Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3071 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:25:14
madd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Oai de acum sa stii. nu uita, nimic nu e pe gratis. sunt multe fete care au luat prafuri de astea si s-au lecuit

Asa este din pacate... eu nu ii suport, cum sa zica ca prafurile sunt mancare
el mi-a zis k shakurile alea sunt gustari...ca mesele principale raman mese principale..
  #3072 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:25:45
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madd Vezi mesajul
nu stiu probabil sa se de-a mari k am slabit deja prin sfaturile lui io stiu
sfaturi? inseamna ca nu a vazut cat te-am batut noi la cap. deja ti-a spus ceva ce stiai, asa ca...
  #3073 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:27:11
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
Placinta rapida cu mere
ingrediente pt 24 bucati:

jumatate de pachet de unt ( 125g)
1,5 kg mere
3 linguri de suc de lamaie
4 cani faina ( a 100g)
3 lingurite rase cu praf de copt
2 cani zahar ( a 150g )
o priza sare
4 oua (marimea M)
jumatate de cana cu lapte ( 50 ml)
o cana de migdale maruntite ( 50g)
Grasime si faina pt forma

Topiti untul si lasati.l sa se raceasca. Cojiti merele,le taiati pe jumatate si scoateti samburii.Partea rotunda a marului o crestati cu cutitul la distanta de 1 cm ( atentie,nu pana jos) . Puneti suc de lamaie peste ele( sa nu se maroneasca)

Faina,praful de copt,zaharul ,sarea ,ouale ,laptele si migdalele le amestecati bine. Tava de copt ( ideal 32 x38 ) o dati cu margarina si faina, apoi turnati coca si o intindeti bine. Puneti merele peste coca ( le puteti apasa putin in coca) .

In cuptorul preincalzit ( electric 175° C -gaz la treapta a doua ) aprox. 35 min la copt.
Daca vreti ,cand ati scos.o din cuptor puteti presara zahar candic ( daca e sa gasiti ffff mic).
Intr.o ora este gata ,din pacate nu am poze
are: aprox. 200 kcal pe bucata, 4 g. proteine, 7 g. lipide , 31 g carbohidrati.

POFTA BUNA !!!!

poti te rod sa imi primiti mesaj cu reteta sa o am?? ca suna tare binre
  #3074 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:28:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madd Vezi mesajul
el mi-a zis k shakurile alea sunt gustari...ca mesele principale raman mese principale..
Da... asa zic la inceput. sunt fete care iti pot confirma c iti spala creierii.
uite,sa citesti aici putin: Herbalife
  #3075 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:28:51
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madulina Vezi mesajul
arata ca o tarta cu fructe
buun ..
eu faceam cu caise, cu mere n-am incercat .. INCA

da,nu e tarta ,iar eu am facut coca prea multa atunci....abia ca nu se mai vedeau merele...cand tai placinta,o tai in asa fel incat fiecare bucata sa aiba o jumatate de mar
  #3076 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:29:19
madd's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
sfaturi? inseamna ca nu a vazut cat te-am batut noi la cap. deja ti-a spus ceva ce stiai, asa ca...
i-am zis de combinarea alimentelor k mai mult d-asta m-am dus...k nu shtiu cum sa le combin si mi-a zis k aqm 50 de ani oamenii nu shtiau de combinarea alimentelor...si ca erau sanatoshi...io carnea nu o pot manca doar cu o salata...o mananc cu cartofi sau cu ciuperci la gratar...si pe langa garnitura mananc o salata.mi-a zis sa ma uit kte proteine mananc si sa am grija sa se faca 75 de grame de proteina
  #3077 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:31:30
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madd Vezi mesajul
el mi-a zis k shakurile alea sunt gustari...ca mesele principale raman mese principale..

bravo madd xa ai rezistat tentatiei
  #3078 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:32:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madd Vezi mesajul
i-am zis de combinarea alimentelor k mai mult d-asta m-am dus...k nu shtiu cum sa le combin si mi-a zis k aqm 50 de ani oamenii nu shtiau de combinarea alimentelor...si ca erau sanatoshi...io carnea nu o pot manca doar cu o salata...o mananc cu cartofi sau cu ciuperci la gratar...si pe langa garnitura mananc o salata.mi-a zis sa ma uit kte proteine mananc si sa am grija sa se faca 75 de grame de proteina
Madd, vad ca tu insisti sa il crezi pe acel om. acum fa ce vrei... treaba ta. apoi sa nu te plangi daca ceva nu merge bine. mananca carne + salata è+ cartofi si fi sigura ca nu o sa fie cum spune el daca nu iti plac sfaturile ce ti le dam, atunci sa ne spui
dar dupa ce iti spunem o gramada de chestii, vi de la o vizita cu un asa zis stie tot si spui ca o sa faci cum zice el. vreau sa vad cum o sa slabesti....
eu nu stiu ce va fac oamenii astia.
  #3079 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:32:55
Amadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Sunt smecheri......
Smecheri ? sunt niste vulpoi ! sunt niste "specialisti" care castiga in functie de cat vand si de cati clienti aduc . Da,iti vor spune ca si eu au slabit nu stiu cat ,ca le.a fost bine, ca nu s.au ingrasat la loc....bla bla bla ...numai ca sa te atraga,sa cumperi..bineinteles ca au gust bun si iti plac ...eh...ia mainile de pe asa ceva si nu mai merge p.acolo ,sfatul meu nu.i va interesa decat castigul ,nu si ca.ti nenorocesti metabolismul si asa,intreg trupul...oamenii astia nu au nici constiinta si nici bun simt .
  #3080 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 16:35:04
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
Smecheri ? sunt niste vulpoi ! sunt niste "specialisti" care castiga in functie de cat vand si de cati clienti aduc . Da,iti vor spune ca si eu au slabit nu stiu cat ,ca le.a fost bine, ca nu s.au ingrasat la loc....bla bla bla ...numai ca sa te atraga,sa cumperi..bineinteles ca au gust bun si iti plac ...eh...ia mainile de pe asa ceva si nu mai merge p.acolo ,sfatul meu nu.i va interesa decat castigul ,nu si ca.ti nenorocesti metabolismul si asa,intreg trupul...oamenii astia nu au nici constiinta si nici bun simt .
Vad ca deja madd incepe sa ii creada si asta chiar ma face
pentru ca noi am stat atata sa iid am sfaturi si il crede pe primul care ii ias in cale. el o face pentru bani... sigur i-a zis asa ca stie ca in felul acesta nu o sa slabeasca sau slabeste fff greu. asa madd merge la el, si hop el face minunea
macar noi nu am avut nici un interes, asta ar trebui sa fie mai important
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, regim, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg Slabuta Am intre 100 kg si 110 kg 2624 08 iul 2015 08:13:57
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole