O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu am plecat la sport.O sa fac 20 min TJ si 15 min HIIT TF.Am si painicile wasa la cuptor,imediat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2011, 19:02:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu am plecat la sport.O sa fac 20 min TJ si 15 min HIIT TF.Am si painicile wasa la cuptor,imediat le opresc.DUpa sport,repede dus,pregatita pentru plimbare si apoi somn.Ma odihnesc pentru maine
Pup fetele mele dragi! 
Noapte buna@!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 19:45:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Suna foarte bine!
Deja se incinge treaba. Sper sa iasa bine de tot. Iti tinem pumnii!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2011, 20:00:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da le stiam pe ambele  Bine rochia apare doar partea de sus 
Al 2 lea la ce firma e?
|
09 aug 2011, 06:11:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cand omul e nesimtit si lacom,mananca.De parca asta l-ar face mai fericit.Mananca pentru ca apoi sa aiba de suferit.Bineinteles ca dupa 2 saptamani de "mai gust si asta,ca fac sport,nu se pune,o data si gata" am venit aici,azi,cu 900 de gr in plus.
Cu alte cuvinte,cand inceput=am concursul aveam 68,acum am 68,4.Nu ma vait,nu ma tangui,chiar as fi nesimtita sa o fac.Sa imi fie invatare de minte,sa nu mai fac ce am facut.Am ajuns iar unde eram acum cateva saptamani bune.S-au dus orele de sport bagate intens,pana acum.....
Nu mai promit ca de azi..nu mai promit nimic.Vreau sa fac,sa trec la fapte.
Ma imbrac sa plec la Craiova,la interviuri.Zi frumoasa!
Neata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 07:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Cand omul e nesimtit si lacom,mananca.De parca asta l-ar face mai fericit.Mananca pentru ca apoi sa aiba de suferit.Bineinteles ca dupa 2 saptamani de "mai gust si asta,ca fac sport,nu se pune,o data si gata" am venit aici,azi,cu 900 de gr in plus.
Cu alte cuvinte,cand inceput=am concursul aveam 68,acum am 68,4.Nu ma vait,nu ma tangui,chiar as fi nesimtita sa o fac.Sa imi fie invatare de minte,sa nu mai fac ce am facut.Am ajuns iar unde eram acum cateva saptamani bune.S-au dus orele de sport bagate intens,pana acum.....
Nu mai promit ca de azi..nu mai promit nimic.Vreau sa fac,sa trec la fapte.
Ma imbrac sa plec la Craiova,la interviuri.Zi frumoasa!
Neata!
|
Imi pare rau de cantarire. Dar sunt sigura ca asta o sa te ambitioneze Mult succes la interviuri. Iti tinem pumnii si ne gandim la tine!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 07:47:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 08:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de mishutza
|
Mishutza, imi place atitudinea ta pozitiva 
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 10:29:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Cand omul e nesimtit si lacom,mananca.De parca asta l-ar face mai fericit.Mananca pentru ca apoi sa aiba de suferit.Bineinteles ca dupa 2 saptamani de "mai gust si asta,ca fac sport,nu se pune,o data si gata" am venit aici,azi,cu 900 de gr in plus.
Cu alte cuvinte,cand inceput=am concursul aveam 68,acum am 68,4.Nu ma vait,nu ma tangui,chiar as fi nesimtita sa o fac.Sa imi fie invatare de minte,sa nu mai fac ce am facut.Am ajuns iar unde eram acum cateva saptamani bune.S-au dus orele de sport bagate intens,pana acum.....
Nu mai promit ca de azi..nu mai promit nimic.Vreau sa fac,sa trec la fapte.
Ma imbrac sa plec la Craiova,la interviuri.Zi frumoasa!
Neata!
|
900 g sunt o nimica toata, le dai jos usor daca te ambitionezi Mult succes la interviu
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
09 aug 2011, 11:06:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Cand omul e nesimtit si lacom,mananca.De parca asta l-ar face mai fericit.Mananca pentru ca apoi sa aiba de suferit.Bineinteles ca dupa 2 saptamani de "mai gust si asta,ca fac sport,nu se pune,o data si gata" am venit aici,azi,cu 900 de gr in plus.
Cu alte cuvinte,cand inceput=am concursul aveam 68,acum am 68,4.Nu ma vait,nu ma tangui,chiar as fi nesimtita sa o fac.Sa imi fie invatare de minte,sa nu mai fac ce am facut.Am ajuns iar unde eram acum cateva saptamani bune.S-au dus orele de sport bagate intens,pana acum.....
Nu mai promit ca de azi..nu mai promit nimic.Vreau sa fac,sa trec la fapte.
Ma imbrac sa plec la Craiova,la interviuri.Zi frumoasa!
Neata!
|
Daca te ajuta la ceva, nici eu n-am slabit.
Succes! Tinem pumnii!
Citat:
Anterior postat de mishutza
|
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 aug 2011, 13:27:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Cata sustinere din partea voastra!Cat de dragi imi sunteti! Multumesc.Nu stiu sigur daca chiar am luat cele 900 de gr,pentru ca m-am urcat acum pe cantar si arata mai putin decat azidimi.Si ma sunt si cu musafirii pe cap.Oricum,asa cum spuneam,de mult cantarul imi joaca feste,pentru ca vedeam o data o cifra si apoi altceva,a doua zi altceva si tot asa.Ori s-a stricat cantarul,de la atata cantarit,ori eu chiar oscilez in halul ala.Desi mi-e greu sa cred
La interviuri a fost ok.La ambele mi-a mers bine,am fost chemata la traininguri,vineri,respectiv sapt viitoare.Dar nu stiu dac amerg sau nu.Nu primesc salariu,se bazeaza pe comision.Iar clientii ii cauti din casa in casa.SI in cazul asigurarilor si in cazul vanzarilor directe la Romtelecom.Si nu am cum sa ma intretin in Craiova,cu chirie,facutir is alte alea din comisioane.Din niste contracte pe care nu stiu daca le inchei.Pentru ca asa a patit iubitul meu anul trecut,a lucrat ca agent de asigurari si nu a reusit nimic.E greu....Ma mai gandesc....
Acum o sa ma intind un pic pentru ca am o migrena,din cauza cantarului,soarelui,situatiei in genereal.Ne auzim pe seara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
La 1,tot in Craiova:d E semn bun,asa-i?
