[t22stefania]

Buna fetelor...am crescut putin fata de sapt trecuta , dar sunt optimista in continuare....de azi ma duc la sala , mi-am fc abonament la fitness si aerobic nelimitat...abia astept , sper sa fiu in forma desi afara s-a cam dus soarele si ma cam descurajez..
Foarte important e ca am inceput de azi sa iau micul-dejun , sa vedem ce progrese fac , va tin la curent si mai astept eva sfaturi.
Succes tuturor

[andra_aly]

Anterior postat de t22stefania

Buna fetelor...am crescut putin fata de sapt trecuta , dar sunt optimista in continuare....de azi ma duc la sala , mi-am fc abonament la fitness si aerobic nelimitat...abia astept , sper sa fiu in forma desi afara s-a cam dus soarele si ma cam descurajez..
Foarte important e ca am inceput de azi sa iau micul-dejun , sa vedem ce progrese fac , va tin la curent si mai astept eva sfaturi.
Succes tuturor

Ma bucur ca te tii de treaba asteptam mai multe detalii si bravo, vad ca te straduiesti sa faci lucrurile cat mai bine
asa se slabeste sanatos, succes in continuare!

[andra_aly]

Anterior postat de sandra24

hmmm...ratasem ce ai scris tu aici ma bucur ca esti in asentimentul meu...si eu sunt adepta slabitului cu pasi de bebelus...nu are rost sa ne zapacim sanatatea prin metode rapide...plus k o dieta..de orice gen ar fi ea si de cine ar fi recomandata nu se potriveste oricui.Eu cred ca diete stricte ar trebui sa tina numai cei care sunt nevoiti sa faca asta din motive medicale si sub indrumarea medicului..Niciodata nu am tinut o dieta...am preferat sa fac mai multa miscare..cu micul dejun nu am probleme...m-au educat ai mei de mica k e important sa mananc dimineata..iar pe parcursul zilei incerc sa mananc cat mai sanatos.keep the good words

Foarte bine spui decat o diet, mai bine un stil de viata sanatos are ne va ajuta si la mentinere
succes si foarte bine ca papi dimineata. nu trebuie sa sari peste MD. este f important, ca sa ai energie

[EveEve]

Ma bucur tare mult ca s-a deschis un subiect pe aceasta tema.. Of.. De ce nu exista forumul asta cand aveam eu 13 ani, sa fi citit si eu asta?
As vrea sa le transmit si eu fetelor sa uite de dietele miraculoase! Pana in ziua de azi, nu am auzit de nimeni care sa ajunga la kg dorite si sa se mentina la ele printr-o dieta de genul. Problema e ca dezavantajele pot merge mult mai departe de kg care revin.
Precum am spus si la mine in jurnal, si eu am tinut o dieta drastica pe la 13 ani, si sufar consecintele asupra sanatatii mele si acum, dupa aproape 8 ani..
Feriti-va cat puteti de dietele care va priveaza de la unele lucruri de care organismul nostru are asa mare nevoie...Nu va impiedicati de aceiasi piatra de care s-au impiedicat deja multe persoane, si invatati din greselile altora, e doar spre binele vostru!
Felicitari, Andra, pentru articol! Trebuie spuse lucrurilor pe nume, altfel nimeni nu va constientiza adevarata fata a acestor diete destructive!

[sandra24]

concluzia ar fi sa reusim sa slabim cu cap...pentru a avea rezultate pe termen lung

[andra_aly]

Anterior postat de sandra24

concluzia ar fi sa reusim sa slabim cu cap...pentru a avea rezultate pe termen lung

Corect

[andra_aly]

Anterior postat de EveEve

Ma bucur tare mult ca s-a deschis un subiect pe aceasta tema.. Of.. De ce nu exista forumul asta cand aveam eu 13 ani, sa fi citit si eu asta?
As vrea sa le transmit si eu fetelor sa uite de dietele miraculoase! Pana in ziua de azi, nu am auzit de nimeni care sa ajunga la kg dorite si sa se mentina la ele printr-o dieta de genul. Problema e ca dezavantajele pot merge mult mai departe de kg care revin.
Precum am spus si la mine in jurnal, si eu am tinut o dieta drastica pe la 13 ani, si sufar consecintele asupra sanatatii mele si acum, dupa aproape 8 ani..
Feriti-va cat puteti de dietele care va priveaza de la unele lucruri de care organismul nostru are asa mare nevoie...Nu va impiedicati de aceiasi piatra de care s-au impiedicat deja multe persoane, si invatati din greselile altora, e doar spre binele vostru!
Felicitari, Andra, pentru articol! Trebuie spuse lucrurilor pe nume, altfel nimeni nu va constientiza adevarata fata a acestor diete destructive!

Pacat ca poate atunci tu nu stiai de asa ceva si a trebuit sa treci prin aceste chestii ca sa stii ca nu face bine. De aia si insist ca fetele care cred in aceste diete minune, sa asculte sfatul vostru, celor care au trecut prin asa ceva. eu din fericire nu am putut sa fac foamea si nici sa tin diete drastice
dar stiu ca a slabii incet este si sigur. Incet dar sigur, pentru sanatatea noastra
Succes fetelor!

[t22stefania]

buna fetelor.....vin cu vesti bune...merg la sala...fitness , aerobic si pilates ( de 2 ori pe saptamana)....si masaj cu relax&tone...fac alternativ si deja ma simt super bine..incepe sa se vada munca depusa si ma simt super bine cand primesc complimente si mentinere din partea celor din jur .
ce-i drept am 68,7kg dar sper ca saptamana asta sa ajung macar la 67 daca nu chiar 65...numai sa nu exagerez
incerc sa ma fortez putin sa pap macar pe la 10-11 dimineatza si apoi daca apuc pe la 3-4...mai mult chiar nu imi permite timpul..doar ca aseara am fost la Mcd...dar dau eu azi tot ce trebuie si pt aseara..mai trebuie si rasfat macar 1 data pe luna
succes tuturor

[Alexandra Andreea]

T22stefania, felicitari!! Sa o tii tot asa!

[andra_aly]

Anterior postat de t22stefania

buna fetelor.....vin cu vesti bune...merg la sala...fitness , aerobic si pilates ( de 2 ori pe saptamana)....si masaj cu relax&tone...fac alternativ si deja ma simt super bine..incepe sa se vada munca depusa si ma simt super bine cand primesc complimente si mentinere din partea celor din jur .
ce-i drept am 68,7kg dar sper ca saptamana asta sa ajung macar la 67 daca nu chiar 65...numai sa nu exagerez
incerc sa ma fortez putin sa pap macar pe la 10-11 dimineatza si apoi daca apuc pe la 3-4...mai mult chiar nu imi permite timpul..doar ca aseara am fost la Mcd...dar dau eu azi tot ce trebuie si pt aseara..mai trebuie si rasfat macar 1 data pe luna
succes tuturor

Bravo stefania Continua tot asa, o sa ai rezultate frumoase
Si cat despre rasfat, nu e capat de lume, nu e nimic...dar sa nu fie prea des, da?
Si eventual sa trisezi dar in alta parte, nu la Md
Succes in continuare si asteptam vesti bune
Imi pare bine cand vad cum slabutele slabesc sanatos