu ulei de masline, 55g de masline si busuioc, ardei capia
G: 2 cuburi de cioco 81%
C: shaorma: lipie mica, vita, varza, castraveti (fara maioneza, fara cartofi prajiti)

Azi, ziua 7:
MD: o jumatate de lipie mica, 2 linguri de humus
P: tigaie vegetariana (bulgur, quinoa, naut, ardei gras, dovlecei), 2 cuburi de cioco 81%, 1 fruct de cactus
C: o lipe mica si humus, un baton de fructe

50' bazin (24 lungimi)
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 07 sep 2018 at 18:38:15.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
adinico (10 sep 2018)
  #3462 (permalink)  
Vechi 07 sep 2018, 18:37:54
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 3.348
Aprecieri acordate: 3.053
Am fost apreciat(a) de 3.067 ori in 1.742 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

simt nevoia de gustare la orele 16
Peste gustarea de la 10:30 pot sari, ma pacalesc cu apa, cu treaba etc

Astazi am mai facut si bazin, am si nervii intinsi profesional si am sarit peste gustarea de dupamiaza.
Am venit acasa cu o foame, de nu stiam ce este cu mine. Si nu am mai avut rabdare sa toc o ceapa cu niste vinete.
Batonul l-am mancat pe post de desert.

Este a 7-a zi fara zahar si cu greu am iesit din Lidl fara sa iau inghetata.
Am mai luat amestecul de legume cu quinoa si bulgur, care chiar mi-a placut.
Dar nervii mei intinsi de stres, dependenta mea de zahar urla dupa ceva dulce!
Astazi am reusit sa ma abtin!
M-am mai uitat o data la mine si la cele 62 kg si nu imi place deloc.
Nu stiu cum voi reusi sa ajung la cele 55kg mult visate dar trebuie sa reusesc.

Sport, legume si fructe.
Si o viata de lupta cu dependenta mea de zahar. Altfel nu cred ca se poate.
Abia astept cantarul de maine, ca sa imi pot rupe parul din cap.

Si inca ma gandesc cum este posibil sa iei 1.4 kg de pe o zi pe alta!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (10 sep 2018), butterfly30 (07 sep 2018)
  #3463 (permalink)  
Vechi 03 oct 2018, 11:23:59
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 75.9kg
Mesaje: 2.300
Aprecieri acordate: 4.272
Am fost apreciat(a) de 2.783 ori in 1.428 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Hey Cris cum esti ? cum e cu zaharul? cum e cu cantarul si parul tau ?
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 08:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole