Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66113 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3261 (permalink)  
Vechi 11 ian 2018, 11:19:50
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.8kg
Mesaje: 3.324
Aprecieri acordate: 3.023
Am fost apreciat(a) de 3.030 ori in 1.719 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Meniul de ieri, ziua a 10-a:

MD: o pară
P: omletă cu o felie de cașcaval, o felie de feta, câteva măsline verzi, 3 felii de babic
C: humus cu gogosari
G: 4 pătrățele de ciocolată 81%

Încă de ieri, am observat că ceva este în neregulă. Văd că burta se așează altfel și mi-am dat seama că a luat-o cântarul în sus.
Deci, de frustrare și nervi am mâncat 4 pătrățele de ciocolata 81%.
Am preferat să mă porcesc cu ceva cât de cât ok. Că dacă scăpam la ciocolată clasică, nu mă opream fără jumătate de kg de înghețată.

Și astăzi am avut confirmarea: 62.9 kg sau 64.4 kg - știți deja că al meu cântar dă valori diferite în funcție dacă este activat sau nu modul de analiză corporală.
Până acum m-am ghidat după cel cu analiză corporală, ceea ce ar însemna că am ajuns la 62.9 kg.

Ceea ce mi se pare stupid!
De la ce m-am îngrășat ? De la 1200-1500 kcal:? Este aberant.
Nu am trișat cu nimic și culmea a și trecut perioada.
Fluturaș, te sun deseară să vb că moralul este la pământ.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3262 (permalink)  
Vechi 11 ian 2018, 11:29:25
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.8kg
Mesaje: 3.324
Aprecieri acordate: 3.023
Am fost apreciat(a) de 3.030 ori in 1.719 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Azi am început ziua cu o pară și o mandarină și acum un măr.
Sunt cheaună de foame.
Când am mâncat dovleac cu nuci.....a fost mult mai bine!
Aștept prânzul.
Sunt dezamăgită și nu pricep de la ce a luat-o în sus cântarul.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3263 (permalink)  
Vechi 11 ian 2018, 11:46:18
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.4kg
Mesaje: 5.794
Aprecieri acordate: 8.237
Am fost apreciat(a) de 7.157 ori in 3.559 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

eu nu pot nici cu bani alături să încep ziua cu fructe. în juma' de oră mi-e foame de mi-aş roade un deget; mi se pare normal să-ţi fie foame după md de fructe. dovleacul a avut nuci, alea ţi-au ţinut de foame.
eşti la ovulaţie? sau ai mâncat mai sărat?
oricum nu consider că-i cazul să bagi în seamă o creştere punctuală. stai cuminte cu mâncatul şi vezi şi mâine ce zice cântarul.
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1981 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (14 ian 2018), lidiuta (11 ian 2018), Q88 (11 ian 2018)
  #3264 (permalink)  
Vechi 11 ian 2018, 18:41:02
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.933
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Eu sunt un pachet de nervi! Dupa o saptamana de low carb cu 1-2 mese zilnic si sport am ajuns iar de la 56 la 58. Pote e vreo faza a lunii si au luat-o razna cantarele
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (11 ian 2018), danyella2008 (11 ian 2018), Q88 (12 ian 2018)
  #3265 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 05:52:33
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.4kg
Mesaje: 5.794
Aprecieri acordate: 8.237
Am fost apreciat(a) de 7.157 ori in 3.559 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eu sunt un pachet de nervi! Dupa o saptamana de low carb cu 1-2 mese zilnic si sport am ajuns iar de la 56 la 58. Pote e vreo faza a lunii si au luat-o razna cantarele
nu râdeţi, mi se pare absolut fezabil!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1981 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (14 ian 2018), Q88 (12 ian 2018)
  #3266 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 06:42:06
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.8kg
Mesaje: 3.324
Aprecieri acordate: 3.023
Am fost apreciat(a) de 3.030 ori in 1.719 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Eu sunt un pachet de nervi! Dupa o saptamana de low carb cu 1-2 mese zilnic si sport am ajuns iar de la 56 la 58. Pote e vreo faza a lunii si au luat-o razna cantarele
Pe principiul românesc să moară și capra vecinului (am auzit unul mai bun: să moară și vecinul!), dacă și la tine cu low carb a luat-o cântarul în sus, înseamnă că plutește ceva în aer!

Sau abia acum se așează kg de sărbători. Tot stupid mi se pare.

Fluturaș, am terminat de vb târziu și nu te-am mai sunat că iar te țineam până la 2 dimineața.
Sper săscap din sală devreme și să te sun dupamiază.

Pupici și să aveți o zi frumoasa!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3267 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 07:13:55
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.4kg
Mesaje: 5.794
Aprecieri acordate: 8.237
Am fost apreciat(a) de 7.157 ori in 3.559 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
(am auzit unul mai bun: să moară și vecinul!)
bună completare
zi călduroasă şi la tine (pe ploaia asta)!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1981 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3268 (permalink)  
Vechi 12 ian 2018, 14:35:52
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 57.4kg
Mesaje: 5.921
Aprecieri acordate: 3.933
Am fost apreciat(a) de 9.638 ori in 4.580 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Sunt efectele dezmatului de sarbatori, e clar...lasa ca le venim noi de hac!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (14 ian 2018), Q88 (12 ian 2018), Zoe (15 ian 2018)
  #3269 (permalink)  
Vechi 13 ian 2018, 14:33:13
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.8kg
Mesaje: 3.324
Aprecieri acordate: 3.023
Am fost apreciat(a) de 3.030 ori in 1.719 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Meniul de joi, ziua 11

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
P: omletă cu brânza feta și 4 felii de babic
C: salata verde cu ton in apă, 2 pătrățele de cioco 81%
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3270 (permalink)  
Vechi 13 ian 2018, 14:38:36
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60.8kg
Mesaje: 3.324
Aprecieri acordate: 3.023
Am fost apreciat(a) de 3.030 ori in 1.719 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Meniul de ieri, ziua 12

MD: iaurt cu fulgi de ovăz
- o banană (în loc de prânz)
C: humus cu gogoșari, o pară, un măr, 2 pătrățele de cioco, 120g de brânză Făgăraș

Deși nu am mâncat prostii, mi se par prea multe chestii amestecate și fără legătură logică.

Dar miracolul s-a produs.
Astăzi cântarul arăta 62.1 kg sau 63.7 kg.
Să văd ce zice și cântarul de la sală, chiar dacă este dupamiază.

So, fug la sală și la bazin
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 13 ian 2018 at 14:41:24.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (14 ian 2018), Zoe (15 ian 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 08:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole