Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1101 (permalink)  
Vechi 24 nov 2009, 06:48:35
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

neataaaaa
o saptamana frumoasa!!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1102 (permalink)  
Vechi 25 nov 2009, 10:25:48
mayya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Buna Laura,ne e dor de u...numai stim nimik de tine...distractie placuta...asteptam sa vii sa ne spui cum a fost...o saptamana frumoasa in continuare!!
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1103 (permalink)  
Vechi 25 nov 2009, 13:24:09
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

hey laura....abia astept sa imi spui cum a fost in germania si maia les cum mere dieta...ce mai zice cantarul
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1104 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 14:42:54
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

buna slabutelor
am revenit
aseara am ajuns acasa, si abia m-am trezit si inca tot nu sunt odihnita.........
in germania a fost superb .........m-au impresionat toate de acolo, si preturile mici la haine si aproape la orice e mai ieftin ca la noi, si m-au impresionat locurile de acolo cu atat curatenie, fara gunoaie aruncate pe jos, e superb ce mai......
cu dieta nu am stat prea bine, nu am tinut SB ca nu am reusit, nu puteam refuza papica gataita special pentru noi de gazda, am mancat mult pe acolo dar la cantar e bine,......adica tot am sub 64.........nu stiu exact cat pentru ca m-am cantarit imbracata si incaltatat si aveam 64 deci nu e rau

voi ce mai faceti?????????????v-am dus dorul si abia am apucat sa vin iar acasa la voi
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1105 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 14:45:16
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
buna slabutelor
am revenit
aseara am ajuns acasa, si abia m-am trezit si inca tot nu sunt odihnita.........
in germania a fost superb .........m-au impresionat toate de acolo, si preturile mici la haine si aproape la orice e mai ieftin ca la noi, si m-au impresionat locurile de acolo cu atat curatenie, fara gunoaie aruncate pe jos, e superb ce mai......
cu dieta nu am stat prea bine, nu am tinut SB ca nu am reusit, nu puteam refuza papica gataita special pentru noi de gazda, am mancat mult pe acolo dar la cantar e bine,......adica tot am sub 64.........nu stiu exact cat pentru ca m-am cantarit imbracata si incaltatat si aveam 64 deci nu e rau

voi ce mai faceti?????????????v-am dus dorul si abia am apucat sa vin iar acasa la voi
buna laura..mi-a fost tare tare dor de tine..si imi pare tare bine ca esti acum pe forum
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1106 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 14:47:28
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

da......si eu sunt asa de incantat ca sunt aici cu voi......nici nu am desfacut bagajele toate sunt imprastiate pe aici si eu stau pe forum.......slabut-o.....pana de craciun sigur ajungi la 55............felicitari pentru sesiune si pentru kg date jos
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1107 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 14:50:44
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
da......si eu sunt asa de incantat ca sunt aici cu voi......nici nu am desfacut bagajele toate sunt imprastiate pe aici si eu stau pe forum.......slabut-o.....pana de craciun sigur ajungi la 55............felicitari pentru sesiune si pentru kg date jos
ei si ce??este timp...
da am scapat de kg puse inapoi si unul extra..si am scapat i de sesiune..am aflat 2 note..un 8 si un 9...
8 ala ma cam zgarie pe creier..dar asta e..
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1108 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 15:00:56
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

esti tare ambitioasa.........si 8 ala nu e rau, poate era mai bine sa fie o nota mai mare dar na.......ce sa faci...recuperezi tu..........
de cand tii dieta ? ai dat bine jos..........si poate a fost buna si perioada din sesiune cand ai papat orice pentru ca acum dai iar jos mai repede......si eu ma apuc cred ca de maine ca azi am papat deja paine .........
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

  #1109 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 15:06:43
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
esti tare ambitioasa.........si 8 ala nu e rau, poate era mai bine sa fie o nota mai mare dar na.......ce sa faci...recuperezi tu..........
de cand tii dieta ? ai dat bine jos..........si poate a fost buna si perioada din sesiune cand ai papat orice pentru ca acum dai iar jos mai repede......si eu ma apuc cred ca de maine ca azi am papat deja paine .........
strict strict tin e luni...iarasi sb...aveam 60...acum am 58.9..am facut si sport zilnic...acu in weekend n-am cum sa fc sport...dar oricum, o sa ma plimb prin magazine si tot ma misc
mai daca era 9 in loc de 8 era bine..totusi ma mangaie faptul ca pentru facultatea pe care o fac e totusi o nota bunicica..plus ca e la un obiect destul de dificil
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1110 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 15:12:48
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
Implicit re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie

foarte bine ai dat jos..........si de acum o sa se vada tot mai tare fiecare kg dat jos....ultimele kg fac diferenta......
plimbarile sunt foarte bune, tot miscare e......eu nu am mai facut sport.......ehe,....neaparat trebuie sa ma pun pe treeaba daca vreau kg putine pe craciun......

ai vazut.......e totusi o nota buna.....si daca zici ca si materia e dificila......ce mai, esti inteligenta si ambitioasa..........
si cred ca o sa fii superba in rochita cu care vrei sa mergi la Bucuresti.....o sa-i cada ochii lui iubi tau
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabuta, tae-bo, video


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am nevoie de o incurajare :( himmelen Motivatie 38 16 iul 2010 17:25:44
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 14:56:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole