Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Am dat si pe Facebook filmuletul, dar il postez si aici! Va rog sa incercati ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 oct 2013, 13:40:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
|
L-am vizionat aseara...chiar merita vazut!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
31 oct 2013, 14:14:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Pai dar..niste tradatoare..si tu si Ralu'  Pe Ralu am mai terorizat-o cu un sms, cu un mesaj pe fb, nu a putut scapa asa repede de mine!  Sunt mai ceva ca ciuma  O mica durere am si pentru Niculici, care citeste din umbra, dar nu da niciun semn 
Draga mea, due date la moi este trecut la semnatura (sic!)...este 18 februarie...deci mai avem mai putin de 4 luni pana ne cunoastem, iar eu sunt destul de nerabdatoare. Despre moi si bebe am mai scris prin jurnal, dar mai ales in jurnalul mamicilor, ca deh! Mi-ar placea sa resuscitam putin grupul vesel, dar toata lumea e ba ocupata, ba deprimata, asa ca stau si eu si sprijin "portile" jurnalele pe unde mai pot  ..cat mai pot  ..stai ca-mi aduc aminte si de happy di care nu a mai dat niciun semn de ceva vreme..acu' mi se pune pata pe toate!
Altuceva despre moi, voi fi o fericita mamica de baietel, ne-am luat masina si soata mea conduce cate un pic in fiecare zi, sunt tare fericita de tot ce se intampla-mai putin de kg care se aduna
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
31 oct 2013, 17:33:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
|
Am vizionat filmul. Chiar e super folositor, iti da alta perspectiva a mancarii...de a-ti hrani organismul.
Dar chiar regimul hiper-proteic nu are nici un suport stiintific?
Trebuie sa mai citesc... Multumesc pt link!
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
|
|
01 nov 2013, 10:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
01 nov 2013, 11:23:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de rommyna
Pai dar..niste tradatoare..si tu si Ralu' Pe Ralu am mai terorizat-o cu un sms, cu un mesaj pe fb, nu a putut scapa asa repede de mine! Sunt mai ceva ca ciuma O mica durere am si pentru Niculici, care citeste din umbra, dar nu da niciun semn
Draga mea, due date la moi este trecut la semnatura (sic!)...este 18 februarie...deci mai avem mai putin de 4 luni pana ne cunoastem, iar eu sunt destul de nerabdatoare. Despre moi si bebe am mai scris prin jurnal, dar mai ales in jurnalul mamicilor, ca deh! Mi-ar placea sa resuscitam putin grupul vesel, dar toata lumea e ba ocupata, ba deprimata, asa ca stau si eu si sprijin "portile" jurnalele pe unde mai pot ..cat mai pot ..stai ca-mi aduc aminte si de happy di care nu a mai dat niciun semn de ceva vreme..acu' mi se pune pata pe toate!
Altuceva despre moi, voi fi o fericita mamica de baietel, ne-am luat masina si soata mea conduce cate un pic in fiecare zi, sunt tare fericita de tot ce se intampla-mai putin de kg care se aduna |
Felicitari ptr masinuta!! Tu nu ai permis?
Oooo bebelinul va fi varsator!! Uhuu! Te-ai scos O sa ai un baietel destept, frumos, cel mai cel Asa suntem noi varsatorii
Glumesc, evident.. Va fio oricum destepot si frumos asa ca mami si tati!
Mda, Ralu e cu job-ul, Diana e cu logodnicul.. mna, ne-am imprastiat si noi 
Niciuliciul e cu fetitele si familia..
Poate reusim sa ne adunam, candva.. aici pe forum Mi-e dor de voi toate! 
Hai mai lasa kilogramele, nu te gandi la ele.. O sa fie timp si de asta.. Momentan fii exact asa cum esti, fericita si implinita!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
01 nov 2013, 11:30:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de 040489
Am vizionat filmul. Chiar e super folositor, iti da alta perspectiva a mancarii...de a-ti hrani organismul.
Dar chiar regimul hiper-proteic nu are nici un suport stiintific?
Trebuie sa mai citesc... Multumesc pt link! |
Hello hello!
Ma bucur ca ti-a placut filmuletul si sper ca ai retinut referire la regimurile hiper-proteice, da?
Deci e demonstrat si uber demonstrat ca aceste regimuri fac "damages" in organism, produc carente de vitamine ...
Eu ma gandesc logic, ca un orgamism are nevoie de absolut toate grupele de nutrienti, fiecare are rolul sau pentru a sustine organele, ca ele se functioneze corect..
De asta sunt eu atat de pornita pe Dukan-ul vietii, pentru ca nu exista nici un motiv, in afara de faptul ca slabesti mai repede, ptr care o persoana ar trebui sa tina aceasta dieta!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
01 nov 2013, 11:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
01 nov 2013, 11:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Aseara am inceput tratamentul ce anticonceptionale..
Mi-e cam teama sincera sa fiu.. Am decis sa incerc sa raresc tigarilem, ptr ca AC si tigaqrile nu prea se pupa.. Nu fumez f mult, cam 7-8 tigari pe zi, si am sa incerc sa le raresc la 5..
De lasat de tot nu le las inca
Plus ca am sa beau 3 l de apa pe zi si am sa am grija sa nu mananc sarat..
Sa speram ca nu vor fi efecte nasoale..
Siii vine weekend-ul!!!
Maine, as usual, am in plan curatenie, ceva de papa.. desi nush din ce sa fac haleu, ca bate vantul prin frigi.. Vremuri de restriste dom'le
Azi voi avea cheat meal, ptr ca e ziua unui coleg si a adus prajituri, si la pranz colegii comanda pizza, iar eu nu vreau sa stau sa balesc langa ei .. chiar nu am mai mancat de mult pizza.
Dar am luat o pizza impreuna cu un alt coleg, asa ca voi manca doar maxim 250 g de pizza. A si prajituri normal
Voi ce planuri aveti in WE?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
01 nov 2013, 11:59:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Draguta, eu nu am permis fiindca nu am rusit sa-l iau acum cativa ani, cand am dat, apoi mi-a expirat scoala si am ramas in pom. Nici nu m-am apucat intre timp-mereu busy cu cate ceva, nu am facut o prioritate din asta. Am zis ca ma apuc cand avem masina..si uite ca avem si nu ma mai pimeste niciun instructor cu burtoiul la condus Pe fb poti vedea cateva poze cu masina, iar in albumul bobitza poti vedea poze cu moi graviduta si cu bebe de la morfologica.
Am vazut ca ai scris de AC si te gandesti la ce fel de repercursiuni pot avea asupra ta..acum stii cum se zice, din doua rele alegi raul cel mai putin rau Apoi se spune ca de la ele te ingrasi doar daca mananci mai mult. Se poate sa-ti creasca apetitul, dar nu-i musai. Apoi trebuie sa faci pauza la 6 luni o luna si sa iei tot o luna, la o perioada de timp, un hepato-protector. Eu am luat liv52 de la hymalaya..za natural stuff. Apoi vezi bine ca poti face bebe dupa ce trece o perioada fara ele, moi fiind un exemplu graitor
Zi minunata si week-end placut! 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
01 nov 2013, 16:01:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Claudiciiii sunt binisor,dar ....lipseste ceva wk placut si moldovenel 
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
