Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
da la modifica si stergeo si scrie ceva acol ca sa o pata modifica. vezi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2010, 12:19:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de andra_aly
da la modifica si stergeo si scrie ceva acol ca sa o pata modifica. vezi ca si la mine in jurnal ai pu una ... si parka la mika. daca nu ma insel
|
Mai, nu stiu ce reclama poate fi, pana la urma e doar o poza si scria numele unui site jos... Ca un fel de regula de copywrite. Prea ne-am "panicat". Eu personal nu as fi intrat pe site-ul ala si cred ca nimeni de pe forum. Asa ca politica lor mi se pare prea stricta in privinta asta.
|
30 ian 2010, 12:21:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Mai, nu stiu ce reclama poate fi, pana la urma e doar o poza si scria numele unui site jos... Ca un fel de regula de copywrite. Prea ne-am "panicat". Eu personal nu as fi intrat pe site-ul ala si cred ca nimeni de pe forum. Asa ca politica lor mi se pare prea stricta in privinta asta.
|
stiu anca ... dar na... eu ziceam ptr ca si eu am facut asa odata. regulamentul zice ca nu e voie sa pui poze cu publicitate. stiu, si mie mi se pare cam strict... pana la urma sunt doar niste capsuni sau o felicitare
|
30 ian 2010, 12:22:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Aia e, vb aia, daca-i musai, cu placere.
|
30 ian 2010, 14:01:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Pai si pe mine sper sa ma gaseasca putin mai slaba. O sa am 10 zile de dieta si sport atunci, si sper sa-si dea seama ca am mai dat jos din burtic.
Stiu ca e o nimica toata, nu regret ca pleaca, ba e chiar binevenita o pauza.
|
tu vorbesti serios?
eu o luam razna cand mergea a meu si pentru 2 zile. bine ca s-a terminat cu plecarile.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 14:06:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de dorutza
tu vorbesti serios?
eu o luam razna cand mergea a meu si pentru 2 zile. bine ca s-a terminat cu plecarile.
|
sa fim rezonabile..2 zile..o saptamana..e o nimica toata...ia gandeste-te cum ar fi 4 luni..atat cat am eu de asteptat de 2 ori pe an...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 14:10:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Asa are mai mult timp sa i se faca dor de mine si sa aprecieze ce are. Prea ne-am vazut des. Plus ca am timp sa imi vizitez toate prietenele in vacanta, sa fac sport si nu mai are cine sa ma tenteze cu ciocolata.
|
30 ian 2010, 14:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asa are mai mult timp sa i se faca dor de mine si sa aprecieze ce are. Prea ne-am vazut des. Plus ca am timp sa imi vizitez toate prietenele in vacanta, sa fac sport si nu mai are cine sa ma tenteze cu ciocolata.
|
cred ca avantajul suprem e ca e pastrata flacara iubirii ca sa zic asa, atunci cand 2 persoane sunt nevoite sa petreaca un timp departe una de cealalta...li se face dor...incep sa duca lipsa clipelor petrecute impreuna..si realizeaza ca au nevoie de celalalt...
cat a fost prietenul meu acasa, abia daca ne-am zis de 3-4 ori in 2 luni "te iubesc"...acum cand ne scriem mailuri ne spunem de fiacer data...si chiar zicea ca poate cat a fost acasa am spus-o prea rar...si i-am zis ca poate e mai bine asa...pentru ca atunci cand suntem impreuna ne putem demonstra unul celuilalt cat ne iubim..fara a fi nevoie sa o si spunem 
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 14:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de mika_me
sa fim rezonabile..2 zile..o saptamana..e o nimica toata...ia gandeste-te cum ar fi 4 luni..atat cat am eu de asteptat de 2 ori pe an...
|
asta e treaba ta.. tu ai ales asta... tu stii ce poti si ce nu poti
eu una nu pot... eram intr-o stare jalnica. si pana la urma m-am dus cu el.
anca ai mai stat despartita de el? sau acum e prima data?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 14:17:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de mika_me
cred ca avantajul suprem e ca e pastrata flacara iubirii ca sa zic asa, atunci cand 2 persoane sunt nevoite sa petreaca un timp departe una de cealalta...li se face dor...incep sa duca lipsa clipelor petrecute impreuna..si realizeaza ca au nevoie de celalalt...
cat a fost prietenul meu acasa, abia daca ne-am zis de 3-4 ori in 2 luni "te iubesc"...acum cand ne scriem mailuri ne spunem de fiacer data...si chiar zicea ca poate cat a fost acasa am spus-o prea rar...si i-am zis ca poate e mai bine asa...pentru ca atunci cand suntem impreuna ne putem demonstra unul celuilalt cat ne iubim..fara a fi nevoie sa o si spunem |
Asa e. Asa ma gandesc si eu, ca o sa i se faca dor de mine. 
Eu nu prea pun mare pret pe cuvinte ci pe ce simt, mai ales dupa esecul de rel pe care l-am avut.
|
30 ian 2010, 14:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
love is in the air
