Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aida, am vazut intr-un subiect ca ai scris ca astepti raspuns de la moderator.
M-ai intrebat ceva? Ca eu nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2010, 01:36:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Aida, am vazut intr-un subiect ca ai scris ca astepti raspuns de la moderator.
M-ai intrebat ceva? Ca eu nu am gasit nici o intrebare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 feb 2010, 09:46:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Draga jurnalule , fete dragi , azi dupa o luna de schimbare , schimbarea se vede si la cantar , deci 109,1kg , pot sa zic 11 kg s-au ratacit in ultima luna ... sa fie definitiv pierdute ... huh
|
11 feb 2010, 09:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
slabuta am scris lui vadmin daca pot scrie ce minerale am luat si care anume ca sa imi tai foamea de dulce si ce ceai beau (ca doar unul isi face efectul din toata gama de pe piata) ca sa am o digestie mai rapida dupa zilele in care sar caiiiiii ... si nu am primit raspuns sau nu am gasit eu mesajul inca.
te ce mai faci?
|
11 feb 2010, 10:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Neata Aidule,11 kg,super ,felicitarile mele.Deci sincer wow,ne,cum te simti in drum spre corpul de fotomodel de il visezi?
La haine vezi diferente?
Ai luat crom pentru pofta de dulce?Acuma asta e ok sa zici,si cred ca e ok sa spui si firma,dar mai bine astepti raspunsul Slabutei care cu siguranta doarme la ora asta a a facut schimbul 3
No,ce animal papi astazi?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 10:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
merci mishutzo , ma simt binisor.La corpul de fotomodel nu visez ca la 58 kg nu mai ajung eu ... si ma uit la sora mea de 16 ani care are inaltimea mea si 54 kg , ei da , ea arata a fotomodel
Da , da , despre crom e vorba , dar doar unul are concentratia perfecta restul sunt apa de ploaie si iti revine foamea de dulce dupa cateva zile.
Am vazut ca slabuta a fost in schimbul 3 , acum am mult de recuperat din ce s-a scris , doar sa imi adorm pruncu ca e f agitat si trebuie sa ma ocup de el.
Auzi , felicitari si tie k vad ca ai mai topit 1,1 kg
|
11 feb 2010, 10:48:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Aida, te rog daca se poate sa spui despre care e vorba. Si eu iau crom, dar nu stiu daca e cel potrivit...Multumesc si felicitari pentru kilogramele pierdute
|
11 feb 2010, 10:52:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
azi o sa pap piept de pui si nu mai stiu ce inca , nu ma pot gandi k bebe e treaz de la 7 si acum deja e prea mult pt el.
Sa stii ca se vede pe haine , mai ales la ultimii pantaloni care i-am cumparat ca nu mai trebuie sa ma intind in pat ca sa inchei nasturii si fermoarul si la picioare ca pot sa apuc bine de material si inainte plezneau.Am mai observat la sutien , gat si fata schimbare. O sa ma pozez sa va arat
... dar mai e cale lunga pana sa fiu nevoita sa imi schimb garderoba , dar mergem inainte
|
11 feb 2010, 12:58:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Bravo Aidule Abia astept sa-ti schimbi garderoba ... Ti-am citit jurnalul, ai multa energie in vorbe desi esti destul de ocupata cu bebitul tau si cura de slabire. Sa stii ca fotomodel poti sa fi si la 72 kg, mai ales pentru puiutul tau o sa fie mare bucuria sa te poti juca cu el fara sa fi niciodata obosita, cand va fi mai maricel sa se mandreasca cu mama lui.
PS - pt Mailin - Te ajuta Crom-ul? Eu am luat, dar la mine nu a avut nici un efect...
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 13:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
despre crom este vorba , dar ca sa ajute trebuie sa fie ala la concentratie maxima de pe piata , adica de 200niug ... si luat maxim 30 de zile , apoi pauza 30 de zile sau mai mult , apoi iar 30 de zile crom
mailin , paulla fetelor , daca la mine merge asta nu inseamna ca merge la toata lumea. Pt mine a fost perfect. Nu vreau sa ma inteleaga cineva gresit ca zic ca asa trebuie sa faca toata lumea. Este doar parerea mea.
Va pup si o zi buna de topit kg!
Ultima dată editat de Aida35; 11 feb 2010 at 13:53:23.
|
11 feb 2010, 13:59:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
felicitari de kilogramele pierdute
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|