Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #731 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 14:30:34
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Alina tu te hidratezi? Cam cata apa bei zilnic? Durerile de cap pot fi si de deshidratare..

Cum ti-a zis si Codruta, nu te mai panica, ca mai rau faci..
Uite, sa nu te superi ca iti spun, dar eu cred ca ar fi timpul sa te iei mai in serios si sa iei viata de guler.. Incearca sa fii mai sigura pe tine, sa nu te mai sperii din orice si sa nu ii mai lasi pe ceilalti sa te calce in picioare.. Tu spuneai ca nu mai ai incredere in oameni nu?

Incearca sa fii mai relaxata, trage aer in piept si spune-ti in fiecare zi ca esti o femeie puternica!!

adevarul e ca beau cam putina apa zilnic...sa zic ca beau maxim 1 l jumate.....nu am de ce sa ma supar.... in ce sens sa ma iau in serios???la ce te referi??iar restul lucrurilor pe care mi le-ai zis nu prea stiu cum sa la fac....dar ma straduiesc zilnis sa fac tot ce pot spre binele meu!

ieri nu am mai facut start walking si nici azi nu ma simt in stare sa il fac!

Ultima dată editat de lady alina; 20 nov 2012 at 14:36:46.
  #732 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 15:08:11
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
adevarul e ca beau cam putina apa zilnic...sa zic ca beau maxim 1 l jumate.....nu am de ce sa ma supar.... in ce sens sa ma iau in serios???la ce te referi??iar restul lucrurilor pe care mi le-ai zis nu prea stiu cum sa la fac....dar ma straduiesc zilnis sa fac tot ce pot spre binele meu!

ieri nu am mai facut start walking si nici azi nu ma simt in stare sa il fac!
Adica sa iti acorzi mai multa importanta, sa nu te mai lovesti de lucruri marunte. Sa nu mai depinzi de altii, sa iti stabilesti prioritatile si sa actionezi ptr a ajunge acolo unde vrei.. Si nu ma refer doar la slabit.
Nu stii cum sa le faci? In primul rand intreaba-te ce vrei tu de la tine, ce planuri ai, ce te face fericita. Si vezi cum poti obitne ceea ce iti doresti!

Eu sper sa te faci bine si sa fii puternica!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
lady alina (20 nov 2012)
  #733 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 16:15:51
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
intrun fel sunt si speriata ca nu am avut niciodata asa durere si ma deranja la ochi azinoapte lumina foarte tare! dar recunosc ca de felul meu ma sperii si panichez foarte repede dar pe de alta parte de mica sunt foarte bolnavicioasa si sensibila si imediat racesc sau ma imbolnavesc! dar ca acum nu am avut pana acum!
Si eu am avut in weekend niste dureri insuportabile de cap...nici nu puteam ridica capl de pe perna ca ameteam...si aveam stari de voma. Am pus totul pe seama oboselii...dormit maxim 5 ore/zi.Scoala, munca....si sincer stres mult legat de bani pt ca da, muncesc dar banii ii iau cand isi aduc sefii aminte, si asta nu se intampla des.
Fii un pic mai dura, esti o femeie puternica!!!altele se lupta cu boli precum cancerul, si inving.
La greutatea t trb sa bei mai multa apa/ ceaiuri si sa consumi fructe, legume(vitamine) si lactatte pt calciu....sa ai organismul puternic. Daca tu nu faci nimic pt tine, nimeni nu poate face!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
happygirldiana (20 nov 2012), Kclaudyia (20 nov 2012), lady alina (20 nov 2012)
  #734 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 18:35:15
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Smile Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

am fost pana la o farmacie si mi-a dat niste pastile si au zis ca daca nu-mi trece pana luni atunci sa merg la urgente! sper sa-mi treaca!
  #735 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 18:43:40
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Smile Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul


Adica sa iti acorzi mai multa importanta, sa nu te mai lovesti de lucruri marunte. Sa nu mai depinzi de altii, sa iti stabilesti prioritatile si sa actionezi ptr a ajunge acolo unde vrei.. Si nu ma refer doar la slabit.
Nu stii cum sa le faci? In primul rand intreaba-te ce vrei tu de la tine, ce planuri ai, ce te face fericita. Si vezi cum poti obitne ceea ce iti doresti!

Eu sper sa te faci bine si sa fii puternica!!

e imposibil sa nu depind de altii atata timp cat nu gasesc de munca! caut de munca mereu in zadar dar nu renunt! m-ar face fericita un job si sa fiu sanatoasa si sa slabesc! de asta am inceput din nou regimul si chiar daca mai calc stramb nu renunt asa cum am facut pana acum! de ce toata lumea zice si crede mereu ca nu fac nimic pt mine si ca astept sa faca altii??? mereu fac tot ce pot pt mine si pt altii!
  #736 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 18:49:03
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Smile Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul

Si eu am avut in weekend niste dureri insuportabile de cap...nici nu puteam ridica capl de pe perna ca ameteam...si aveam stari de voma. Am pus totul pe seama oboselii...dormit maxim 5 ore/zi.Scoala, munca....si sincer stres mult legat de bani pt ca da, muncesc dar banii ii iau cand isi aduc sefii aminte, si asta nu se intampla des.
Fii un pic mai dura, esti o femeie puternica!!!altele se lupta cu boli precum cancerul, si inving.
La greutatea t trb sa bei mai multa apa/ ceaiuri si sa consumi fructe, legume(vitamine) si lactatte pt calciu....sa ai organismul puternic. Daca tu nu faci nimic pt tine, nimeni nu poate face!
de ce zici ca nu fac nimic pt mine???de ce toti cred asta???fac tot ce pot si cum pot dar din pacate nu reusesc mare lucru....nici 5 la suta nu am reusit din tot ce mi-am propus in viata! dar asta nu inseamna ca nu lupt in continuare si ca nu fac tot ce pot....dar in multe cazuri sunt ca si legata de maini si picioare si de aia nu pot rezolva multe din probleme!

nu aveam in casa nici un ban azi si mi-a trimis mama niste bani si asa mi-am luat pastile!
  #737 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 18:51:19
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
e imposibil sa nu depind de altii atata timp cat nu gasesc de munca! caut de munca mereu in zadar dar nu renunt! m-ar face fericita un job si sa fiu sanatoasa si sa slabesc! de asta am inceput din nou regimul si chiar daca mai calc stramb nu renunt asa cum am facut pana acum! de ce toata lumea zice si crede mereu ca nu fac nimic pt mine si ca astept sa faca altii??? mereu fac tot ce pot pt mine si pt altii!
Lupta in continuare....Claudia incearca sa iiti zica sa nu te dai batuta!!!sa lupti, sa fii puternica!Incepe cu slabitul apoi cu jobul,nu te juca cu psihicul tau azi vreau sa slabesc maine vreau dulce....nu!!!!vreau sa slabesc, lupt!
Nu stiu ce sa zic cu pastilele...mai bine ia-ti niste ceaiuri.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #738 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 18:52:38
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
am fost pana la o farmacie si mi-a dat niste pastile si au zis ca daca nu-mi trece pana luni atunci sa merg la urgente! sper sa-mi treaca!
ce pastile scumpo?cum se cheama?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #739 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 19:08:21
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Smile Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

de munca nu gasesc desi caut mereu...cu slabitu recunos ca nu prea am avut ambitie sau am avut putin timp apoi am cedat....dar si la regim trebuie multi bani!

buletinu mi-e expirat cam de un an jumate si nu am avut cum sa strang bani ca sa merg la iasi sa-l fac si nici pt amenda pe care trebuie sa o dau pt ca nu l-am facut....e amenda de milioane....aici in acest oras am avut 2 promisiuni de la oameni care au acceptat sa ma ia in spatiu ca sa mi-l fac iar cand le ziceam sa mearga sa il fac imi raspundeau ca de fapt nu se poate sa il fac aici si asta e minciuna pt ca stiu ca se poate...... viitoarea soacra nu ma inghite deloc si nici sotul ei(tatal vitreg al iubitului meu) si mereu ii zic iubitului sa ma lase si un timp s-au prefacut ca ma accepta ca sa il convinga pe iubii sa se intoarca la ei acasa si astfel sa ma alunge pe mine de tot ca atunci cand am locuit la ei m-au dat afara si s-au purtat oribil cu mine si iubii a venit cu mine si de asta stam cu chirie!...nici soacra nu a vrut sa-mi faca buletin desi a promis ca mi-l face dar a promis doar ca sa nu se supere iubii....


stand cu chirie abia ne ajung cu greu banii si avem noroc ca imi da si mama bani lunar...si iubii nu si-a mai platit ratele pt laptop si este amenintat cu judecata si ca va ramane 3 luni fara salar.........asta pt ca are sa le dea 22 milioane!

pe langa asta iubii a facut acum 2 ani 2 abonamente la cosmote pt fosta lui si pt tatal vitreg dar din bunatate si prostie le-a facut pe numele lui si desi le-a inchis acum un an platind pt asta 12 milioane.... de o saptamana ne suna cosmoteul zilnic si zic ca are de plata 40 milioane.........si am aflat ca ne suna pt ca tatal vitreg a sunat la ei....ca un an de zile nu ne-a sunat nimeni! si acum iar ne suna! si mama lui ia zis sa ma lase pt ca are datorii si sa se intoarca singur acasa! deci anumea au sunat la cosmote ca sa il faca sa ma lase!....
  #740 (permalink)  
Vechi 20 nov 2012, 19:20:51
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Smile Re: Jurnal lady alina - vreau un stil de viata sanatos

pe langa toate astea am mii de probleme de sanatate si nu stiu pt care sa lupt mai intai si am dat milioane pana acum si tot nu le-am rezolvat.....
-dintii mi-au cazut mai mult de jumate din toata gura! si am bagat milioane in dinti lunar!...
-parul imi cade de sunt cu 3 nite in cap...e foarte rar si am dat milioane an de an si degeaba....
-la tiroida am fost de cateva ori ai am luat un timp tratament si apoi a ramas sa fac niste analize de vreo 12 milioane iar mama a zis ca nu mi le face si de at nu am mai luat nici pastile si nu stiu cum mai este situatia
-ciclu nu mai am de 2 ani de zile si in trecut nu am avut un an ciclu...am fost la doctor si am luat tratament...mi-a venit ciclu 2 luni apoi iar nu am mai avut un an...m-am dus iar la doctor...am luat iar un tratament apoi iar mia venit ciclu o luna si de at au trecut 2 ani de cand nu mai am....
-de cateva ori am crezut ca mor de inima si am fost si am facut radiografii si ecografii si pastile si analize care ieseau bune...
-deci ani de zile cu milioane dati pt sanatate...ani de zile cu lupta si nu am rezilvat mai nimic...de asta mama s-a saturat sa dau bani aiurea pe doctori si pastile....si imi zice ca nu mai are bani.....dar slava domnului ca imi da bani lunar si macar avem de chirie si mancare!
-ultima teapa pe care am luato a fost ca am dat 2 mil pe tratamentu pt caderea parului dercos aminexil sp 94...si acesta in loc sa imi faca bine mai rau imi cade de atunci!
mai puteti spune ca nu lupt???eu lupt dar cam in zadar de aia disper si ma ingrijorez...dar doamne ajuta sa imi fie bine candva!
 

Informatii despre slabit
alina, calorii, dieta, jurnal, jurnale, lady, ro, sanatos, slabit, slabute, stil, viata, vreau


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Stil de viata sanatos - Pucca pucca Arhiva jurnale slabit 245 25 dec 2011 20:17:14
Stil de viata sanatos - rezultate personale Slabuta Alimentatia 15 17 dec 2011 15:34:23
Jurnal Nienna - alaptare si stil de viata sanatos nienna Arhiva jurnale slabit 27 25 apr 2011 13:21:26
Stil de viata sanatos... Slabuta Sanatatea in familie 4 08 feb 2011 10:42:38
Jurnal Daria - stil de viata sanatos - Daria1983 Arhiva jurnale slabit 23 31 aug 2010 20:09:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole