Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #301 (permalink)  
Vechi 22 mai 2020, 09:35:43
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 9.7kg
Mesaje: 6.925
Aprecieri acordate: 10.034
Am fost apreciat(a) de 9.266 ori in 4.574 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Situatia e urmatoarea (in stanga e inceputul, 15 martie, in dreapta e prezentul)
Talie: 99 cm > 93 cm
Colac:110.5 cm > 106 cm
Sold: 105 cm > 102 cm
Busta: 116 cm > 113.5 cm
Sub sani: 101 cm > 99.5 cm
Nu stiu daca e mult, daca e putin, dar e, totusi, scadere. Sper sa se miste si cantarul mai cu talent, ca eu la sport dau duhul!
ai scăzut foarte frumos în două luni! sportul cu siguranță își spune cuvântul.
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
happygirldiana (22 mai 2020), Kclaudyia (25 mai 2020)
  #302 (permalink)  
Vechi 22 mai 2020, 21:22:25
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.119
Aprecieri acordate: 2.605
Am fost apreciat(a) de 3.153 ori in 1.671 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Mic dejun - 1 cafea cu lapte, 4 chiftelute (75 gr) la cuptor cu o rosie si ridichii
Pranz - ciorba de varza cu carne de miel, paine, ceapa verde si 3 chiftelute
Cina - jumatate de macrou la gratar (150 gr), un carnat pt gratar (34 gr), o aripioara juma' tot la gratar si salata de varza

Sport: doar 40 de minute bicicleta stationar, sunt la tara la parinti (din nou), maine plec la parintii sotului

A fost o zi cam cu multa mancare, vreo 1400-1600 , nu mai retin din calculator. Si cu putina miscare. Teme, bagaje, ceva ordine pe acasa, drum la tara, am mai stat cu ai mei si abia acum am reusit sa pedalez putin.
Maine la socrii mei nu stiu ce voi reusi sa fac
Se vor tot indesi drumurile, sotul ii ajuta sa construiasca o baie si e nevoie de drumuri si merg si eu cu el

Seara buna! Si, pe maine, sper
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (23 mai 2020)
  #303 (permalink)  
Vechi 24 mai 2020, 21:01:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.119
Aprecieri acordate: 2.605
Am fost apreciat(a) de 3.153 ori in 1.671 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Oh! Am revenit acasa. Arsa de soare si cu o febra musculara de abia tin paharul cu apa Ce bine e acasa, repet! Dar si la tara ne-a priit.
Vineri am mers la parintii mei, am lasat copilul acolo si sambata am mers la socrii mei, ne-am apucat de lucru la baie. Am ajutat sotul sa toarne şapa, am carat cateva roabe zdravene cu nisip, care m-au deselat Am mai carat niste moloz, a fost ceva treaba si mai e. Am stat pe langa sot si m-am rosit ca racul de la soare
De mancat, doar cina am mancat ieri. Pilaf cu pui si o felie de paine. Nu ne-am intrerupt deloc din treaba. Azi nu ne-am miscat prea mult, pentru ca a fost vremea mai urata. Pranzul deazi a fost din nou cu sarmale, doua micute, cirese cam multe apoi, iar la cina doua felii de muscji de porc cu branza de capra si ceapa verde.
Sport zero de sambata pana azi.
Maine reiau. Weekend-urile cam asa o sa fie de acum...
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
nikytour (25 mai 2020)
  #304 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:26:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.119
Aprecieri acordate: 2.605
Am fost apreciat(a) de 3.153 ori in 1.671 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna "dimineata"
Matinala azi, am baut o cafea cu sotul, la 5 jumate, inainte de a pleca el la Craiova, la firma, apoi mi-am inceput activitatea pe aici.
Cel mic va fi toata saptamana la parintii mei, liber cateva zile de la teme, ca incepusem sa pun prea mare presiune pe el cu temele pentru gradinita, ma transformasem intr-o cotoroanta, asa ca nu am gradi. Spalat vase, un pic de curatenie, sarit peste mic dejun, doar cateva cirese ca si gustare.
Ma tot gandesc daca sa fac sau nu un clafoutis cu cirese. Sotul nu e fan, ma tem sa nu cumva sa dau iama in ea )
Dupa amiaza e cumnata mea la mine apoi mergem impreuna la tara, din nou, sa mai facem ce om face pe "santier"
Nu stiu ce vom manca azi, nu am gatit nimic ) La pranz probabil o omleta cu rosii, la cina branza cu castraveti, nu stiu, sa vad. Mancare de vara
O zi faina sa aveti!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (25 mai 2020), nikytour (25 mai 2020), Zoe (25 mai 2020)
  #305 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:34:36
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.362
Aprecieri acordate: 4.829
Am fost apreciat(a) de 4.000 ori in 2.315 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Sibiu si targu mures sunt cele mai civilizate orase, asta si pt ca sunt relativ mici. Brasovul a devenit muuult prea aglomerat si este aproape imposibil atat de condus din cauza sensurilor unice nesfarsite, ca si de parcat. Cluj nu mi-a placut, Oradea este cel mai frumos oras din tara, dar santier, timisoara este aglomerat, haotic, si santier. Constanta este cam murdarica si nu prea modernizata, moldova e toata blocata in secolul trecut, iar bucureștiul nu il cunosc inca, era planificat pe vacanta de primavara, dar...pandemie . Am fost o singura data, in centru, si mi s-a parut mizerabil si pe alocuri insalubru, dar cu siguranta nu am prins eu o zi buna. Eu adooor iasul, dar din pacate traficul este infernal si soferii, inclusiv eu, foarte agitati
Vara trecuta am stat la iasi 3 luni, cu munca Eu ma duc destul de des in Iasi pentru ca firma unde lucrez si-a deschis de ceva timp punct de lucru acolo.
Foarte frumos Iasul.. si ai mereu ce face acolo, mai ales vara. Aglomerat ce-i drept, dar na, e oras mare, e normal.
Fluturas, ai fost la Tiki Village acolo langa Ciric?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (25 mai 2020), Q88 (25 mai 2020)
  #306 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:35:56
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.362
Aprecieri acordate: 4.829
Am fost apreciat(a) de 4.000 ori in 2.315 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna "dimineata"
Matinala azi, am baut o cafea cu sotul, la 5 jumate, inainte de a pleca el la Craiova, la firma, apoi mi-am inceput activitatea pe aici.
Cel mic va fi toata saptamana la parintii mei, liber cateva zile de la teme, ca incepusem sa pun prea mare presiune pe el cu temele pentru gradinita, ma transformasem intr-o cotoroanta, asa ca nu am gradi. Spalat vase, un pic de curatenie, sarit peste mic dejun, doar cateva cirese ca si gustare.
Ma tot gandesc daca sa fac sau nu un clafoutis cu cirese. Sotul nu e fan, ma tem sa nu cumva sa dau iama in ea )
Dupa amiaza e cumnata mea la mine apoi mergem impreuna la tara, din nou, sa mai facem ce om face pe "santier"
Nu stiu ce vom manca azi, nu am gatit nimic ) La pranz probabil o omleta cu rosii, la cina branza cu castraveti, nu stiu, sa vad. Mancare de vara
O zi faina sa aveti!
Va faceti casutza?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #307 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 10:37:40
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.362
Aprecieri acordate: 4.829
Am fost apreciat(a) de 4.000 ori in 2.315 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Ziua buna, fetele cucuietele!
M-am masurat azi dimi.. inca 1 cm scazut la burta, talie si copase. La fund nu am dat nimic, iar la nr de kg, doar 300 de grame.
Stau chiar bine, ca pe mine colaceii ma intereseaza.
Mai e cale munga pana dau tot ce mi-am propus, dar cu vointa, se rezolva
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (25 mai 2020), lidiuta (25 mai 2020), nikytour (25 mai 2020), Q88 (25 mai 2020), Zoe (25 mai 2020)
  #308 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 11:09:35
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.119
Aprecieri acordate: 2.605
Am fost apreciat(a) de 3.153 ori in 1.671 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul

Va faceti casutza?
Nu, Claude. O baie. Casuta e facuta, dar mai era nevoie de baie la tara
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Ziua buna, fetele cucuietele!
M-am masurat azi dimi.. inca 1 cm scazut la burta, talie si copase. La fund nu am dat nimic, iar la nr de kg, doar 300 de grame.
Stau chiar bine, ca pe mine colaceii ma intereseaza.
Mai e cale munga pana dau tot ce mi-am propus, dar cu vointa, se rezolva
Hi hi, felicitari! Hai ca merge!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (25 mai 2020)
  #309 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 11:31:34
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.362
Aprecieri acordate: 4.829
Am fost apreciat(a) de 4.000 ori in 2.315 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Nu, Claude. O baie. Casuta e facuta, dar mai era nevoie de baie la tara

Hi hi, felicitari! Hai ca merge!
Multzuuu! Doamne ajuta sa merga asa pana la capat!
Dar aveti si voi casuta la tara sau la parinti?
Tot in Craiova sunteti, nu?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (25 mai 2020), Q88 (25 mai 2020)
  #310 (permalink)  
Vechi 25 mai 2020, 11:56:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.119
Aprecieri acordate: 2.605
Am fost apreciat(a) de 3.153 ori in 1.671 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Clau, noi locuim in Calafat, la bloc. Mergem si la parinti si la socrii mei, pe rand, dar in vizita sau cand au nevoie de ajutor la treburi. Cand sunt ai mei plecati, mergem mai des acolo pentru ca raman bunicii mei singuri si mai au nevoie de una, de alta, mai e cate ceva de facut. Ne impartim si imprastiem peste tot
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (25 mai 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 10:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 11:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 19:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 02:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 09:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole