[Batrice]

As vrea sa scap de 10 kg, dar e fff greu... Am slăbit ceva, dar nu-s multumita. Nu mananc asa mult, ~1000- 1500 cal/zi si fac 2 ore de sport pe zi. Am redus prajelile, dulciurile si in special carbohidratii, dar sunt momente când stagnez si îmi vine sa cedez, dar nu vreau sa mă las... Dar parca nu mai slabesc deloc. Slabutelor ce mă sfatuiti???

[lilly81]

Anterior postat de Batrice

As vrea sa scap de 10 kg, dar e fff greu... Am slăbit ceva, dar nu-s multumita. Nu mananc asa mult, ~1000- 1500 cal/zi si fac 2 ore de sport pe zi. Am redus prajelile, dulciurile si in special carbohidratii, dar sunt momente când stagnez si îmi vine sa cedez, dar nu vreau sa mă las... Dar parca nu mai slabesc deloc. Slabutelor ce mă sfatuiti???

Buna,
Eu am dat 6 kg cu Dieta Scarsdale in 2 saptamani,daca vrei poti sa o in cerci pe asta
Succes

[salomeea]

eu de ieri m_am apucat de dieta daneza, stiu ca nu e cel mai sanatos mod de a slabi dar stau foarte prost la capitolul rabdare. Daca o sa observ vreun senm de slabiciune o sa ma opresc. Am postat aici pt ca aveam nevoie de un pic de sustinere mai ales ca asta ar fi prima mea cura de slabire pe care o tin. mersi anticipat.

[andra_aly]

Buna slomeea. Bine ai venit in gasca
Te rog gandeste-te intai la sanatatea ta. rabdarea e pe primu loc intr-o dieta. si gandeste-te la sanatatea ta, asa ca alege o dieta sanatoasa
Te rog sa citesti aici: Sanatatea pe locul 1!!! - Cand dorinta de a slabi devine obsesie...
Mult succes!

[alynacrystyna]

Anterior postat de andra_aly

Pai de ce stai in umbra Treci si pe aici la povesti

..o sa vin..sa vad ce mai fac fetele..desi vad ca pe niciuna nu le stiu.......

[alynacrystyna]

Anterior postat de Batrice

As vrea sa scap de 10 kg, dar e fff greu... Am slăbit ceva, dar nu-s multumita. Nu mananc asa mult, ~1000- 1500 cal/zi si fac 2 ore de sport pe zi. Am redus prajelile, dulciurile si in special carbohidratii, dar sunt momente când stagnez si îmi vine sa cedez, dar nu vreau sa mă las... Dar parca nu mai slabesc deloc. Slabutelor ce mă sfatuiti???

buna draga mea!!!
pai eu te-as sfatui asa...sa nu renunti la lupta si sa nu iti pierzi ambitia ...doar asa o sa obtii rezultatele dorite..dupa aceea , incearca sa papi intre 1100-1200cal/zi...fa-ti un regim personalizat,uita-te in meniurile fetelor care au un regim personalizat si inspira-te de la ele
cu toate am avut perioade de stagnare..se intampla nu trebuie sa te ingrijorezi..o sa treaca ai sa vezi

[alynacrystyna]

Anterior postat de salomeea

eu de ieri m_am apucat de dieta daneza, stiu ca nu e cel mai sanatos mod de a slabi dar stau foarte prost la capitolul rabdare. Daca o sa observ vreun senm de slabiciune o sa ma opresc. Am postat aici pt ca aveam nevoie de un pic de sustinere mai ales ca asta ar fi prima mea cura de slabire pe care o tin. mersi anticipat.

buna salomea!!!!
nu e prea drastica dieta aia....mie mi se pare ca faci foame directa cu ea..ar trebui sa te gandesti si la sanatatea ta ...

[simha2004ro]

Anterior postat de Batrice

As vrea sa scap de 10 kg, dar e fff greu... Am slăbit ceva, dar nu-s multumita. Nu mananc asa mult, ~1000- 1500 cal/zi si fac 2 ore de sport pe zi. Am redus prajelile, dulciurile si in special carbohidratii, dar sunt momente când stagnez si îmi vine sa cedez, dar nu vreau sa mă las... Dar parca nu mai slabesc deloc. Slabutelor ce mă sfatuiti???

Beatrice te salut. Sunt noua pe acest forum, abia ieri l-am descoperit. Esti singura din grupa noastra care a postat curand in rest nu stiu... inca are taine situl pentru mine. Ma straduiesc sa dau jos si eu macar 5 kg si din documentarea pe care am gasit-o pe sit Dieta Rina (regim disociat) poate o stii si tu, ma tenteaza s-o incep. Vointa am, sport fac in fiecare zi 40 de minute aerobic. Poate vrei sa comunicam pe tema asta? Mult succes si tie!

[alynacrystyna]

Anterior postat de simha2004ro

Beatrice te salut. Sunt noua pe acest forum, abia ieri l-am descoperit. Esti singura din grupa noastra care a postat curand in rest nu stiu... inca are taine situl pentru mine. Ma straduiesc sa dau jos si eu macar 5 kg si din documentarea pe care am gasit-o pe sit Dieta Rina (regim disociat) poate o stii si tu, ma tenteaza s-o incep. Vointa am, sport fac in fiecare zi 40 de minute aerobic. Poate vrei sa comunicam pe tema asta? Mult succes si tie!

<b>buna!!!!bine ai venit!!!!
eu tin rina si am avut rezultate foarte bune cu ea!!!!
</b>

[ramayanaa]

salutare fetelor
azi am ceva mai mult timp liber, asa ca stau un pic la taclale cu voi
bun venit fetelor noi, daca aveti intrebari, nelamuriri, intrebati, sunt fete tare pricepute p-aici care va raspund cu siguranta

azi am imbracat o pereche de pantaloni, care nu imi mai veneau de vreun an jumate cel putin...iar atunci cand i-am cumparat pocneau pe mine, erau genul stransi de tot de sus pana jos, pe purtat la cizme, dar nu elastici...ei bine, azi i-am purtat si nu la cizme, pt ca jos la pulpa nu mai sunt deloc stramti...in rest, nu vreau sa va zic cum arat in ei "BESTIAL", a zis sotul de dimineata

si tickerul l-am modificat din nou, in sfarsit, dupa vreo 2 saptamani de stagnare...