Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ziua 3 - conforma]
Ziua 4 - conforma pe timp de zi, calcat in strachini la orele 23.
Chiar eram ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 sep 2018, 18:30:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Ziua 3 - conforma]
Ziua 4 - conforma pe timp de zi, calcat in strachini la orele 23.
Chiar eram fericita, ca in jurul pranzului ma suisem pe cantar si arata 61. 1 kg. Ma si gandeam ca dimineata ar trebui sa arate si mai frumos.
Am mancat frugal la cina, cu gandul ca la culcare voi avea o usoara senzatie de foame, dar placuta.
La 22:30, m-a sunat un prieten sa ma scoata din casa sa mancam. Am plecat cu gandul la o limonada; prietenul meu nici nu accepta ideea ca el sa manance si eu sa ma uit la el.
In naivitatea mea chiar am crezut ca voi putea.
Nu am apucat sa zic ce vreau sa beau, ca m-am trezit cu o bere englezeasca in fata. Buna ce este drept!
M-am uitat dupa un peste, zic sa nu fie abaterea chiar asa de grava.
Dar cand am vazut paste integrale facute in casa cu creveti, am cedat!
In apararea mea, am refuzat tortul de ciocolata sau inghetata.
Ma simteam atat de plina; si asa cu greu, am terminat ce aveam in farfurie.
De miercuri, ziua 5 - iar conforma.
Dar ce folos? Ca dimineata arata cantarul 62.5
Cum este posibil sa acumulez 1.4 kg de pe o zi pe alta.
Serios nu am mancat 1kg de paste si nici berea nu avea mai mult de 400 ml?!!!!
Ieri, ziua 6:
MD: iaurt cu 2 linguri de hrisca
P: branza feta (120g) cu ulei de masline, 55g de masline si busuioc, ardei capia
G: 2 cuburi de cioco 81%
C: shaorma: lipie mica, vita, varza, castraveti (fara maioneza, fara cartofi prajiti)
Azi, ziua 7:
MD: o jumatate de lipie mica, 2 linguri de humus
P: tigaie vegetariana (bulgur, quinoa, naut, ardei gras, dovlecei), 2 cuburi de cioco 81%, 1 fruct de cactus
C: o lipe mica si humus, un baton de fructe
50' bazin (24 lungimi)
Ultima dată editat de Q88; 07 sep 2018 at 18:38:15.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
07 sep 2018, 18:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
simt nevoia de gustare la orele 16
Peste gustarea de la 10:30 pot sari, ma pacalesc cu apa, cu treaba etc
Astazi am mai facut si bazin, am si nervii intinsi profesional si am sarit peste gustarea de dupamiaza.
Am venit acasa cu o foame, de nu stiam ce este cu mine. Si nu am mai avut rabdare sa toc o ceapa cu niste vinete.
Batonul l-am mancat pe post de desert.
Este a 7-a zi fara zahar si cu greu am iesit din Lidl fara sa iau inghetata.
Am mai luat amestecul de legume cu quinoa si bulgur, care chiar mi-a placut.
Dar nervii mei intinsi de stres, dependenta mea de zahar urla dupa ceva dulce!
Astazi am reusit sa ma abtin!
M-am mai uitat o data la mine si la cele 62 kg si nu imi place deloc.
Nu stiu cum voi reusi sa ajung la cele 55kg mult visate dar trebuie sa reusesc.
Sport, legume si fructe.
Si o viata de lupta cu dependenta mea de zahar. Altfel nu cred ca se poate.
Abia astept cantarul de maine, ca sa imi pot rupe parul din cap.
Si inca ma gandesc cum este posibil sa iei 1.4 kg de pe o zi pe alta!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
03 oct 2018, 11:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Hey Cris cum esti ? cum e cu zaharul? cum e cu cantarul si parul tau ?
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|