Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Mda, nu mai am asa de mult. Mie- frica insa de mentinere.
Nu te cert, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 11:17:45
|
![pamy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2196_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Pai ea poate are mai mare nevoie de munca, nu stiu ce sa zic.. eu una inainte comentam f mult .. acum daca as gasi ceva de munca poate as mai lasa de la mine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) dar nu stiu cat...
Eu beau o cafea si miros pe langa cuptor unde se coace pranzul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Am pus de aseara niste pulpe fara piele la marinat si acum sunt la cuptor .. partea funny e ca le-am aruncat in cuptor cand m-am trezit si uitasem de ele si imi venea un miros in camera si ma gandeam ca gatesc vecinii
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 11:18:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Un sfarsit de saptamana minunat, ca tine!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 11:22:04
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu pamy, ca a avut multe sanse sa mearga sa faca dublul de bani si nu ar fi pierdut atata vreme aiurea pe drumuri![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
pleaca dimineata, ajunge seara pentr 750€
mama lucreaza tot asa, doar ca ajunge mai repede acasa si poate ajunge dublu.
numai ca intr-o zi, si-a dat arama pe fata
mi-a zis ca ce e nevbuna sa mearga ea sa se omoare de munca la curatenie? si barbatul ei ii zice sa il lase pe asta. dar doamna cum sa plece de acolo?
in fine... sunt multe de zis de ea, nu imi place sa barfesc. dar cand vezi un om atat de *****. a zis ca trebuie sa tina dieta dar dupa 2 zile imi zice: Da ce, eu muncesc de dimineata pana seara si ar trebui sa merg acasa sa mananc 2 firmituri ? si sa ma uit la sot cu mananca? ei, da. doar numai o viata am. are 1,64 m si 67-68 kg![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
hmmm...suna bine pranzul tau sa ai pofta![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 11:23:01
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Multumesc Ralu si tie la fel
fetele, am fugit ca tot aman![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
va pup
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 11:28:22
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu imi e frica sa arat bine. Si acum sunt multumita de mine, la 50 sunt sigura ca as fi ft multumita. Nu ma arunc in amandine, iti dai seama. Dar mi-e frica sa nu incep sa pun. De fapt daca cresc nr de kcal treptat si cu putin nu am de ce sa pun. In fine, sa ajung eu pana acolo. Poate fac mai mult sport la mentinere, sa vad. Daca semnez cu sala noua imi convine sa merg mai des, daca merg tot la sala veche, unde platesc la nr de sedinte nu-mi prea convine, pt ca m-ar duce tot la aceiasi bani, poate chiar mai scump. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
I-ati ceva usor, mai ales daca te simti rau. O salata e o idee ft buna.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 12:08:38
|
![pamy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2196_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Lenea e cucoana mare. Dar depinde si ce varsta are .. eu am muncit f mult in anglia 12 ore pe zi si 7/7 uneori si acum nu as mai face asta ... eu de ex m-as duce sa fac menaj aici dar max 6 ore pe zi ... hai 8 daca nu e zilnic .. e f multa munca sa freci bai sau podele 8 ore pe zi. Si pana la urma daca avem bani sa mancam sanatos si sa mergem si la sala ne mai trebuie si timp liber
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 16:15:11
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Pamy, mama lucreaza cate 8-9 ore pe zi. numai sambata are 3-4. deci iti dai seama. eu nu am auzit-o niciodata in 9 ani de cand e aici sa zica ca ar merge cucoana la magazin ca doar nu a venit in it sa se omoare...cu munca. are vreo 33 -35 de ani.
fetele...nu avea salata. de nici un fel. am mers si noi dupa 2 ore ce a deschis... noroc ca am facut sport.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 19:10:24
|
![Elysee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13368_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 42
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Andra![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ce faci? ai putin timp? Am gasit o reteta de limba cu ciuperci pe net insa nu stiu cum sa o calculez sa vad cate cal are, crezi ca ma poti ajuta? sau unde sa o postez ca sa o calculeze cine stie??? Merci ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 sep 2010, 20:22:17
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|