Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ebruli22

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 12:28:15
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Ebruli22

Buna,ma numesc Neli am 31 de ani şi sunt din galati.M-am tot gandit sa-mi fac un jurnal dar nu prea am ındraznit ,dar mi-am luat inima ın dinti şi m-am hotarat sa ımi fac şi eu jurnal
Pana acum 3 ani aveam o greutate stabila 55-57,dar de cand am ramas gravida am luat kg,şi am pierdut şi bebele asta este viata merge ınainte.
Am ıncercat dieta Dukan dar nici un rezultat,acum urmez dieta 12 kg pe luna,prima saptamana am dat jos 1 kg,dar acum am stopat nu mai dau nici macar 200gr.Mi se apropie şi "ruşii" şi cam poftesc la mancare mai multa şi la ciocolata dar ıncerc sa mananc doar jumatate de patratel
Am trecut cateva meniuri,daca sunteti fete bune sa va uitati şi sa ımi spuneti unde greşesc sau ce alta dieta aş putea tine
Va multumesc ca mi-ai citit jurnalul sper ca nu v-am plictisit.
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:17:14
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Am venit cu ceva asa pentru casuta noua

Vad ca ai reusit sa slabesti, esti pe la jumatatea drumului, deci mult succes in continuare
Am vazut meniurile si am ramas Numai atat mananci? De cat timp? Nu este ok. In nici un caz nu trebuie sa papi mai putin de 1000 kcal /zi Sper ca nu in ritmul acesta ai slabit, ca atunci nu te mai felicit
Foarte dezordonate meniurile... si foarte putin ai mancat zilele astea Asta este infometare..nu dieta
Sa citesti aici putin: Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
  #3 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:24:59
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

multumesc de flori şi mesaj
Nu am slabit cu meniul asta,am slabit ın vara,multa apa,la mare la soare
dap vad şi eu ca am calorii putine dar sincer ma simt satula,nu fac foamea,eu deja ma ridic satula de la micul dejun,dar cu toate ca sunt satula vad ca iau calorii putine
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:29:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

In primul rand nu este cum spui tu. mananci foarte putin si asta se cheama infometare... de cat timp mananci asa?
Si in vara nu cred ca numai de la soare ai slabit 7 kg Deci sigur ai mai facut ceva pe langa Poate ne spui cam ce papai...etc sport, ceva?
Trebuie sa iti schimbi obiceiul aceste. am vazut ca mananci si dezordonat. si jnici ce trebuie. cascaval , margarina...
Sa citesti articolul ce ti l-am dat
  #5 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:32:08
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Buna, Nely, ma bucur ca ti-ai deschis casuta noua, asa avem unde sa te ajutam, si sfatuim
Imi pare asa rau de bebele tau


In primul rand ti-ai dat singura raspunsul de ce nu mai slabesti, trebuie sa ai neaparat peste 1000 de calorii, ideal 1200-1300 ca sa ai de unde scade in caz de stagnare..
Te cred ca te simti satula, stomacul tau s-a micsorat si iti trimite acest mesaj, dar nu e sanatos..de ex si o fata anorexica care papa 200 de cal pe zi iti va zice ca e satula..crezi ca e sanatos?NU.
Incearca sa maresti caloriile cu ajutorul alimentelor calorice, care nu ingrasa si nici nu te saturaDE ex alunele, nucile, migdalele.
Rezolva aceasta problema si pe urma ne vom gandi la "un plan de atac" contra kilogramelor!
Pupici si bafta!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:38:42
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
In primul rand nu este cum spui tu. mananci foarte putin si asta se cheama infometare... de cat timp mananci asa?
Si in vara nu cred ca numai de la soare ai slabit 7 kg Deci sigur ai mai facut ceva pe langa Poate ne spui cam ce papai...etc sport, ceva?
Trebuie sa iti schimbi obiceiul aceste. am vazut ca mananci si dezordonat. si jnici ce trebuie. cascaval , margarina...
Sa citesti articolul ce ti l-am dat
Nu manac de mult timp,doar de cand am ınceput sa scriu ın meniu,7 kg le-am slabit ın 3 luni nu una Am citit articolul
Am sa ıncerc alta dieta montignac poate,ce credezi este buna
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:41:02
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna, Nely, ma bucur ca ti-ai deschis casuta noua, asa avem unde sa te ajutam, si sfatuim
Imi pare asa rau de bebele tau


In primul rand ti-ai dat singura raspunsul de ce nu mai slabesti, trebuie sa ai neaparat peste 1000 de calorii, ideal 1200-1300 ca sa ai de unde scade in caz de stagnare..
Te cred ca te simti satula, stomacul tau s-a micsorat si iti trimite acest mesaj, dar nu e sanatos..de ex si o fata anorexica care papa 200 de cal pe zi iti va zice ca e satula..crezi ca e sanatos?NU.
Incearca sa maresti caloriile cu ajutorul alimentelor calorice, care nu ingrasa si nici nu te saturaDE ex alunele, nucile, migdalele.
Rezolva aceasta problema si pe urma ne vom gandi la "un plan de atac" contra kilogramelor!
Pupici si bafta!
ms mult de raspuns maine am sa ma duc sa ımi fac un stoc de alune şi nuci şi am sa mai scot cate ceva din meniul meu,caşcavalul şi margarina şi am sa adaug altceva mai sanatos
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:50:52
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Citat:
Anterior postat de ebruli22 Vezi mesajul
multumesc de flori şi mesaj
Nu am slabit cu meniul asta,am slabit ın vara,multa apa,la mare la soare
dap vad şi eu ca am calorii putine dar sincer ma simt satula,nu fac foamea,eu deja ma ridic satula de la micul dejun,dar cu toate ca sunt satula vad ca iau calorii putine
Ciao, ma bag si eu putin sa te stresez

M-am uitat pe meniuri si m-am cam ingrozit. Au dreptate fetele, ce faci tu se cheama infometare. Cum poti sa spui ca esti satula dupa un pranz care consta doar in 100g peste cu patrunjel sau o gustare de 20g mar verde ( cat e aia, un sfert de mar? nu pot sa cred ca nu poti manca un mar intreg ) Asa nu merge, nu reusesti decat sa te imbolnavesti.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #9 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:54:18
ebruli22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: Monty
Date: 170cm, 61.3kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Ciao, ma bag si eu putin sa te stresez

M-am uitat pe meniuri si m-am cam ingrozit. Au dreptate fetele, ce faci tu se cheama infometare. Cum poti sa spui ca esti satula dupa un pranz care consta doar in 100g peste cu patrunjel sau o gustare de 20g mar verde ( cat e aia, un sfert de mar? nu pot sa cred ca nu poti manca un mar intreg ) Asa nu merge, nu reusesti decat sa te imbolnavesti.
şi u ai intrat la stresat nu conteaza aşa stresati-ma ca aşa ımi vine mintea la cap.
Gata am renuntat la dieta care o tin ma bag pe Monty poate cu ea vad rezultate şi nu mananc putin.
ebruli22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 13:55:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 31
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ebruli22

Pai nu e ok deloc... Si am vazut ca la profil scrie ca urmezi dieta: am slabit 12 kg intr-o luna. aia nu se poate num dieta, ci infometare
Alege ceva mai sanatos. si pentru inceput mananca peste 1000 kcal.
 

Informatii despre slabit
dieta dukan, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, stil de viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole