Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #15281 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 11:16:50
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Hello Ancu
Of, baietii astia, pot manca ce vor si la ce ora vor si nu inteleg ca noi nu putem
Dar ce sa mai, nimeni care nu tine o dieta nu intelege
Doamne, zici ca nu mai vine primavara
aici nu ma pot planga e bine fata de Ro, dar totusi ali ani era deja frumos
Eu cred ca o sa apara asa dintr-o data primavara, trecem de la cizme la balerini
te pup sa ai o zi frumoasa
Hey! Eu nu-i spun ce sa manance, dar ieri m-a scos din sarite dupa ce m-a intrebat 5 minute la rand daca vreau ceva si apoi ce am. Si i-am spus ca nu poate intelege ce am. Ce-i drept, nici nu voiam sa mananc Mc, daca era o felie de pizza nu eram asa de pornita.

Asa sper si eu, sa trcem de la cizme in balerini. Si cica schimbarile astea bruste de temperatura vor fi din ce in ce mai dese.

Te pup si merci la fel!
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
andra_aly (26 mar 2013)
  #15282 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 11:24:17
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Sa stii ca si eu am probat niste haine acum 2-3 sapt, imi cautam de fapt o rochie, dar nu am gasit nimic fain.. Ba erau prea scumpe si de o calitate indoielnica, ba erau prea mari cum ai patit si tu cu marimea S, ba nu se asezau bine.
ORicum marimile difera de la magazin la magazin. De ex la P&B probez marimea 36, la New Yorker mi-e mare si 34 cateodata, la Stradivarius am probat la blugi marimea 25.. si tot asa.. am zis ca o iau razna.. am stat 4 ore in mall si am plecat de acolo un 2 perechi de incaltaminte

Cat despre al tau si McPuisorii lui off cat de bine te inteleg.. Dar trebuia sa iti iei si tu o salata ceva, sau ceva mai light, McWrap parca ii zice..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15283 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 11:31:24
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Sa stii ca si eu am probat niste haine acum 2-3 sapt, imi cautam de fapt o rochie, dar nu am gasit nimic fain.. Ba erau prea scumpe si de o calitate indoielnica, ba erau prea mari cum ai patit si tu cu marimea S, ba nu se asezau bine.
ORicum marimile difera de la magazin la magazin. De ex la P&B probez marimea 36, la New Yorker mi-e mare si 34 cateodata, la Stradivarius am probat la blugi marimea 25.. si tot asa.. am zis ca o iau razna.. am stat 4 ore in mall si am plecat de acolo un 2 perechi de incaltaminte

Cat despre al tau si McPuisorii lui off cat de bine te inteleg.. Dar trebuia sa iti iei si tu o salata ceva, sau ceva mai light, McWrap parca ii zice..
Eu la blugi la Mango port 38 iar la Zara 36, la fuste port 34 indiferent de firma, la rochii variaza masurile intr-o veselie. Asa ca imi cumpar genti/pantofi.

Era 10 noaptea, nu imi era foame, mancasem cina la 7, dar mi se facuse pofta.
  #15284 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 11:39:11
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hey! Eu nu-i spun ce sa manance, dar ieri m-a scos din sarite dupa ce m-a intrebat 5 minute la rand daca vreau ceva si apoi ce am. Si i-am spus ca nu poate intelege ce am. Ce-i drept, nici nu voiam sa mananc Mc, daca era o felie de pizza nu eram asa de pornita.

Asa sper si eu, sa trcem de la cizme in balerini. Si cica schimbarile astea bruste de temperatura vor fi din ce in ce mai dese.

Te pup si merci la fel!
Te inteleg Ei, nu te mai necaji vorba ta, nu are cum sa inteleaga ce ai
Eu observ ca avem doar 2 anotimpuri
De obicei in perioada asta, cel putin aici, mirosea a primavara, acum miroase asa ca iarna, a umezeala... urat
De abia astept vara m-am saturat
Pff, legat de pantaloni/blugi... si eu ca si voi, greu le mai nimeresc.
De obicei imi iau marimea 34 sau 25/26 depinde ce masuri sunt.
38 mi-s mari... atat aveam cand eram de 59 de kg
Dar oricum, depinde ca nu mai stii ce sa cumperi
  #15285 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 12:30:19
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Te inteleg Ei, nu te mai necaji vorba ta, nu are cum sa inteleaga ce ai
Eu observ ca avem doar 2 anotimpuri
De obicei in perioada asta, cel putin aici, mirosea a primavara, acum miroase asa ca iarna, a umezeala... urat
De abia astept vara m-am saturat
Pff, legat de pantaloni/blugi... si eu ca si voi, greu le mai nimeresc.
De obicei imi iau marimea 34 sau 25/26 depinde ce masuri sunt.
38 mi-s mari... atat aveam cand eram de 59 de kg
Dar oricum, depinde ca nu mai stii ce sa cumperi
Nu ma necajesc, desi spune si tu, uneori nu te apuca supararea cand vezi cat de nedrept este metabolismul?

Asa e, s-au dus primavara si toamna. Bine ca n-a fost iarna grea anul acesta.

Vad ca la masuri suntem cam la fel, dar eu nu incap in 34. Poate la Stradivarius, ei am vazut ca fac hainele mai mari. Oricum, putin imi pasa ce masura port atata timp cat imi place cum arat. Si asa e, nu mai stiu ce sa cumpar, plec cu 3 masuri dupa mine in cabina de proba.
  #15286 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 12:58:52
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Ei, normal ca te necajejti. Si eu as vrea sa pot papa asa macar din cand in cand ce vreau si la ce ora vreau
Noaptea daca mananc, imediat se pune, chiar si un mar sa fie
Noroc ca nu am probleme cu trezitul noaptea si dat iama pe la frigider
Ei, asa aste, ce conteaza marimea, conteaza cum te vezi tu in oblina. poate sa fie si un xxl, daca arati bine ce mai conteaza
Rochita acea neagra mulata care am pus-o la album este xs. Eu am luat S cu mine sa probez dar cadea de pe mine... si mama cand a vazut a zis ca e gresita, dar degaba asa erau toate
In alte parti M este ca S...
Ma bag inapoi la sport, am facut Cardio Power & R. , ma duc sa mai fac ceva
Dupamasa merg la biroul unde am lucrat , m-au sunat(iar) sa imi propuna ceva de munca
Tare curioasa sunt
  #15287 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 13:05:04
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

M-am razgandit, eventual mai fac niste abdomene diseara caci acum sunt prea transpirata si m-a luat frigul
Plus ca azi m-au cam durut genunchii
Nu exagerez, e destula nebunia cu Shaun
Te pup
  #15288 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 13:41:50
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu la blugi la Mango port 38 iar la Zara 36, la fuste port 34 indiferent de firma, la rochii variaza masurile intr-o veselie. Asa ca imi cumpar genti/pantofi.

Era 10 noaptea, nu imi era foame, mancasem cina la 7, dar mi se facuse pofta.
Mi-ai facut pofta de mers prin magazine si probat haine Dar fara bani in buzunar nu ma duc, ca ma oftic maxim!

La Zara sincer nush cat port, ca nu am mai intrat de mult.. La stradivarius da, fac haine un pic mai largute.. Mango nu cred ca e pe aici prin "sat" la mine Am auzit ca au tzoale f faine..

Tu online ai cumparat vreodata?

Pai de la 7 la 10 ar fi trebuit sa ti se faca foame Chiar tu la cate ore diferenta iei mesele?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15289 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 13:54:09
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Ce bine o fi sa nu gasesti haine pt ca sunt prea largi! Eu sunt in extrema cealalta. Gasesc numai pantaloni cu talie joasa, cre nu-mi vin bine. Cat despre rochite mulate, nici gand (deocamdata).
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #15290 (permalink)  
Vechi 26 mar 2013, 14:45:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Ei, normal ca te necajejti. Si eu as vrea sa pot papa asa macar din cand in cand ce vreau si la ce ora vreau
Noaptea daca mananc, imediat se pune, chiar si un mar sa fie
Noroc ca nu am probleme cu trezitul noaptea si dat iama pe la frigider
Ei, asa aste, ce conteaza marimea, conteaza cum te vezi tu in oblina. poate sa fie si un xxl, daca arati bine ce mai conteaza
Rochita acea neagra mulata care am pus-o la album este xs. Eu am luat S cu mine sa probez dar cadea de pe mine... si mama cand a vazut a zis ca e gresita, dar degaba asa erau toate
In alte parti M este ca S...
Ma bag inapoi la sport, am facut Cardio Power & R. , ma duc sa mai fac ceva
Dupamasa merg la biroul unde am lucrat , m-au sunat(iar) sa imi propuna ceva de munca
Tare curioasa sunt
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
M-am razgandit, eventual mai fac niste abdomene diseara caci acum sunt prea transpirata si m-a luat frigul
Plus ca azi m-au cam durut genunchii
Nu exagerez, e destula nebunia cu Shaun
Te pup
Mergi la cabina de proba cu zeci de haine dupa tine, in speranta ca vei gasi masura potrivita. Duminica mi-am luat o fusta. M-am dus la cabina cu 38, era mare. Am iesit, mi-am luat un 36... Era mare. Si pana la urma am cumparat masura 34. Cred ca puteam forta si un 32, dar nu aveau. Fusta e pe talie si larga in jos.

Nu forta, nu de alta, dar sa nu cazi in patima supraantrenamentului.

Sa-mi spui daca ti-ai gasit de munca.

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul


Mi-ai facut pofta de mers prin magazine si probat haine Dar fara bani in buzunar nu ma duc, ca ma oftic maxim!

La Zara sincer nush cat port, ca nu am mai intrat de mult.. La stradivarius da, fac haine un pic mai largute.. Mango nu cred ca e pe aici prin "sat" la mine Am auzit ca au tzoale f faine..

Tu online ai cumparat vreodata?

Pai de la 7 la 10 ar fi trebuit sa ti se faca foame Chiar tu la cate ore diferenta iei mesele?
Poti sa mergi si daca pui ochii pe ceva sa si cumperi cand ai bani. Uneori prefer sa merg fara bani, altfel n-am rabdare sa ma uit si cheltui banii din prima. Nu am cumparat online niciodata, mi-e cam frica sa nu imi fie nepotrivite. Desi ma tot tenteaza sa-mi iau pantofi.

Sincera sa fiu, nu mi se face foame. M-am setat ca dupa ora 7 sa nu ma mai gandesc la mancare. Eu mananc cam la 3 ore. MD pe la 8, G1 la 11-11:30, pranzul la 13, G2 pe la 14 si cina la 19.

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Ce bine o fi sa nu gasesti haine pt ca sunt prea largi! Eu sunt in extrema cealalta. Gasesc numai pantaloni cu talie joasa, cre nu-mi vin bine. Cat despre rochite mulate, nici gand (deocamdata).
Lasa ca vei ajunge si tu aici. Sau, ma rog, unde iti doresti, ca nu ti-as dori sa nu-ti gasesti haine. Nici eu nu port rochii mulate, am un colac lipit de mine. Ma iubeste de nu mai poate.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
coco23 (26 mar 2013)
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole