[Red_Rose]

Bravo,bravo
si eu am dat jos vrio 2 cm din talie uhu...revin din nou la dimensiunile de asta vara.Am ajuns si la 60 in talie la 54-55 kg,acum am 63-64 dar kg nush cite,mi-e frica sa ma urk pe cantar sper ca am mai slabit si in kg,maine dim ma cantaresc,ultima oara aveam 58,5

[anqutz]

Anterior postat de Red_Rose

Bravo,bravo
si eu am dat jos vrio 2 cm din talie uhu...revin din nou la dimensiunile de asta vara.Am ajuns si la 60 in talie la 54-55 kg,acum am 63-64 dar kg nush cite,mi-e frica sa ma urk pe cantar sper ca am mai slabit si in kg,maine dim ma cantaresc,ultima oara aveam 58,5

Merci! Felicitari si tie! Ce subtirica esti in talie. La 53 de kg o sa scazi sigur sub 60 de cm in talie.

[Adella]

Neata Anca ,
M-am gandit eu ca esti la sala ..vezi sa nu dormi pe acolo si sa ne uiti
Felicitari si la tine in casuta!!!

[anqutz]

Anterior postat de Adella

Neata Anca ,
M-am gandit eu ca esti la sala ..vezi sa nu dormi pe acolo si sa ne uiti
Felicitari si la tine in casuta!!!

Neata. Da, am fost la sala, am facut 30 de min de banda. Un record pt mine.

Merci! Te felicit si eu pt ticker!!! Asa-i ca merita SB?

[Adella]

Anterior postat de anqutz

Neata. Da, am fost la sala, am facut 30 de min de banda. Un record pt mine.

Merci! Te felicit si eu pt ticker!!! Asa-i ca merita SB?

Clarrrr ...e super tare dietadar trebuie safac si sport constant ...plus masaj ..ca sa scad la coapse ..am niste vanatai pe picioare ..s-a speriat al meu
Ooo felicitaridar faci inclinat sau doar alergi? Daca faci inclinat ajuta mult la gambe si fesecel putin asa simteam eu ..insa eu nu am voie sa alerg ..mergeam cam la 5 km crednici nu mai stiu
Am pus si eu pozici

[anqutz]

Anterior postat de Adella

Clarrrr ...e super tare dietadar trebuie safac si sport constant ...plus masaj ..ca sa scad la coapse ..am niste vanatai pe picioare ..s-a speriat al meu
Ooo felicitaridar faci inclinat sau doar alergi? Daca faci inclinat ajuta mult la gambe si fesecel putin asa simteam eu ..insa eu nu am voie sa alerg ..mergeam cam la 5 km crednici nu mai stiu
Am pus si eu pozici

Am si alergat am si mers pe plan inclinat. As fi alergat mai mult, dar m-a luat durearea de ovare. Si am si febra musculara, sper sa dezvolt rezistenta la alergare cat mai curand. Oricum, pt inceput, eu sunt multumita.

Ti-am vazut pozele, iti invidiez abdomenul rau de tot. Sper sa ajunga si al meu asa intr-un final. Si oricum nu e un lucru rau ca trebuie sa faci sport. Insa ai grija cu masajul, sa nu te alegi cu capilare sparte pe picioare.

[anqutz]

Am stat 2 sapt fara dulciuri (exceptand un oczional pahar de cola dietetica) si astazi am zis sa ma rasfat cu ceva bun: 2 patratele de Heidi cu 85% cacao. E si saraca in carbo si imi si doream ceva dulce. Nu mai zic de faptul ca la 5 o sa mananc o portocala. Asa e deja dezmat.

Am fugit la bunicul la spital.

[pamy]

buna,
felicitari pt cele 2 sapt, ti-am vazut si pozele arati f bine
cum e sala? ce mai face bunicul?

[Adella]

Anterior postat de anqutz

Am si alergat am si mers pe plan inclinat. As fi alergat mai mult, dar m-a luat durearea de ovare. Si am si febra musculara, sper sa dezvolt rezistenta la alergare cat mai curand. Oricum, pt inceput, eu sunt multumita.

Ti-am vazut pozele, iti invidiez abdomenul rau de tot. Sper sa ajunga si al meu asa intr-un final. Si oricum nu e un lucru rau ca trebuie sa faci sport. Insa ai grija cu masajul, sa nu te alegi cu capilare sparte pe picioare.

Stii bine ca usor usor creste si rezistenta ..nici eu nu pot sa alerg ..dar nici mijlocul nu ma lasa
Multumesc mult ,stii care e la mine buba
In privinta masajului ai mare dreptate ,ar trebui sa o las mai moale mai ales ca am deja capilare sparte ..nu e tocmai indicat
Spor azi la toate si sa dea Domnu sa se faca cat mai repede bine bunicul

[andra_aly]

Felicitari draga mea
Iti doresc o zi frumoasa