[Shizuka]

Nu mananc doar fructe doamne fereste. Mananc fructe, legume, lactate, supe usoare

[Kittie]

Anterior postat de sunshine

Hmm nu e cam devremeDca mananci la 4-5, la 8 te culci? Nu ti se face foame spre seara?

sa stii ca mi se face foarte putin foame undeva dupa 8 seara, dar imi trece repede..
in plus, acest lucru ma ajuta sa mananc mai bine dimineata, fiindca eu incerc sa fac din micul dejaun cea mai consistenta masa a zilei.
cel putin acum in vacanta

[VentoFreddo]

Tinka draga, incearca sa iei ultima masa pana in 6..ideal ar fi cu 4 ore inainte de culcare, de ce sa ti se faca foame?Ideal intr-o dieta e sa nu simti senzatia de foameSi asta se face cu 3 mese pe zi, 2 gustari, ultima masa la ora 6, sport.Reteta fericirii
Renunta la margarina si pateu, fie el si vegetal, e plin de amidonuri, conservanti, e-uri, care intoxica ficatul si il fac sa nu functioneze bine si sa nu elimine toxinele din corp cum trebuie..Asa Hop!apare grasimuta
Pupici, si distractie frumoasa la nnta verisoarei tale

[viotor]

Buna,
sunt noua pe forum si as vrea sa ma pot alatura voua , sa pot slabi 8 kg. Am 64 si vreau sa ajung la 56 kg. am avut in urma cu un an 56 kg, luand super slim, cu care am slabit repede,dar m-am ingrasat timp de un an jumate, 8 kg. Vreau un ajutor din partea voastra, ce sa mananc, daca as putea lua si ceva pastile,ca super slim vad ca nu mai functioneaza la mine. Va rog ajutati-ma.

[nicoleta30]

Salut Vio,

si eu tot 8 kg. mai am de slabit. Cum ti-ai propus sa slabesti, ce dieta vrei sa adopti?
Eu am probleme si cu celulita....nu mai stiu ce sa fac...ai vreo sugestie?

[Kittie]

Am revenit!
Ok, la fiindca nunta la care am participat s-a lasat cu mancare din belsug, am profitat si eu si am mancat cat pentru 1 saptamana

Lasand la o parte gluma, maine ma cantaresc sa vad cat m-am ingrasat.
Insa tot de maine o sa ma apuc de sport si dieta, plus o smecherie pe care vreau sa o incerc: vreau sa beau cat mai mult ceai verde, ceai de urzica si de soc. Poate se vor vedea ceva rezultate, insa cu siguranta imi voi detoxifia organismul dupa atata carne si prajituri.

[mvthebest]

Anterior postat de Kittie

Am revenit!
Ok, la fiindca nunta la care am participat s-a lasat cu mancare din belsug, am profitat si eu si am mancat cat pentru 1 saptamana

Lasand la o parte gluma, maine ma cantaresc sa vad cat m-am ingrasat.
Insa tot de maine o sa ma apuc de sport si dieta, plus o smecherie pe care vreau sa o incerc: vreau sa beau cat mai mult ceai verde, ceai de urzica si de soc. Poate se vor vedea ceva rezultate, insa cu siguranta imi voi detoxifia organismul dupa atata carne si prajituri.

Nu este bine sa bei ceai in exces. De ex de ceai verde este recomandat doar 3cani pe zi.
Te-ai cantarit?
Trebuie sa incerci sa papi normal,nu sa infomentezi organismul. Papa mai multe legume si 2fructe pe zi+lactate,pui/peste.

[justbelieve]

Anterior postat de Kittie

Am revenit!
Ok, la fiindca nunta la care am participat s-a lasat cu mancare din belsug, am profitat si eu si am mancat cat pentru 1 saptamana

Lasand la o parte gluma, maine ma cantaresc sa vad cat m-am ingrasat.
Insa tot de maine o sa ma apuc de sport si dieta, plus o smecherie pe care vreau sa o incerc: vreau sa beau cat mai mult ceai verde, ceai de urzica si de soc. Poate se vor vedea ceva rezultate, insa cu siguranta imi voi detoxifia organismul dupa atata carne si prajituri.

Daca vrei detoxifiere,incearca doar una sau doua zile sa-ti detoxifiezi corpul cu multe lichide,ceaiuri,fructe,legume

[viotor]

sal nicoleta,
ma tot gandesc sa-mi comand ceva pastile pt a putea sa tin o dieta,altfel nu cred ca reusesc

[andra_aly]

Anterior postat de viotor

sal nicoleta,
ma tot gandesc sa-mi comand ceva pastile pt a putea sa tin o dieta,altfel nu cred ca reusesc

Buna si bine ai venit eu zic sa lasi deoparte gandurile astea aiurea. mai bine fi putin mai ambitioasa si ai putina rabdare si o sa vezi ca o sa reusesti dar renunta la ideea de a lua pastile de slabit
cu o dieta sanatoasa si sport o sa reusesti !!! suntem alaturi de tine