Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Hello Ancu
Of, baietii astia, pot manca ce vor si la ce ora vor si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2013, 11:16:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Hey! Eu nu-i spun ce sa manance, dar ieri m-a scos din sarite dupa ce m-a intrebat 5 minute la rand daca vreau ceva si apoi ce am. Si i-am spus ca nu poate intelege ce am. Ce-i drept, nici nu voiam sa mananc Mc, daca era o felie de pizza nu eram asa de pornita.
Asa sper si eu, sa trcem de la cizme in balerini. Si cica schimbarile astea bruste de temperatura vor fi din ce in ce mai dese.
Te pup si merci la fel!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
26 mar 2013, 11:24:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Sa stii ca si eu am probat niste haine acum 2-3 sapt, imi cautam de fapt o rochie, dar nu am gasit nimic fain.. Ba erau prea scumpe si de o calitate indoielnica, ba erau prea mari cum ai patit si tu cu marimea S, ba nu se asezau bine.
ORicum marimile difera de la magazin la magazin. De ex la P&B probez marimea 36, la New Yorker mi-e mare si 34 cateodata, la Stradivarius am probat la blugi marimea 25.. si tot asa.. am zis ca o iau razna.. am stat 4 ore in mall si am plecat de acolo un 2 perechi de incaltaminte
Cat despre al tau si McPuisorii lui off cat de bine te inteleg.. Dar trebuia sa iti iei si tu o salata ceva, sau ceva mai light, McWrap parca ii zice..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2013, 11:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu la blugi la Mango port 38 iar la Zara 36, la fuste port 34 indiferent de firma, la rochii variaza masurile intr-o veselie. Asa ca imi cumpar genti/pantofi.
Era 10 noaptea, nu imi era foame, mancasem cina la 7, dar mi se facuse pofta.
|
26 mar 2013, 11:39:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Te inteleg Ei, nu te mai necaji vorba ta, nu are cum sa inteleaga ce ai
Eu observ ca avem doar 2 anotimpuri
De obicei in perioada asta, cel putin aici, mirosea a primavara, acum miroase asa ca iarna, a umezeala... urat
De abia astept vara m-am saturat
Pff, legat de pantaloni/blugi... si eu ca si voi, greu le mai nimeresc.
De obicei imi iau marimea 34 sau 25/26 depinde ce masuri sunt.
38 mi-s mari... atat aveam cand eram de 59 de kg
Dar oricum, depinde ca nu mai stii ce sa cumperi
|
26 mar 2013, 12:30:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Nu ma necajesc, desi spune si tu, uneori nu te apuca supararea cand vezi cat de nedrept este metabolismul?
Asa e, s-au dus primavara si toamna. Bine ca n-a fost iarna grea anul acesta.
Vad ca la masuri suntem cam la fel, dar eu nu incap in 34. Poate la Stradivarius, ei am vazut ca fac hainele mai mari. Oricum, putin imi pasa ce masura port atata timp cat imi place cum arat. Si asa e, nu mai stiu ce sa cumpar, plec cu 3 masuri dupa mine in cabina de proba.
|
26 mar 2013, 12:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ei, normal ca te necajejti. Si eu as vrea sa pot papa asa macar din cand in cand ce vreau si la ce ora vreau
Noaptea daca mananc, imediat se pune, chiar si un mar sa fie
Noroc ca nu am probleme cu trezitul noaptea si dat iama pe la frigider
Ei, asa aste, ce conteaza marimea, conteaza cum te vezi tu in oblina. poate sa fie si un xxl, daca arati bine ce mai conteaza
Rochita acea neagra mulata care am pus-o la album este xs. Eu am luat S cu mine sa probez dar cadea de pe mine... si mama cand a vazut a zis ca e gresita, dar degaba asa erau toate
In alte parti M este ca S...
Ma bag inapoi la sport, am facut Cardio Power & R. , ma duc sa mai fac ceva
Dupamasa merg la biroul unde am lucrat , m-au sunat(iar) sa imi propuna ceva de munca
Tare curioasa sunt
|
26 mar 2013, 13:05:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
M-am razgandit, eventual mai fac niste abdomene diseara caci acum sunt prea transpirata si m-a luat frigul
Plus ca azi m-au cam durut genunchii
Nu exagerez, e destula nebunia cu Shaun
Te pup
|
26 mar 2013, 13:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Mi-ai facut pofta de mers prin magazine si probat haine Dar fara bani in buzunar nu ma duc, ca ma oftic maxim!
La Zara sincer nush cat port, ca nu am mai intrat de mult.. La stradivarius da, fac haine un pic mai largute.. Mango nu cred ca e pe aici prin "sat" la mine Am auzit ca au tzoale f faine..
Tu online ai cumparat vreodata?
Pai de la 7 la 10 ar fi trebuit sa ti se faca foame Chiar tu la cate ore diferenta iei mesele?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2013, 13:54:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ce bine o fi sa nu gasesti haine pt ca sunt prea largi! Eu sunt in extrema cealalta. Gasesc numai pantaloni cu talie joasa, cre nu-mi vin bine. Cat despre rochite mulate, nici gand (deocamdata).
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mar 2013, 14:45:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ei, normal ca te necajejti. Si eu as vrea sa pot papa asa macar din cand in cand ce vreau si la ce ora vreau
Noaptea daca mananc, imediat se pune, chiar si un mar sa fie
Noroc ca nu am probleme cu trezitul noaptea si dat iama pe la frigider
Ei, asa aste, ce conteaza marimea, conteaza cum te vezi tu in oblina. poate sa fie si un xxl, daca arati bine ce mai conteaza
Rochita acea neagra mulata care am pus-o la album este xs. Eu am luat S cu mine sa probez dar cadea de pe mine... si mama cand a vazut a zis ca e gresita, dar degaba asa erau toate
In alte parti M este ca S...
Ma bag inapoi la sport, am facut Cardio Power & R. , ma duc sa mai fac ceva
Dupamasa merg la biroul unde am lucrat , m-au sunat(iar) sa imi propuna ceva de munca
Tare curioasa sunt
|
Mergi la cabina de proba cu zeci de haine dupa tine, in speranta ca vei gasi masura potrivita. Duminica mi-am luat o fusta. M-am dus la cabina cu 38, era mare. Am iesit, mi-am luat un 36... Era mare. Si pana la urma am cumparat masura 34. Cred ca puteam forta si un 32, dar nu aveau. Fusta e pe talie si larga in jos.
Nu forta, nu de alta, dar sa nu cazi in patima supraantrenamentului.
Sa-mi spui daca ti-ai gasit de munca.
Poti sa mergi si daca pui ochii pe ceva sa si cumperi cand ai bani. Uneori prefer sa merg fara bani, altfel n-am rabdare sa ma uit si cheltui banii din prima. Nu am cumparat online niciodata, mi-e cam frica sa nu imi fie nepotrivite. Desi ma tot tenteaza sa-mi iau pantofi.
Sincera sa fiu, nu mi se face foame. M-am setat ca dupa ora 7 sa nu ma mai gandesc la mancare. Eu mananc cam la 3 ore. MD pe la 8, G1 la 11-11:30, pranzul la 13, G2 pe la 14 si cina la 19.
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ce bine o fi sa nu gasesti haine pt ca sunt prea largi! Eu sunt in extrema cealalta. Gasesc numai pantaloni cu talie joasa, cre nu-mi vin bine. Cat despre rochite mulate, nici gand (deocamdata).
|
Lasa ca vei ajunge si tu aici. Sau, ma rog, unde iti doresti, ca nu ti-as dori sa nu-ti gasesti haine. Nici eu nu port rochii mulate, am un colac lipit de mine. Ma iubeste de nu mai poate.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|