Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hm.....ieri am cam sarit calul dar sper sa nu devina iar obicei.....au venit si "musafirii" si sunt curioasa duminica cum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2010, 14:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
hm.....ieri am cam sarit calul dar sper sa nu devina iar obicei.....au venit si "musafirii" si sunt curioasa duminica cum o sa arate cintarul...... 
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg) 
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 01:53:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Cel mai bine sa te cantaresti la vreo cateva zile dupa...si nu devine un obicei daca nu-l lasi  numai un pic opreste-l, un pic si-atat 
|
24 mar 2010, 10:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Asa e Dara....ai dreptate....si sper sa ma misc si pe la sport....
Ai vazut cite fete s-au lasat de dieta? Vorbesc de grupul nostru de pina in Sarbatori...pacat...eu am incercat sa le mai contactez dar....n-am primit nici un raspuns....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 11:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
BUNA rose ce fc?
cum merge dieta??
la mn lent dar important e ca se misca cat de cat cantarul...aproape ca team prins din urma si cand te gandesti k acum puteam avea cu 5 kg mai putin findca nu mam mentinut dupa sarbatori si pusesem la loc 5 kg
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 11:17:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
neata rose in sfarsit te "prind " si eu pe aici ce mai faci? cu dieta, merge? sau.. sta
o zi frumoasa
|
25 mar 2010, 00:25:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de roseadria
Asa e Dara....ai dreptate....si sper sa ma misc si pe la sport....
Ai vazut cite fete s-au lasat de dieta? Vorbesc de grupul nostru de pina in Sarbatori...pacat...eu am incercat sa le mai contactez dar....n-am primit nici un raspuns.... |
Schatzi, Dodo? A revenit Sonya, poate mai revin ele...se mai intampla, uneori reapucatul e cel mai greu, ca dupa aia, daca nu te superi rau pe tine cand 'gresesti', te mai tii taras-grapis. Daca am invatat ceva ---dar greu de tot am invatat a fost sa nu mai renunt de tot perioade lungi, sa ma tin si schiopatand uneori, sa reduc macar 'pagubele' daca nu sa le previn de tot. Dar mi-au trebuit multe 'cucuie' pana am invatat...cre' ca-s mai grea de cap - un fel de catar
Poate nu e valabil la alte lucruri, dar la asta tine-te si mai taras-grapis sau cum poti uneori. Si de sport, decat lipsa, macar din 2 in 14.
|
25 mar 2010, 02:10:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
hello Roseadria,
am ajuns in vizita si la tine in jurnal
in legatura cu ceaiul de crusin, stiu ca nu e bun pt colon si ca, creeaza dependenta dar sa nu crezi ca il beau in fiecare zi...problema mea e ca ma constip foarte tare...adica pot sa stau si o saptamana fara sa vizitez wc-ul iar cand vad ca trec 2-3 zile de la ultima mea vizita la baie beau cate un ceai. Eu cred ca e mai bine sa beau un ceai la 2 zile decat sa fiu constipata cate o saptamana. Plus ca le mai si combin: ceai de crusin, ceai Silueta Perfecta si ceai antiadipos
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 11:37:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
DARA, asa e, sa nu renunti de tot e f important. Mai e si Mayadidz....de mult n-a mai aparut nici ea......fetele astea or fi devenit asa indiferente ?????
KORE, bravo, e bine ca nu bei numai crusin.....ai incercat miere pe stomacul gol???
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 11:48:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Rose..poate unele, ca si mine, sunt la primele incercari..si dupa primul efort e foarte greu sa te ridici cand cazi..ce sa zic, nu cred ca e nimeni bucuros de kilogramele in plus..si mie imi lipsesc schatzi si mayadyz, chiar eram un grupulet dragut inainte de sarbatori, cum spui tu.
Frica de critici, rusinea esecului te pot indeparta de forum..insa ce sa zic, asa cum am reusit eu sa'mi fac curaj si sa revin poate vor reusi si celelalte fete!
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2010, 00:40:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Mayadiz a mai fost, zicea ca se tine incet, dar sigur, nu cred ca s-a lasat sau a renuntat, zicea ca nu mai are timp.
Kore, ai incercat seminte de in macinate?
Sonya...asa e, teama de propria evaluare sau a celorlalti chiar e un factor de chinuiala major. Ai avut mare curaj sa strangi din dinti si sa treci peste. Da' asa am fost invatati...cu teama de esec, rusinea...si mai multe... si in loc sa putem reveni imediat, cu cat sunt mai puternice, cu atat dureaza mai mult (iti spui si ca e dovada ca nu-s in stare, etc.)...si am vazut si multe opinii ca ce sa-ti bati capul cu d'astea sau cum sa treci peste ele... si in loc: 'fa sport si taci'.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Sonya
