"Slabute" si la 50 de ani ;)
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului "Slabute" si la 50 de ani ;), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,sunt noua pe acest forum.L-am descoperit din intamplare.Imi doresc foarte mult sa slabesc. In aceasta vara voi fi soacra si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 20:43:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: slatina, Romania
Date: 160cm, 96kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Buna,sunt noua pe acest forum.L-am descoperit din intamplare.Imi doresc foarte mult sa slabesc. In aceasta vara voi fi soacra si trebuie sa fiu mai usoara ca sa rezist 24 de ore. Sunt bucuroasa ca am reusit sa pierd 3kg de cand mi-am creat contul.
bujor emilia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1269 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 753 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:47:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Citat:
Anterior postat de bujor emilia
Buna,sunt noua pe acest forum.L-am descoperit din intamplare.Imi doresc foarte mult sa slabesc. In aceasta vara voi fi soacra si trebuie sa fiu mai usoara ca sa rezist 24 de ore. Sunt bucuroasa ca am reusit sa pierd 3kg de cand mi-am creat contul.
|
Bine ai venit printre noi emilia bravo pentru cele 3 kg
ce dieta ai ales? nunta cand este?
|
29 apr 2010, 21:06:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: slatina, Romania
Date: 160cm, 96kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Nuntile, pentru ca sunt 2,sunt una pe 3 iulie iar cealalta pe 15 august. Tot in iulie am de sustinut examenul de licenta si sper sa nu fie odata cu nunta.
Dieta a constat in alimente fara grasimi,paine neagra si mai putina,fara dulciuri, fara paste,cu fructe si ceai verde, iaurt dietetic,cereale integrale.
bujor emilia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1269 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 753 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2010, 20:56:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 157cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Buna,
metabolismul ....spune cuvantul, la 57 ani nu se slabeste ca la 27 de ani, e de 10 ori mai greu....dar speranta imi este in voi..........un ajutor este esential.
O seara buna,
derbi
__________________
O zi superba va doresc !!
|
26 iun 2010, 22:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Buna seara dragi ,,slabute,,Ma bucur mult ca v-am gasit .Problemele mele seamana asa de mult cu cele pe care le-am citit pe aici. Am 50 de ani pe care ii iubesc si cam multe kg. pe care nu le iubesc .In 2007 am avut o fractura de maleole in timpul careia am trecut si printr-o embolie pulmonara , din care cu voia lui dumnezeu am scapat. A trebuit tot atunci sa renunt si la tutun ( cind dumnezeul inchide usa deschide fereastra), si colac peste pupaza , ca sa fie treaba treaba am intrat tot in perioada aia la menopauza. Toate astea mi-au adus 25 de kg. Am reusit sa scap de vreo 10 dar cu restul nu ma mai descurc. Stiu cred cam tot ce se poate sti despre slabit (am citit foarte mult) dar... Sper ca in urma discutiilor cu voi sa ma mobilizez mai bine, sa aflu experiente noi care sa-mi dea noi imbolduri. Nu stiu cit de des voi intra pe forum dar sigur mai des voi citi tot ce se discuta pe aici. Va sarut pe toate
|
04 aug 2010, 15:08:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 63
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Eu am implinit in mai 50 de ani. Sincer, m-am ingrasat mancand prea mult si orice era gustos, nu sanatos. Miscare nu fac, ma duc cu masina si la chioscul din colt. Am realizat pericolul pentru sanatate, probleme cu coloana, genunchii, inima, (medicul mi-a spus "nu sunteti facuta pt greutatea asta"). Am incercat mai intai sa iau "pilula de slabit". 3 zile, am crezut ca mor. Am renuntat dupa prima pilula. Am inceput cu calculul caloriilor, nu a durat mult, apoi am redus substantial portiile, am facut efectiv foamea (uneori ma lua ameteala). Dupa asta, am inceput sa urmez regimul Montignac. E mult mai bine, mananci destul, dar slabesti. De la 76 kg, in 3 luni am ajuns la 71,5. Ma misc mai usor si am intrat in multe haine la care nu mai visam. As vrea sa mai slabesc pana pe la 65. Va doresc succes la slabit sanatos.
rodicadriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 07:27:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 13:41:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 aug 2010, 13:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Citat:
Anterior postat de derbypesca
Buna,
metabolismul ....spune cuvantul, la 57 ani nu se slabeste ca la 27 de ani, e de 10 ori mai greu....dar speranta imi este in voi..........un ajutor este esential.
O seara buna,
derbi
|
Ai mare dreptate Derby.
In luna iulie am fost la parintii mei si impreuna cu mama (de 49 ani) am inceput dieta, combinata cu sport.
Rezultatul dupa o luna mi-a lamurit situatia, mama a slabit mai putin ca mine, desi am avut aceeasi mancarica in farfurie, aceleasi minute de sport, dar arderile sunt mai incetinite odata cu anii.
Dar, asta nu inseamna, ca nu trebuie sa perseverati.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 aug 2010, 14:27:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
criza biliara, diete 50 ani, greutate, jurnal, kilograme, peste 50 ani, sanatoasa, sanatos, slabire, slabit, slabit dupa 50 ani, stimulator cardiac, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|