Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nou început. De data asta, până la capăt!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #141 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 09:09:16
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Of, of, ce saptamana am avut.. am avut 2 nopti aproape albe, am fost stresata..la sala nu am ajuns, am mancat aiurea

Stiu ca nu ar trebui, dar uneori parca ma gandesc ce bine era daca nu dadeam la facultate, dar ma ocupam mai mult de mine, ajungeam la greutatea ideala, ma ingrijeam... eram la casa mea de-acuma, clar Imi place ceea ce fac, dar efectiv imi ocupa prea mult timp, prea multe resurse... si parca oricate realizari as avea pe planul profesional, nu ma pot bucura de nimic cand ajung sa ma uit in oglinda
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (10 iun 2017)
  #142 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 09:36:19
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Eu zic sa te focusezi pe aspectele pozitive ale vietii..iar facultatea e unul dintre ele. Nu cred ca nu ti-au placut macar unele cursuri, unii profesori, unii colegi. Aspectul fizic e important, dar cine te va aprecia cu adevarat in viata (si prima persoana trebuie sa fii TU!) te va aprecia MAI ALES pentru bogatia ta emotionala, intelectuala, pentru capacitatea de relationare cu ceilalti, pentru pasiunea de a dezvolta relatii interumane. Uita-te bine in jur, oamenii cu adevarat fericiti nu arata neaparat slabi sau fotomodeluri, ci stiu sa valorizeze esentialul, intr-o viata care si asa e foarte scurta.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
curly.light (10 iun 2017), nikytour (10 iun 2017)
  #143 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 12:26:54
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Eu zic sa te focusezi pe aspectele pozitive ale vietii..iar facultatea e unul dintre ele. Nu cred ca nu ti-au placut macar unele cursuri, unii profesori, unii colegi. Aspectul fizic e important, dar cine te va aprecia cu adevarat in viata (si prima persoana trebuie sa fii TU!) te va aprecia MAI ALES pentru bogatia ta emotionala, intelectuala, pentru capacitatea de relationare cu ceilalti, pentru pasiunea de a dezvolta relatii interumane. Uita-te bine in jur, oamenii cu adevarat fericiti nu arata neaparat slabi sau fotomodeluri, ci stiu sa valorizeze esentialul, intr-o viata care si asa e foarte scurta.
Da... ai mare dreptate. Nu stiu cum sa explic, si eu vad in jur persoane care nu sunt neaparat slabe sau frumoase, dar sunt placute de cei din jur, sunt in relatii implinite, se bucura de viata..desi clar au si ele complexele si problemele lor.
Eu nu pot sa fiu asa, eu simt ca nu ma pot bucura de viata cand vad cum arat in oglinda. Facultatea chiar imi place.. invat bine si cu drag, dedicare, am colegi si profesori deosebiti. Dar eu sunt mereu cu mintea in alta parte...ce mananc azi, cand merg la sala. Parca simt ca eram mult mai implinita daca eram slabuta si lasam pe altcineva sa ajunga medic

Incerc de atatia ani sa slabesc si sunt de la an la an doar mai mare... simt ca ajung la capatul puterilor.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (10 iun 2017)
  #144 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 13:27:04
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Te înțeleg, trăiesc uneori mai intens decât tine obsesia formelor și a slăbitului, deși îmi dau seama că a te alimenta sănătos si a face sport trebuie să fie o plăcere, e bucuria de a avea grijă de corpul tău, încercând să devii cea mai bună si mai frumoasă versiune a ta. Până la urma contează mult încrederea în tine, dincolo de nr kg. Persoanele împlinite sunt mature emoțional și atrag binele in viața lor pentru că sunt optimiste, vesele, tonice, cu bucuria de a trăi. Nu se cramponează de o cifră ca noi.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
curly.light (10 iun 2017), mika_me (13 iun 2017)
  #145 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 13:45:26
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

sunt multe persoane plinute care se accepta asa cum sunt, chiar si eu, nu am o pb fizic vb cu mine, ci mai degraba de sanatate ( tensiune, ma misc mai greu, nu raman insarcinata, etc)dar asta nu inseamna ca nu ma bucur ca am slabit si ca nu imi place ce vad in oglinda, desi in continuare sunt mare si mereu am zis si zic "ce bine ar fi daca asi scadea macar 5kg..."Dar, la fel ca noi plinutele sunt sigura ca exista f multe pers care desi sint slabe/arata bine au ceva ce nu le place la ele(ori au sanii mici, ori picioare strambe, fundul nu stiu cum etc.) sau nu se simt implinite dintr-un anumit punct de vedere.
important este sa ne iubim si defectele si sa incercam sa scoatem in evidenta calitatile pt a capata incredere in noi
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
curly.light (10 iun 2017)
  #146 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 14:18:36
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Te înțeleg, trăiesc uneori mai intens decât tine obsesia formelor și a slăbitului, deși îmi dau seama că a te alimenta sănătos si a face sport trebuie să fie o plăcere, e bucuria de a avea grijă de corpul tău, încercând să devii cea mai bună si mai frumoasă versiune a ta. Până la urma contează mult încrederea în tine, dincolo de nr kg. Persoanele împlinite sunt mature emoțional și atrag binele in viața lor pentru că sunt optimiste, vesele, tonice, cu bucuria de a trăi. Nu se cramponează de o cifră ca noi.
Da.. stiu si eu ca de fapt schimbarea cea mai mare pe care trebuie sa o facem e la interior, nu la exterior. Citisem undeva ca de fapt modul in care arati reflecta starea ta interioara ..si ca atunci cand te schimbi in bine (devii mai constient, mai matur emotional, mai fericit), se schimba si exteriorul, dar din pacate ultimul .
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
lidiuta (10 iun 2017)
  #147 (permalink)  
Vechi 10 iun 2017, 14:20:42
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
sunt multe persoane plinute care se accepta asa cum sunt, chiar si eu, nu am o pb fizic vb cu mine, ci mai degraba de sanatate ( tensiune, ma misc mai greu, nu raman insarcinata, etc)dar asta nu inseamna ca nu ma bucur ca am slabit si ca nu imi place ce vad in oglinda, desi in continuare sunt mare si mereu am zis si zic "ce bine ar fi daca asi scadea macar 5kg..."Dar, la fel ca noi plinutele sunt sigura ca exista f multe pers care desi sint slabe/arata bine au ceva ce nu le place la ele(ori au sanii mici, ori picioare strambe, fundul nu stiu cum etc.) sau nu se simt implinite dintr-un anumit punct de vedere.
important este sa ne iubim si defectele si sa incercam sa scoatem in evidenta calitatile pt a capata incredere in noi
Mare drepate ai! Da, sunt sigura ca fiecare are ceva ce ar imbunatati la el.. probabil nici eu, daca voi ajunge la 54 de kg, nu ma voi considera "perfecta" , tot voi avea ce sa mai indrept, poate pe alte planuri... doar ca ma termina asa, ca imi doresc atat de mult sa slabesc, de atat de multi ani, si nu am determinarea necesara
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
butterfly30 (10 iun 2017)
  #148 (permalink)  
Vechi 12 iun 2017, 10:37:23
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Buna Roxana! o cafeeeeaaa mi-am setat tikerul de la km facuti incepand cu ianuarie si gata am vizitat Oradea si acum am pornit spre tine am in fata un drum lung virtual dar cu ce satisfactie voi bea eu o cafea cu tine la capatul drumului. yamiiii
Imagini ataşate
File Type: jpg cafea-slabi- dimineata.jpg (57,0 KB, 0 vizualizări)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (19 iun 2017), mika_me (13 iun 2017)
  #149 (permalink)  
Vechi 13 iun 2017, 16:20:34
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Buna Roxana! o cafeeeeaaa mi-am setat tikerul de la km facuti incepand cu ianuarie si gata am vizitat Oradea si acum am pornit spre tine am in fata un drum lung virtual dar cu ce satisfactie voi bea eu o cafea cu tine la capatul drumului. yamiiii
Nu care cumva sa ma ratezi...daca ajungi la Iasi
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
adinico (13 iun 2017), curly.light (19 iun 2017)
  #150 (permalink)  
Vechi 13 iun 2017, 16:21:23
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!

Buna, Roxana!! Ce mai faci? Cum mai esti?

:*:*:*
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
curly.light (19 iun 2017)
 

Informatii despre slabit
asta, calorii, capat, data, dieta, inceput, jurnale, nou, pana, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 22:57:34
Un nou inceput...dar de aceasta data, cu un final fericit!! ancutzyka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:49:06
Jurnal Helen - de data asta pot!!! Helen Arhiva jurnale slabit 36 02 sep 2011 10:06:11
de data asta nu renunt:) Alecsa Arhiva jurnale slabit 29 30 dec 2009 19:47:25
trebuie de data asta:) alinush Arhiva jurnale slabit 25 11 nov 2009 13:40:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole