Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Am slabit 3 kg in 5 zile

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 11:41:00
loredanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Am slabit 3 kg in 5 zile

M-a c-am ingrijoreaza k am slabit asa de mult in 5 zile...L-a inceput am crezut k s-a dereglat cantarul Dar am incercat m-ai multe cantare
E bine ca am slabit asa de mult?Voi slabi la fel de repede si in urmatoarele saptamani?AA....era sa uit sa zik ca pe mine nu se vede deloc ..doar pe cantar
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 11:42:42
rosemary's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 62kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile

wow loredana... felicitari!!! ce program ai avut de ai slabit asa mult???
__________________
Jurnalul meu
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 11:45:29
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
M-a c-am ingrijoreaza k am slabit asa de mult in 5 zile...L-a inceput am crezut k s-a dereglat cantarul Dar am incercat m-ai multe cantare
E bine ca am slabit asa de mult?Voi slabi la fel de repede si in urmatoarele saptamani?AA....era sa uit sa zik ca pe mine nu se vede deloc ..doar pe cantar
esti la inceput? la inceput mereu dai mai repede jos , mai incolo nu prea cred ca vei da asa repede jos, na depinde de organism, bafta in continuare........
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 11:50:52
loredanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de rosemary Vezi mesajul
wow loredana... felicitari!!! ce program ai avut de ai slabit asa mult???
Nu am avut nici un program special...Am ascultat sfaturile slabutelor si acum mananc sanatos...ca la cate prosti mancam....si la cum mananc acuma....o diferenta foarte mare..si cred ca de aceea am slabit asa mult..si sunt chiar la inceput.
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 12:04:21
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile

Ai dat apa jos, nu grasime. De aceea nici nu se observa.
La inceput asa se intampla. Acum ca ai scapat de surplusul de apa o sa incepi sa slabesti cu adevarat.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 12:20:33
Alexandra Caty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 64.1kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
M-a c-am ingrijoreaza k am slabit asa de mult in 5 zile...L-a inceput am crezut k s-a dereglat cantarul Dar am incercat m-ai multe cantare
E bine ca am slabit asa de mult?Voi slabi la fel de repede si in urmatoarele saptamani?AA....era sa uit sa zik ca pe mine nu se vede deloc ..doar pe cantar
uuaaauuu.......Bravo Loredana !!!!!!! tine-o tot asa!! la inceput intodeauna dai mult jos ... dar pot sa te intreb daca faci sport????? cat sport faci????????sau macar ceva miscare ..........
__________________
Vom deveni slabute frumoase!
O sa devin un model?
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 15:05:02
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
M-a c-am ingrijoreaza k am slabit asa de mult in 5 zile...L-a inceput am crezut k s-a dereglat cantarul Dar am incercat m-ai multe cantare
E bine ca am slabit asa de mult?Voi slabi la fel de repede si in urmatoarele saptamani?AA....era sa uit sa zik ca pe mine nu se vede deloc ..doar pe cantar
...Felicitari!...pentru kg .pierdute...cred ca Oita Vesela are dreptate...ai eliminat surplusul de apa din organism...in continuare mult succes....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 22 iun 2010, 15:57:28
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Smile Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Buna loredana. intradevar fetele au dreptate. la inceput se duce apa. abia de acum inainte vei incepe sa slabesti sa nu te descurajezi daca nu o sa mai mearga asa bine treaba. sanatos si sigur este 1 kg-1kg jumate pe saptamana. acum depinde de fiecare. nu te grabii, ia lucrurile incet si cu , calm. pe langa dieta sa nu uiti de sport. te v-a ajuta sa slabesti frumos fara surprize neplacute precum piele lasata & Co.
eu iti urez mult succes!
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 00:50:39
Carolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 45
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Imi spun si eu parerea, bazata pe informatii preluate din programe de slabire ce le urmaresc la TV. (mediate evident de medici)


Pentru a pierde 1 kg de grasime e nevoie sa arzi prin miscare 7000 kcalorii sau sa ingerezi 7000 kcal mai putin intr-o perioada determinata de timp.

Ca sa pierzi 3 kg de grasime in 5 zile, ar fi trebuit ca in aceste 5 zile sa arzi prin miscare 21000 kcal = 3 kg grasime x 7000 kcalorii (ceea ce duce la un calcul de 21000 kcal :5 zile = 4200 calorii arse/zi) sau sa mananci mai putin cu 4200 kcal decat in mod obisnuit, in fiecare din cele 5 zile. .


Dupa cate iti poti da seama, ambele variante sunt greu de imaginat ca fiind reale.


In plus este bine stiut ca, asa cum au afirmat Andra, Sibel si Oita Vesela, la inceputul dietei sunt eliminate lichidele retinute Asa ca nu te speria , ci mergi mai departe

Ultima dată editat de Carolina; 23 iun 2010 at 00:52:55.
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 18:23:36
loredanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 3 kg in 5 zile

Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
Imi spun si eu parerea, bazata pe informatii preluate din programe de slabire ce le urmaresc la TV. (mediate evident de medici)


Pentru a pierde 1 kg de grasime e nevoie sa arzi prin miscare 7000 kcalorii sau sa ingerezi 7000 kcal mai putin intr-o perioada determinata de timp.

Ca sa pierzi 3 kg de grasime in 5 zile, ar fi trebuit ca in aceste 5 zile sa arzi prin miscare 21000 kcal = 3 kg grasime x 7000 kcalorii (ceea ce duce la un calcul de 21000 kcal :5 zile = 4200 calorii arse/zi) sau sa mananci mai putin cu 4200 kcal decat in mod obisnuit, in fiecare din cele 5 zile. .


In plus este bine stiut ca, asa cum au afirmat Andra, Sibel si Oita Vesela, la inceputul dietei sunt eliminate lichidele retinute Asa ca nu te speria , ci mergi mai departe
Dupa cate iti poti da seama, ambele variante sunt greu de imaginat ca fiind reale.
Va multumesc mult pentru raspunsuri:* Cred ca aveti drpetate..ptr ca pe mine nu se vede ninik
I
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
am slabit, apa, cantar, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 14:44:03
Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile Daphne Dieta Rapida 27 07 mar 2011 09:14:32
Am slabit 30 kg in 3,5 luni mariusikbuzau Sa ne ajutam barbatii! 62 14 ian 2011 07:59:38
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 17:53:17
Dieta: 4-5 kg in 7 zile antonina Dieta Rapida 19 08 iun 2010 07:43:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole