Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicol30
dar chiar esti hotarata cu teleportarea ?
Da ,asta ne dorim de ceva vreme ..sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:27:46
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de nicol30
dar chiar esti hotarata cu teleportarea ?
|
Da ,asta ne dorim de ceva vreme ..sa terminam facultatea si sa ne luam zborul cat mai departe
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:27:47
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
Vaiiii ..asta da cantitate ..eu nu am de unde sa iau porc ..si nici gaini ..decat de la magazin ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa ca sa zicem ca nu e nevoie urgenta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) noi trebuie sa ne stabilm prioritatile ..iar una din prioritati e sa punem bani deoprate sa ne teleportam in alta tara cat de curand ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa ca combina o voi lua acolo ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
vreti sa mergeti afara adella?.... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ....noi suntem amandoi de la tara ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...asa ca suntem obisnuiti sa fie plina camara si combina ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ........
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:28:11
|
![nicol30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar640_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
dupa ce am taiat puii in fiecare saptamana (cam de 3 ori) aveam invitati la pui pe sticla ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) cu pireu de cartofi , ciuperci si usturoi cu smantana ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .......mama ce bunatati ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .....cum sa nu ma ingras cand aproape tot a 2-a zi eu pregateam atat mancare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ....bine ca s-au terminat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) ![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) pai zic si eu sa tot vii si sa te asezi la masa....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:28:17
|
![mika_me's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar952_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
moooaaama ce discutii, ce cantitati industriale ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ..gospodinelor!...ma duc sa pap, ca mi s-a facut foame
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:28:17
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
Da ,asta ne dorim de ceva vreme ..sa terminam facultatea si sa ne luam zborul cat mai departe ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
vad ca ai raspuns deja.....dar unde vreti sa plecati??????????????
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:28:57
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
moooaaama ce discutii, ce cantitati industriale ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ..gospodinelor!...ma duc sa pap, ca mi s-a facut foame ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .....si mi-e mi-e foame, dar nu pot sa ma las de voi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...si chiar sunt cantitati industriale
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:29:44
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
vad ca ai raspuns deja.....dar unde vreti sa plecati??????????????
|
In Canada,definitiv
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:30:35
|
![nicol30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar640_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
Da ,asta ne dorim de ceva vreme ..sa terminam facultatea si sa ne luam zborul cat mai departe ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
nu stiu ce sa-ti zic....fie painea cat de rea dar tot mai buna e in tara ta!
voi faceti cum doriti si cum credeti ca e mai bine....daca are cine sa va ajute acolo poate ca, dar sa nu ai pe nimeni cred ca ar fii foarte greu
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:30:48
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de nicol30
|
nu nu.....gata cu asemenea bombe calorice...acum sunt cuminte....poate cand voi fi la mentinere sa mai fac asa o masa sa sarbatoresc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .....atunci pun 2 kg inapoi pe loc
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 oct 2009, 12:32:03
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Adella
In Canada,definitiv ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
wowwwwwwww ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) .......adevarul e ca si pe mine ma fascineaza America ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ....dar eu am pe nimeni pe acolo ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .....voi aveti pe cineva?......daca aveti se merita
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|