Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 00:11:50
andreeaadelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 67kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Buna seara tuturor!
M-am hotarat cu ceva timp in urma sa slabesc, avand in vedere ca in septembrie am fost miresica. Asa ca de la inceputul lunii iunie am fost atenta ca numarul caloriilor ingerate sa fie cu muuult mai mic decat cele consumate.
Am reusit sa dau jos cateva kg...nunta a trecut...dar am continuat aceasta "dieta" (cred ca din obisnuinta) si mi-am format un regim de viata sanatos...Totul a fost bine si frumos pana acum cateva zile cand am citit celebra carte a lui Michel Montignac - "Mananc, deci slabesc!"....aceasta carte contrazice intru totul teoria caloriilor "Teoria caloriilor este falsa - Primul lucru pe care il face dieta Montignac este sa desfiinteze teoria caloriilor. Michel Montignac considera teoria caloriilor o pacaleala, o ipoteza simplista si lipsita de fundament real"...............vreau sa continui ceea am inceput...un stil de viata sanatos.....asa ca poate ma ajutati si pe mine cu un sfat....sa raman la calculul caloriilor sau sa urmez dieta Montignac???
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 09:06:19
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Citat:
Anterior postat de andreeaadelina Vezi mesajul
Buna seara tuturor!
M-am hotarat cu ceva timp in urma sa slabesc, avand in vedere ca in septembrie am fost miresica. Asa ca de la inceputul lunii iunie am fost atenta ca numarul caloriilor ingerate sa fie cu muuult mai mic decat cele consumate.
Am reusit sa dau jos cateva kg...nunta a trecut...dar am continuat aceasta "dieta" (cred ca din obisnuinta) si mi-am format un regim de viata sanatos...Totul a fost bine si frumos pana acum cateva zile cand am citit celebra carte a lui Michel Montignac - "Mananc, deci slabesc!"....aceasta carte contrazice intru totul teoria caloriilor "Teoria caloriilor este falsa - Primul lucru pe care il face dieta Montignac este sa desfiinteze teoria caloriilor. Michel Montignac considera teoria caloriilor o pacaleala, o ipoteza simplista si lipsita de fundament real"...............vreau sa continui ceea am inceput...un stil de viata sanatos.....asa ca poate ma ajutati si pe mine cu un sfat....sa raman la calculul caloriilor sau sa urmez dieta Montignac???
Buna Andreea,

Lucruri interesante de citit pe aceasta tema:
Jurnalul Paulei
Jurnalul unei grasute mereu la dieta - huskygirl19
Sonya slabeste (jurnal)
Sonya slabeste (jurnal)
Jurnal Iuliana, mamica de Maria

Mai exista un mesaj de-al meu, cu detalii si cu rezultate ale unor studii, dar din pacate nu il mai gasesc prin tonele de subiecte. In mare era vorba despre faptul ca la baza oricarei diete oricum sta teoria caloriilor (calories in - calories out), nu poti manca dupa principii monti, cu un aport caloric de 3000 kcal si in acelasi timp sa slabesti.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 01 nov 2012 at 09:12:40.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Slabuta:
Exp (01 nov 2012), nicoleta100 (01 nov 2012)
  #3 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 12:02:43
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

slabuta, nu poti cu 3000 poate, insa cu 2000 merge.

cand am tinut hipocalorica, acu ceva ani, mancam 1300 de calorii, si numai ma chinuiam, ca de slabit nu slabeam.
si le luam din salate si supe cele 1300 de calorii, din papa sanatoasa

cu monti am slabit 10 kg in 3 luni ingerand intre 1600-2000 de calorii pe zi
si nu sunt singura

eu stiu ca sunt multe fete care slabesc cu hipocalorica, dar ca sa poata manca bine, fac o multime de sport ca sa aiba rezultate
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
valeriaheres (01 nov 2012), VentoFreddo (01 nov 2012)
  #4 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 13:51:06
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

eu cele mai bune rezultate le-am avut combinand cele 2 teorii; cu 2000kcal/zi nu am slabit, asta o spun clar; acum depinde de organismul fiecareia insa la mine asa a functionat;
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2372 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 17:28:37
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 57
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 485
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

cu hipocalorica am slabit si eu de la 148 kg la 110 kilograme...in 6 luni...de atunci ma lupt mereu si nu mai scad. desi tin dieta ma ingras...am sa va urmaresc aici si poate voi gasi raspun s si pentru mine si problema mea.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 18:50:51
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Buna seara dragele mele .Va recomand sa cautati pe google (nu stiu daca am voie xd) asa nutritie prof.dr.Gh.Mencinicopschi si sa intrati pe linkul pe care scrie filme nutritie ep.3 si va veti convinge acolo unde gresiti

Va O seara placuta!

P.s.La mine teoria caloriilor nu functioneaza ..iar dieta montignac este o super dieta.Tot acolo veti afla si ce inseamna cu adevarat cuvantul "dieta"
__________________
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 18:53:45
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Si eu am slabit frumos cu Monti,cu 1600-2000 cal pe zi.Din pacate si pe fond nervos nu am reusit sa tin faza2 ,ba dimpotriva,m-am aruncat pe ce era mai ingrasacios..si normal ca m-am ingrasat din nou.Si asta de 2 ori.Dar clar nu din vina lui Monti
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 18:56:46
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Si eu am slabit frumos cu Monti,cu 1600-2000 cal pe zi.Din pacate si pe fond nervos nu am reusit sa tin faza2 ,ba dimpotriva,m-am aruncat pe ce era mai ingrasacios..si normal ca m-am ingrasat din nou.Si asta de 2 ori.Dar clar nu din vina lui Monti
Emmyyy si eu ma intrebam de ce nu ne mai scrii in casuta


Va puteti uita in meniurile Lui Ventofreddo sa vedeti cum puteti manca sanatos,satios si sa slabiti totodata
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
VentoFreddo (01 nov 2012)
  #9 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 20:24:44
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Cand o dieta/regim emite niste principii acestea trebuie sa fie valabile indiferent de caz, fie ca sunt 1200 kcal fie ca sunt 3000-4000 kcal.

Am considerat ca este un subiect despre discutarea unor principii, nu despre cat am slabit fiecare. Pentru ca daca discutam desprea partea a doua, statisticile din comunitate arata ca cele mai multe rezultate s-au obtinut din combinarea mai multor principii, cu respectarea unui deficit caloric si a unor surse sanatoase de alimente, fie ca este SB, Montignac, Dukan, IG...

Evident, fiecare organism reactioneaza diferit si de aceea cred ca este mai interesant sa vorbim despre principiile dietelor, nu despre rezultatele fiecaruia.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
AnDrAdAxl (01 nov 2012)
  #10 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 06:50:38
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Dieta Montignac sau teoria caloriilor?

Cea mai mare greseala pe care o fac majoritatea celor care vor sa tina hipocalorica este ca sar de la a manca 3000-4000 cal pe zi la 1500.Desigur ca organismul percepe socul si slabesti..dar nu dupa mult timp ori stagnezi ,ori incepi sa te ingrasi...aici depinde de fiecare si de multi alti factori(miscare,ce anume mananci,cand mananci,dupa ce principii te ghidezi..asa cum a mentionat si Slabuta)Iar cand stagnezi ce faci?mai scazi 100 de calorii...apoi iar stagnezi...Ce faci?!mai mult sport!apoi mai scazi 100 de calorii si tot asa mai departe.....si dupa un timp mai scurt sau mai lung vz ca nimic nu mai da rezultate si incepi sa te ingrasi.
Eu asa am patit cu hipocalorica(pana inainte sa se declanseze hipotiroidismul).Ajunsesem sa mananc o singura data pe zi ..poate nici 300 calorii ....
Aveti grija si luati din fiecare regim ce e mai bun,personalizati-va dieta dupa un stil de viata sanatos
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui buburuzze:
incognito (07 dec 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, caloriilor, dieta, montignac, nevoie, sanatos, slabit, teoria

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Michel Montignac - Faza I Slabuta Dieta Michel Montignac 86 29 iul 2012 15:18:02
Rezumat dieta Michel Montignac oanamagdalena Dieta Michel Montignac 2 05 sep 2011 16:10:07
Slabiti cu dieta Caloriilor Negative! andreeahiena4u Dieta Rapida 1 13 apr 2011 15:10:07
A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor? delx Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 51 25 iul 2010 20:32:46
Cartea dieta Michel Montignac ella78 Dieta Michel Montignac 1 20 apr 2010 18:54:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole